寶寶30分鐘吃飯時間夠不夠
來源:大河健康報
核心提示:大家沒必要為吃飯時間究竟該限定多長擔憂。舉個例子,班里有30個孩子,25個都能在30分鐘內吃完,然后他們就被老師領到一邊做游戲、講故事,剩下的5個孩子如果愿意吃,還可以繼續(xù),吃飯時間可以適當順延。
家住鄭州市金水路的李先生打電話反映:他的孫女常說在幼兒園吃不飽飯。仔細一問,原來孫女所在的那家幼兒園規(guī)定的吃飯時間是30分鐘,孫女吃飯慢,往往規(guī)定的時間到了,她還沒有吃完飯,于是就餓肚子了。
“我去好幾家幼兒園了解過,他們規(guī)定的吃飯時間都在半個小時左右,我認為這種規(guī)定完全不合理!一是孩子本來吃飯就慢,吃飯時間應該延長到1個小時左右;二是吃飯都講究細嚼慢咽,讓孩子在那么短的時間
內吃完飯,不利于
消化。”李先生告訴記者。
幾乎所有家長都擔
心孩子在幼兒園的吃飯問題,那么在這個問題上,幼兒園實際是怎么做的?記者專門采訪了安滌兒教育機構總園長、鄭州牧專幼兒園園長安娜。
■吃飯時間定在30~35分鐘
安娜園長說,幾乎所有幼兒園都把每餐的吃飯時間定在30~35分鐘,并且大多數(shù)孩子都能在30分鐘內很好地把飯吃完,只有極個別的小孩無法完成。原因大致如下:
一、這種情況多在入園初期出現(xiàn),孩子突然和家長分離,因為
焦慮和對新環(huán)境的不適應,可能會影響食欲。
二、一小部分原本對食物就很挑剔的孩子,因為幼兒園的飯和家里的飯口味不一樣,肯定會在短時期內出現(xiàn)不想吃、吃飯少的情況。
三、最大的原因就是能力問題,這跟家庭教育關系很大。有些孩子不會獨立吃飯,動手能力很差,甚至有些孩子咀嚼、吞咽能力都很差。因為在家里,都是爸爸媽媽追在后面喂飯,有時候甚至把食物先嚼爛了再喂孩子,導致孩子吃飯很慢,半天都吃不下一口。
“大家沒必要為吃飯時間究竟該限定多長擔憂。舉個例子,班里有30個孩子,25個都能在30分鐘內吃完,然后他們就被老師領到一邊做游戲、講故事,剩下的5個孩子如果愿意吃,還可以繼續(xù),吃飯時間可以適當順延一會兒,不可能一到規(guī)定時間,我們就立馬上去把碗從孩子手里奪走。再說,吃飯時間也不可能無限延長,因為幼兒園除了吃飯,還需要幫孩子安排很多其他活動。30~35分鐘的吃飯時間足夠了。”安娜園長說。
■弄清孩子“吃不飽”的真正原因
有些家長接孩子回家時,會習慣性地問老師:孩子今天吃飯怎么樣?一句家常話,在孩子聽來,就會有特別的意義。一些小孩說:咦,媽媽在擔心我的吃飯問題。然后等某天他不想去幼兒園了、不喜歡幼兒園某個老師了,就說:在幼兒園吃不飽。結果家長很
緊張,立即去幼兒園反映。孩子一看,哦,這樣說會讓家長很緊張?。∮谑?,他下次還會說吃不飽。
還有一些內向的小孩,一看家長每次都問老師他吃飯好不好,他會下意識地認為:吃飯好=優(yōu)秀。如果他恰好存在吃飯慢、吃飯少的情況,家長的態(tài)度會給他帶來壓力,反而真的會影響孩子吃飯。
安娜園長說,她見過很多這樣的孩子,所以,即使家長想了解孩子的吃飯問題,也盡量不要當著孩子的面問老師,私下交流比較合適。
“還有些家長,看到孩子從幼兒園回來后猛吃東西,就暗自擔心:孩子肯定在那兒沒吃飽,要不然怎么會這么餓?其實據(jù)我了解,一些孩子喜歡吃零食,家長問起為何吃這么多零食,他就隨口說一句:在幼兒園沒吃飽。家長信以為真。孩子一看這種說法奏效,等下次想吃零食時,依舊會以這個理由達到目的。所以,目前最核心的問題應該是,家長要弄清孩子‘吃不飽’的真正原因,然后努力解決這個問題。這比立即氣勢洶洶地指責老師更有意義。”安娜園長說。
■要允許孩子餓肚子
孩子每天在幼兒園活動量很大,消化得也快,所以一到吃飯的時候,不用老師哄著勸著,很自覺地就把一碗飯吃完了。
“吃飯的時候我們采取的是‘少盛多添’的方式,每次給孩子盛一點點,他很快就能吃完,甚至還會要第二碗、第三碗。這其實也是一種技巧:如果剛開始就給孩子盛一大碗,他一看就會產生壓力,原本能吃完的飯也不愿吃了。”
不論是老師,還是家長,都要允許孩子餓肚子。比如說孩子腸胃不舒服,不想吃飯,一般家長會提前告訴老師,到吃飯的時候,老師看到這個孩子吃飯不香,就可以允許他只吃少量清淡的食物;比如說孩子挑食,不愿吃飯,那就讓他餓一頓肚子,等跑了半天,累了,餓了,他自然乖乖地就去吃飯了。
安娜園長說,她最反對家長整天端著碗追著孩子喂飯的態(tài)度,一頓飯能吃兩三個小時,這樣的家庭教育明顯有問題!其實,在上幼兒園之前,家長就應該幫孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣:吃飯時專心,不看動畫片,不玩玩具,在規(guī)定的時間、地點吃飯。每次給孩子少盛飯,要求孩子必須吃完,不要養(yǎng)成剩飯的壞習慣。
“即使是小動物,餓了也會自己跑去找食物吃,更何況咱們的孩子!別把孩子想得太笨了,什么事情都想幫他做。我前段時間開會時發(fā)現(xiàn),人家日本的小孩在1歲半時就會在吃飯前自己鋪餐紙、端盤子,自己動手吃飯,有些能力強的孩子還會主動幫助別的孩子。其實我們的孩子也完全可以做到這些!只不過家長總打著‘愛’的旗號,剝奪了孩子這些基本的生存權利。有時候,家長口口聲聲說的‘愛’,對孩子而言,反而是種‘礙’!”安娜園長的話令人深思。