孩子們過(guò)度壓抑情緒的一個(gè)典型疾病就是哮喘。
這個(gè)孩子的疾病在二三十年前比較多見。因?yàn)槟菚r(shí)父母對(duì)于養(yǎng)育孩子更為盲目,對(duì)于孩子精神層面的需求幾乎沒(méi)有覺(jué)察,遇到問(wèn)題多用棍棒。甚至以打孩子作為好父母的標(biāo)準(zhǔn),“棍棒底下出孝子”,“孩子不打不成器”。
重點(diǎn)是父母?jìng)兒苌賰A聽孩子的訴說(shuō)和立場(chǎng),一邊打孩子還一邊不準(zhǔn)頂嘴不準(zhǔn)哭。所以很多小孩子一疼就想大哭,哭剛從腹部升上來(lái)到胸腔,因?yàn)椴粶?zhǔn)哭,又給硬生生地壓回去,堵在當(dāng)中,形成能量阻塞,產(chǎn)生哮喘或氣管炎等疾病。很多哮喘癥,孩子一哭一急,情緒一激動(dòng),就容易復(fù)發(fā)。
時(shí)過(guò)境遷,現(xiàn)在的父母粗暴打孩子的頻率大大下降了,打了不準(zhǔn)哭的狀況也就極大的改善,所以孩子們得哮喘和氣管類疾病的情況已經(jīng)有很大的改善。
當(dāng)然,我也見過(guò)很小年齡的孩子,已經(jīng)不會(huì)哇哇大哭了,遇到委屈只是安靜地流淚,過(guò)早失去了完整體驗(yàn)情緒的能力。
日常生活中,當(dāng)孩子們哭的時(shí)候,你應(yīng)該允許他們完整體驗(yàn)并學(xué)會(huì)通過(guò)釋放負(fù)面能量來(lái)學(xué)習(xí)接納和適應(yīng)環(huán)境。
充滿耐心和平靜地只是在一旁守護(hù),等待孩子哭完,這時(shí)再問(wèn)一下孩子:“寶貝,感覺(jué)一下,所有的哭都哭出來(lái)了嗎?有沒(méi)有還想哭的,再哭一會(huì)兒,哭干凈。”
這樣長(zhǎng)大的孩子的內(nèi)在會(huì)特別有力量,抗挫折能力會(huì)非常強(qiáng),遇到事情的自我調(diào)節(jié)能力也超強(qiáng)。
尤其是男孩子,當(dāng)你們家兒子在小區(qū)里玩的時(shí)候,突然開始哭,周圍的人可能會(huì)繼續(xù)沿用古老的方法來(lái)嘲笑他的時(shí)候,你要立即站出來(lái)制止他們。告訴孩子,真正的男子漢是有力量面對(duì)自己情緒,并去完整體驗(yàn)的人。所有的人,都有哭的權(quán)力。
在合適的時(shí)機(jī)也要讓男孩子知道,你有權(quán)體驗(yàn)自己的情緒,哭很好,哭沒(méi)有錯(cuò)??薏淮砼橙?,恰恰相反,哭泣正是為了去接納,去適應(yīng),去整理好內(nèi)在而后去面對(duì)。
只是也許周圍的人有自己的想法,你的哭是你自己內(nèi)在的整理,無(wú)須別人的參與。你可以根據(jù)環(huán)境,找一個(gè)私人的空間,才能不受干擾的清理掉自己的負(fù)面能量,可以打枕頭,趴在床上哭等等。媽媽永遠(yuǎn)支持你!