果果的育兒經(jīng)之寶寶輔食何時吃
這個帖子，是果果媽欠了很久的帳，實在太忙了，就和大家說一下寶寶輔食何時吃？吃多少？
說到輔食，媽媽問得最多的就是“價格約可以吃什么？吃多少？”很簡單，輔食從4-6個月開始，媽媽負(fù)責(zé)準(zhǔn)備食物，由寶寶自己決定吃什么？吃多少？
輔食開始的時間：4-6個月
通常來說，在寶寶4-6個月時開始添加輔食。因為在此期間，寶寶的胃腸道開始分泌淀粉酶，可以消化含淀粉的食物。所以過早的添加輔食，容易給寶寶的腸胃帶來負(fù)擔(dān)，而過晚添加會錯過寶寶最佳味覺敏感期，造成日后添加輔食困難。
等待寶寶發(fā)出的“添加信號”
4-6個月只是開始添加的大致時間，每個寶寶都有自己的時間表，在他準(zhǔn)備好了的時候，會發(fā)出一些新號告訴你
寶寶的進(jìn)食和排泄開始有規(guī)律了
兩餐之間很快就感到饑餓
寶寶開始對奶以外的食物顯示出興趣，看到大人吃飯就想伸手抓，模仿大人吃飯時張大嘴巴的樣子。
寶寶會用舌頭壓住奶嘴
如果添加輔食時，寶寶對食物不感興趣，或持續(xù)拒絕，則說明他還沒有做好吃輔食的準(zhǔn)備，這時不要強迫他吃，但添加輔食最晚也不要超過6個月。
應(yīng)該吃多少？聽寶寶的！
究竟吃多少輔食才合適？這個問題應(yīng)該由寶寶自己決定。即使他只吃一兩口也不用擔(dān)心，因為對1歲以內(nèi)的寶寶來說，主食應(yīng)該是母乳或配方奶，輔食只是成長不可缺少的練習(xí)。只要奶能吃飽，寶寶就不會餓著。
下面是不同月齡寶寶輔食的推薦量，只是一個參考，要根據(jù)實際進(jìn)行調(diào)整。
4-6個月：每天1-2此f輔食。輔食要煮成泥，嘗試階段每次只給寶寶一點點就可以了，等寶寶適應(yīng)了，每次的標(biāo)準(zhǔn)量為：嬰兒米粉2-3小勺，蔬菜水果總量為1-3小勺。
6-9個月：每天2次。每次的標(biāo)準(zhǔn)量：嬰兒米粉3-5大勺，蛋白質(zhì)
（蛋黃、雞肉等）3-4大勺，蔬菜水果總量2-3大勺。
9-12個月：每天3次。每次標(biāo)準(zhǔn)碳水化合物（粥、爛面條、軟飯等）6-7大勺，蛋白質(zhì)（雞肉、魚肉、豆腐等）5-7大勺，水果蔬菜總量3-4大勺。
成功添加輔食的黃金法則
開始給寶寶添加輔食前，有些知識是媽媽必須了解的。
奶是主食，輔食就是輔助食品。添加輔食期間，母乳或配方奶仍是寶寶的主要食物，能滿足他大部分的營養(yǎng)需求。輔食只是輔助食物，不能因為寶寶開始享受多種多樣的服飾之后就停止或大量減少母乳或配方奶。
輔食一樣一樣來。添加輔食時，要從一種多種，從少量到多量，由稀到干，由稀到粗，由軟到硬，由淡到濃，逐漸過渡，便于寶寶適應(yīng)。
兩次喂奶之間吃輔食。吃輔食的時間安排在兩次喂奶之間，寶寶的第一口輔食應(yīng)從單一的含鐵嬰兒米粉開始。。
寶寶做決定。媽媽負(fù)責(zé)為不同月齡的寶寶準(zhǔn)備適合他的食物，寶寶決定吃什么，吃多少。不要強迫寶寶。
15-20次嘗試。喂輔食，媽媽要有足夠的耐心，有時讓寶寶接受一種食物，可能需要15-20次的嘗試。
原汁原味。1歲以內(nèi)盡量保持輔食的原汁原位，盡量不要加糖、鹽等調(diào)味品，這樣會減少寶寶腸胃和腎臟的負(fù)擔(dān)。
果果媽還整理了一個不同時期輔食軟硬度及大小標(biāo)準(zhǔn)的一個表格有需要的可以短我