當前，杭州正逐漸進入冬春季流感發(fā)病高峰期，為了給孩子一個安全健康的學習環(huán)境，杭州市疾控中心給家長們寫了一封信。
流感來襲
致家長的一封信
親愛的家長朋友們：
你們好！
當前我市正逐漸進入冬春季流感發(fā)病高峰期，您的孩子也正處于學期末，是學習最緊張的時候，為了讓孩子有一個健康安全的學習環(huán)境，做好流感的預(yù)防刻不容緩。
什么是流感？
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，一般起病很急，全身癥狀重，可見持續(xù)高熱（體溫高達39℃～40℃）、畏寒、頭痛、肌肉酸痛、明顯疲乏等，而鼻咽部癥狀相對輕，大一些孩子會說自己喉嚨痛，幼兒有惡心、嘔吐甚至腹瀉現(xiàn)象，高熱持續(xù)3～5天后，全身癥狀減輕，咳嗽等呼吸道癥逐漸加劇。病程持續(xù)1～2個星期。重癥病例可出現(xiàn)肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克等多種并發(fā)癥，嚴重者可致死亡。
我們應(yīng)該做什么？
流感主要通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，也可通過手觸摸口腔、鼻腔、眼晴等接觸傳播。為了讓孩子健康成長，安心學習，在這個流感高發(fā)季，請您做到以下幾點：
1、增強孩子的體質(zhì)和免疫力, 均衡飲食，適量運動，充足休息，適當保暖，避免過度疲勞。
2、指導(dǎo)孩子用正確的方法勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，洗完手后用一次性紙巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。注意咳嗽禮儀，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻。
3、做好家庭環(huán)境清潔和通風。居室經(jīng)常開窗通風，每次不少于15分鐘；天氣好時勤曬衣被，保持家庭成員的個人衛(wèi)生。
4、流感流行季，盡量不帶孩子去人多擁擠、通風不暢的公共場所長時間活動；如若前往醫(yī)療機構(gòu)等地，請全程佩戴口罩，避免交叉感染。
5、如果孩子出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽或咽痛等流感樣癥狀，請及時帶孩子前往正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診。如果經(jīng)醫(yī)生診斷為流感，請配合學校做好病例的居家隔離?；疾「綦x期間不參加托管班、課外輔導(dǎo)班等，在家多休息?；純菏褂玫拿?、衣物等可以煮沸或熱水浸泡。家里如果有兩個或兩個以上的孩子，有孩子患流感后，健康的孩子應(yīng)當盡量減少與患兒接觸的機會。
6、體溫恢復(fù)正常，其他流感樣癥狀消失48小時后方可復(fù)課。如果班級因出現(xiàn)流感疫情停課，健康孩子也要在家隔離，因為部分孩子可能在疾病的潛伏期內(nèi)（流感平均潛伏期1~4天），還沒有發(fā)病。在家期間請配合學校老師做好病情情況報告。
7、接種疫苗是目前最有效的預(yù)防流感的辦法，接種后可以獲得對流感病毒的抵抗力。流感疫苗為非免疫規(guī)劃疫苗，需自費自愿接種。
每位家長是孩子身后的第一道防護墻，讓我們一起努力，保護孩子遠離流感，健康成長！
杭州市疾病預(yù)防控制中心
二零一九年十二月