上個星期的時候，媳婦檢查出懷孕了，這兩天全家人都是齊出動，可是忙壞了。又是請保姆，又是做一些安胎的東西，不過忙大家也是忙得開心啊，我也是催促媳婦趕快去公司把產(chǎn)假趕快請出來，懷孕了還老師帶在電腦前面不太好。最近家里人又開始研究了，說懷孕初期吃什么保胎，經(jīng)過討論一致決定由我做代表去找，誒？不就是吧事情推給我了嘛。。好吧，也只能勤勤懇懇的去干活了，這里就把找到的和大家分享一下吧。
1、懷孕初期保胎在飲食上要注意什么？懷孕初期吃什么保胎
保胎時期胎兒的營養(yǎng)和孕婦的健康都要靠飲食來維護(hù)，所以孕婦的營養(yǎng)一定要均衡合理，葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，饑飽適度，不偏食不挑食，可根據(jù)孕婦的活動量及體質(zhì)和孕前的體重決定攝入量和飲食重點(diǎn)，要特別加強(qiáng)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素的攝入。懷孕初期飲食宜清淡，少量多餐，不宜食用含鹽、亞硝酸鈉過高的食物，如腌肉、火腿等。保胎期間應(yīng)避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡等。
如果懷孕初期出現(xiàn)什么異常的話，有先兆性流產(chǎn)的跡象的話，那么建議女性朋友最好及時選擇專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免出現(xiàn)什么不測危及寶寶和母體的健康。
2、懷孕初期如何使用保胎藥？
孕婦如果精神負(fù)擔(dān)較重、情緒比較緊張，可以有選擇地短期給予小劑量的鎮(zhèn)靜劑，如氯氮卓、地西泮等，服藥時間不宜長。孕期使用孕激素，能弛緩子宮平滑肌，并能降低子宮對垂體后葉素與縮宮素的敏感性，較大劑量的孕激素能抑制子宮平滑肌的活動，使子宮處于一種相對平衡的狀態(tài)，以達(dá)到保胎的目的。
以上是對懷孕初期需要注意哪些？的有關(guān)介紹。相信您在看了之后有了一定的了解，那么懷孕初期吃什么保胎好呢？
1、盡量少接受輻射
孕早期是胎兒形成腦和內(nèi)臟的重要時期，不可接受X光檢察，也不要輕易服藥，特別應(yīng)避免感冒。煙和酒會給胎兒帶來不良影響，兩者都不宜嘗試。
2、懷孕初期可以多吃干果
花生之類的堅果，含有有益于心臟健康的不飽和脂肪。但是因為堅果的熱量和脂肪含量比較高，因此每天應(yīng)操控攝入量在30克左右。杏脯、干櫻桃、酸角等干果，便利、味美又可以隨身攜帶，可隨時滿足孕婦想吃甜食的欲望。
3、懷孕初期少吃桂圓
荔枝桂圓性溫太熱。一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性病者均不宜食用。懷孕后，陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱，因此孕婦食用桂圓，口干、肝經(jīng)郁熱的癥候。不僅不能保胎，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。
4、懷孕初期多吃乳品
乳品因為富含鈣，因此在寶寶牙齒和骨骼勉強(qiáng)的時候（妊娠4~6星期）極其巨大。行家提議在這個階段你理應(yīng)加倍地攝入鈣。乳品還含有寶寶成長所需的其他營養(yǎng)物質(zhì)。
大致就這些啦，如果你們還有別的，記得告訴我哦，謝謝啦~