得知懷孕了之后，準(zhǔn)媽媽與全家都非常高興與興奮，大家都期待小家伙的到來(lái)。不過(guò)，開(kāi)心之余，有了寶寶之后還有一些問(wèn)題需要考慮。如果這些問(wèn)題都解決了，會(huì)使孕程輕松順暢，也會(huì)幫助分娩時(shí)減輕孕婦痛苦，使寶寶平安降生。接下來(lái)跟欣月貝貝yuezi會(huì)所一起了解下。
一、飲食結(jié)構(gòu)
很多孕婦看到了一些所謂的高效食譜，宣稱會(huì)補(bǔ)充孕婦日常所需的所有營(yíng)養(yǎng)，或者大量服用補(bǔ)充維生素的藥物，但是最終發(fā)現(xiàn)都沒(méi)有什么作用。懷孕的時(shí)候，每日要補(bǔ)充新鮮的水果和蔬菜，而不是大把的營(yíng)養(yǎng)藥片。孕期的飲食，還要注意干凈衛(wèi)生。
二、運(yùn)動(dòng)鍛煉
很多人會(huì)有孕期不能鍛煉的誤區(qū)，認(rèn)為孕婦身體脆弱，如果運(yùn)動(dòng)會(huì)稍不留神造成對(duì)孕婦及胎兒的傷害。但其實(shí)，在孕期，瑜伽、游泳等運(yùn)動(dòng)都是被允許的。如果孕婦身體情況不是很好，可以選擇用散步的方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。合理的運(yùn)動(dòng)可以使孕婦放松心情，從而使胎兒的心情也很愉悅。
三、出生地的選擇
剛知道懷孕的時(shí)候，孕婦應(yīng)該及早決定在哪進(jìn)行分娩?，F(xiàn)代社會(huì)，很少有人選擇在家里自己分娩，因此醫(yī)院的選擇便十分重要了。孕婦要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行分娩，欣月貝貝建議應(yīng)盡量選擇離家近的醫(yī)院，一旦發(fā)生緊急情況，可以縮短搶救的時(shí)間。
四、喂養(yǎng)方式
母乳無(wú)疑是最好的奶源，孕婦們應(yīng)該盡量讓寶寶吃母乳。不過(guò)很多孕婦在分娩后的兩三天才會(huì)有母乳，因此就面臨著選擇奶粉的問(wèn)題了。孕婦可以提早了解不同品牌奶粉的特點(diǎn)，提早為寶寶選擇最適合他的奶粉。
五、胎兒性別
一些孕婦總是在糾結(jié)胎兒的性別，擔(dān)心實(shí)際情況會(huì)與自己期待的相反。其實(shí)，無(wú)論胎兒是男孩還是女孩，都是自己的孩子，健康平安才是最重要的。孕婦切記被胎兒性別困擾，造成心情煩亂，這樣對(duì)自己與胎兒都會(huì)產(chǎn)生不好的影響。
懷孕對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)是十分重要的事情，小生命的帶來(lái)會(huì)為家人帶來(lái)希望與欣喜。孕婦可以在懷孕初期考慮在何地進(jìn)行分娩、寶寶的奶粉品牌等問(wèn)題，同時(shí)要注意飲食的均衡，并可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
欣月貝貝提醒孕婦切記不要過(guò)多考慮胎兒的性別，這已經(jīng)是無(wú)法改變的事實(shí)了，過(guò)度緊張也不會(huì)改變什么，只會(huì)讓心情煩亂不安，這種心情會(huì)影響到胎兒的健康。因此，在孕期，孕婦要盡量保持愉悅的心情。