按摩可以輔助寶寶增強體質(zhì)。
方法是：
1、每天給寶寶順時針摩腹揉臍15分鐘。
2、輕輕揉涌泉5分鐘。
3、足三里各5分鐘。
4、捏脊5次。能夠調(diào)理五臟六腑，補腎健脾。長期堅持就能增強抵抗力，提高免疫力。還能促進生長發(fā)育。
按摩五個指頭來保健
小兒特定穴位以雙手居多，“小兒百脈匯于雙掌”。五個指頭分別對應人體的五臟，即五經(jīng)：拇指—脾經(jīng)；食指—肝經(jīng)；中指—心經(jīng)；無名指—肺經(jīng)；小指—腎經(jīng)。故可以通過按摩小兒手指調(diào)理五臟，用手上穴位維護小兒健康。
給寶寶常用的5個小兒推拿手法
1、摩腹或揉腹。健脾和胃，消食化積，防止積食。
2、揉涌泉。補腎益氣，促進發(fā)育，作用較強。
3、搓摩脅肋部?？梢皂槡饫須?，疏肝解郁。
4、捏脊。能夠調(diào)理五臟六腑氣血，增強免疫力，防止生病。
5、搓后背。將后背搓熱，可以溫肺益氣，防止感冒。
來源：育兒網(wǎng)