炎炎夏日已經(jīng)來到，小寶寶們總是在活動過后就滿頭大汗渾身濕透。媽媽可以說是渾身解數(shù)來給寶寶降降溫。但如果消暑力度過猛，寶寶很容易會著涼哦!夏季消暑有度，健康寶寶莫貪涼。
1、睡覺時小肚子一定要保暖
天氣太熱寶寶有時候難以入眠，甚至會睡不安穩(wěn)，因此媽媽會給寶寶開個小風扇或者開空調(diào)，讓寶寶能夠舒舒服服睡大覺。但是，媽媽千萬不能因此而掉以輕心哦！體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)調(diào)節(jié)中樞沒有發(fā)育完善，因此對體溫調(diào)節(jié)功能較差，特別是小肚子，很容易會著涼引致腹瀉或感冒。所以無論夏天有多熱，都要給寶寶的小肚子做好保暖工作！
建議媽媽給寶寶的小肚子蓋上一張毛毯，以防小肚子著涼腹瀉。毛毯不需要太厚，薄薄的一層就足以，以免寶寶蓋得過于嚴實長出痱子。
寶寶呆在空調(diào)房活動，媽媽也應該要注意保證寶寶的衣服要比大人多一件。小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉、或純針織品為宜。
2、吹空調(diào)時不忘穿襪子
人的雙腳離心臟的距離較遠，血液循環(huán)比較差，而寶寶腳部皮膚細嫩，活動又少，加上嬰幼兒時期體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)育還不完善。一旦寶寶的小腳受涼，局部血管收縮，血流減少，寶寶局部抵抗力下降，原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒，就會乘機大量繁殖，就容易使寶寶患感冒等病。
因此，即使實在炎熱的夏天，爸媽也要做好寶寶雙腳的保暖工作哦!吹空調(diào)時給寶寶穿上合腳的線襪，主要不要讓陣風或電扇直接吹著腳。在冬天，不論是寶寶午睡還是夜間睡眠，雙腳都不要露在被子外面，以免著涼。
在夏天給寶寶洗腳，水溫控制在38-40℃之間(一般來說，一年四季都需要用溫水)。給寶寶用溫水浸泡洗腳，能使血液循環(huán)加快，改善足部皮膚和組織營養(yǎng)，增加局部抵抗力，促進寶寶睡眠，有助于其生長發(fā)育。
3、洗完頭后及時吹干頭發(fā)
夏季寶寶經(jīng)常出汗，媽媽幾乎每天都給寶寶沖涼洗頭，保持清爽干凈。但要注意每次洗頭以后，媽媽都不能因為一時疏忽而讓寶寶頭發(fā)自然干，這樣寶寶很容易會著涼感冒哦!所以媽媽一定要及時給寶寶吹干頭發(fā)呢!特別是睡覺前一定要保證寶寶的頭發(fā)已經(jīng)完全干透。
不過，嬰幼兒的頭發(fā)柔軟嬌嫩，如果經(jīng)常用吹風機吹頭發(fā)很容易會干枯發(fā)黃，而且有些電吹風的輻射比較大，對寶寶的健康不好。所以建議家長在夏天給寶寶盡量剪短頭發(fā)，這樣護理起來也比較方便。洗完頭后用干發(fā)巾擦干一點，這樣就比較健康一些。
4、空調(diào)設定在28度為宜
天氣炎熱，給寶寶送來清涼，在空調(diào)的時候特別要注意溫度不要太低。最好控制在26℃～28℃，特別要注意空調(diào)的風不能直接對著寶寶吹。如果寶寶出汗，可以把溫度調(diào)到26度.氣溫和濕度比較高的日子，28度的室溫的確會讓人感到熱，如果寶寶在28度的室溫里出汗很厲害，那么媽媽可以把空調(diào)溫度調(diào)到26度。
一些媽媽擔心晚上開空調(diào)睡覺寶寶容易踢被子著涼，所以中途會關空調(diào)。其實寶寶比大人更容易在睡覺的時候出汗，所以一般在很熱的夏夜里寶寶會變得難以入睡，保證寶寶睡眠時最重要的，建議媽媽還是開著空調(diào)比較好。
另外，進入有空調(diào)的場所，可以給孩子加一件稍長稍厚的衣物，尤其是當發(fā)現(xiàn)孩子手腳冰冷的時候。在空調(diào)房內(nèi)要監(jiān)督孩子及時補充水分，而且家有小孩不應長時間開空調(diào)，應時不時關閉空調(diào)、開窗透氣。