上次一個孕婦打電話來問我，懷孕可以吃香蕉嗎？我瞬間就無語了，懷孕為什么不能吃香蕉啊，香蕉雖然性寒，但是這類東西并不是不能吃，而是要少吃，大多數(shù)東西都是這樣的，常?？匆娨恍┤嗽谀菃?，懷孕可以吃葡萄嘛？懷孕可以吃西瓜嘛？這些當(dāng)然能吃啊，只是無論什么東西，都不能過量，少吃點總是不會有壞處的，而且香蕉這個東西，對孕婦來說，每天吃一根，對孕期便秘也是很有效果的。
我來具體說說懷孕可以吃香蕉嗎的回答吧。營養(yǎng)學(xué)家指出,懷孕婦女特別應(yīng)在他們的日常飲食中加上香蕉,因為香蕉是鉀的極好來源,并會有豐富的葉酸；而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育,避免無腦,脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì).肉如飴蜜的香蕉還會有一種能使人情緒愉悅,安寧的物質(zhì).其富含的鉀元素,能供給神經(jīng)細胞中多達1百萬個“鈉泵”的能量,使信息傳遞“泵”開足馬力,接受傳輸迅捷,以便神經(jīng)之吸納儲存更多的信息.此外鉀尚有降壓,保護心臟與血管內(nèi)皮的作用,這對于孕婦是十分有利的.營養(yǎng)學(xué)家告誡,懷孕婦女最好每天能吃一根香蕉.
就是這樣啦，反正大家記住要少吃就好了。