“胸大無(wú)奶，還是胸小無(wú)奶？”這是很多人都很好奇的問(wèn)題，其實(shí)乳汁分泌的多少和乳房大小本身沒(méi)有直接關(guān)系，而是和乳房中含有的乳腺小葉的多少有關(guān)。
正常成年女性乳腺葉多少相差不大，因此，理論上，乳汁的分泌差距不是很大。
但是，不少新手媽媽在剛生完的時(shí)候面臨沒(méi)奶的困境，而在打算給寶寶斷奶的時(shí)候，卻有發(fā)現(xiàn)乳汁“源源不斷”，并且很多媽媽也經(jīng)歷過(guò)漲奶的痛苦。
那么，究竟該如何正確的催奶和回奶呢？
催奶篇
正常情況下，孕媽媽在分娩后半小時(shí)左右應(yīng)該接受寶寶的吸吮，早接觸不僅有利于培養(yǎng)寶寶和媽媽的感情，而且對(duì)于刺激新手媽媽產(chǎn)生母乳有很大的幫助。
但是，很多新手媽媽的奶水很少，很難滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，因此，我國(guó)傳統(tǒng)有很多人通過(guò)“月子酒”、“酒釀”、燉豬蹄等各種方法希望產(chǎn)婦可以有充足的乳汁供給寶寶。
很多時(shí)候，這些傳統(tǒng)的做法收效甚微。
回奶篇：哪些人需要回奶？
不需要繼續(xù)母乳喂養(yǎng)者：
盡管母乳是寶寶最好的營(yíng)養(yǎng)品，但是隨著寶寶長(zhǎng)大到一定月份，母乳已經(jīng)不足以提供寶寶生長(zhǎng)所需的所有營(yíng)養(yǎng)，一般來(lái)說(shuō)，在寶寶一周歲以后，很多媽媽會(huì)選擇斷奶。
無(wú)法按時(shí)母乳者：
很多媽媽因?yàn)楣ぷ髟蚧蛘咂渌?，不能繼續(xù)陪伴在寶寶身邊母乳喂養(yǎng)，這些情況下，需要回奶。
由于自身疾病無(wú)法哺乳：
有些媽媽患有嚴(yán)重的心臟病、腎病、急性傳染病等不適合哺乳，需要及時(shí)回奶。
由于孕中期引產(chǎn)或者胎兒丟失：
這種情況下，分娩后乳腺仍會(huì)產(chǎn)生乳汁，需要人工回奶。
食物篇
和催奶恰恰相反，回奶的時(shí)候孕媽媽最好少吃一些湯湯水水，比如魚(yú)湯、雞湯等，飲食可以以米飯，面條等為主，減少液體食物的攝入。
藥物篇
溴隱亭：
每次2.5mg，每日2次，連續(xù)2周，必要時(shí)可用至21日。主要副作用為惡心、厭食，極少數(shù)人用后可能出現(xiàn)眩暈、疲乏、嘔吐或腹瀉。
維生素B6：
經(jīng)濟(jì)，副作用較小。200mg口服，每日三次，共服用5-7日。
補(bǔ)佳樂(lè)：
補(bǔ)佳樂(lè)是一種雌激素，可以通過(guò)負(fù)反饋調(diào)節(jié)抑制下丘腦分泌泌乳素，從而使得乳汁分泌停止。用法：補(bǔ)佳樂(lè)3 mg每日三次，連用5-7天。副作用：胃腸道反應(yīng)，如惡心、嘔吐等。
生活細(xì)節(jié)篇
循序漸進(jìn)：
如果是有計(jì)劃的給寶寶斷奶，建議采取循序漸進(jìn)的辦法。即剛開(kāi)始逐漸減少每日喂養(yǎng)次數(shù)，尤其是夜奶次數(shù)，逐漸減少乳汁分泌。
建議穿戴略緊身胸罩：
斷奶期間，乳母應(yīng)該穿戴略緊身內(nèi)衣，可以限制乳房，減少乳汁分泌。
不要擠奶：
剛開(kāi)始回奶的時(shí)候，由于乳汁分泌旺盛卻沒(méi)有及時(shí)排出，很多媽媽會(huì)覺(jué)得乳房脹痛，甚至?xí)a(chǎn)生硬結(jié)、腫塊等，這種情況下，有些媽媽忍不住會(huì)擠奶。
這種做法在回奶時(shí)候不提倡。如果出現(xiàn)乳房脹痛甚至硬結(jié)時(shí)，可以適當(dāng)服用止痛藥，或者用芒硝250g分裝兩紗布袋內(nèi)，敷于兩乳房并予以包扎，濕硬時(shí)更換。
但是，需要注意，一旦出現(xiàn)乳房紅腫熱痛，并且伴有發(fā)熱時(shí)，需要警惕急性乳腺炎可能，必要時(shí)需要醫(yī)院就診。
母乳喂養(yǎng)是一件艱辛而又偉大的工程，初為人母的女性難免會(huì)難以“駕馭”母乳，了解正確的催奶和回奶方法，可以使你輕松自如的做個(gè)快樂(lè)的媽媽?zhuān)?/font>
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