面對(duì)馬上到來(lái)的春節(jié)，準(zhǔn)媽媽們?nèi)绾谓】档亩冗^(guò)呢?有關(guān)專(zhuān)家提醒廣大孕婦，要從四方面注意春節(jié)保健。 吃
堅(jiān)持清淡與果蔬結(jié)合春節(jié)期間“孕婦”要堅(jiān)持清淡與果蔬結(jié)合，多吃黃瓜、菠菜等粗纖維蔬菜，有利排便;少食大魚(yú)大肉和甜食。
核桃、花生等堅(jiān)果雖
營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)胎兒有益智作用，但也不可過(guò)量食用，以免造成腸胃負(fù)擔(dān);盡量不吃生、冷、硬的東西，避免冷刺激引起宮縮。
喝
淡茶水有益孕婦要多喝水，可喝些淡茶水，茶中含有多種對(duì)人體有利的成分，對(duì)孕婦和胎兒都很有益。
此外，飲料應(yīng)選擇鮮榨果汁、豆?jié){或酸奶。
玩
近郊活動(dòng)最適宜孕3個(gè)月以內(nèi)的孕婦最好別去人多擁擠的地方，也不能太累，否則易
流產(chǎn);懷孕7個(gè)月以上的孕婦出游更需注意，太奔波勞累易造成早產(chǎn)。
處于這兩個(gè)時(shí)期的準(zhǔn)媽媽最好的“出游”形式是上午9點(diǎn)至下午4點(diǎn)之間出門(mén)曬太陽(yáng)，給身體“換氣”。而處于相對(duì)穩(wěn)定的孕中期孕婦，到近郊活動(dòng)最適宜，不但空氣新鮮人也少。
樂(lè)
獨(dú)樂(lè)勝過(guò)眾樂(lè)孕婦盡量少串門(mén)，避免人多嘈雜的環(huán)境，在家看電視、看碟，注意收看時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，多看漂亮的影視節(jié)目和圖畫(huà)，少看打打殺殺血腥的電影;多聽(tīng)悠揚(yáng)的樂(lè)曲，不聽(tīng)搖滾和蹦迪的樂(lè)曲。
收看節(jié)目時(shí)，最好采用半臥位，背后墊一個(gè)靠墊，下肢可以抬高，將腿放在小茶幾上，防止下肢靜脈曲張。中午注意休息半個(gè)小時(shí)或一個(gè)小時(shí)，不要熬夜。