看電視也會經(jīng)?？匆姡绻鸦榕栽谧约覌寢尰蛘咂牌琶媲巴蝗挥袗盒?、嘔吐的感覺，老太太一定滿臉喜色：哎呀呀這是懷上了呀balabala…懷孕初期的確是非常有可能產(chǎn)生惡心、嘔吐的反應(yīng)，這都屬于早孕反應(yīng)，但是雖然我們知道孕婦會嘔吐，吐得太嚴(yán)重也不行啊？孕婦嘔吐怎么辦呢？有沒有什么緩解的辦法？
多數(shù)準(zhǔn)媽媽在懷孕早期，大約在停經(jīng)6～18周之間，有輕度挑食、食欲不振、惡心、嘔吐、頭暈及倦怠等癥狀，通常反應(yīng)的方法有：
1.放松身心，以從容的心態(tài)度過這一階段，解除緊張、焦慮的不良情緒，注意休息，保證充足的睡眠。
2.選擇清淡、易消化的食物，宜少食多餐，經(jīng)常變換花樣促進(jìn)食欲。
3.口服維生素B1和B6，對緩解孕吐有一定的幫助。需要提醒的是，如果孕吐程度較輕，對生活和工作影響不大，通常不需要進(jìn)行治療。但如果出現(xiàn)劇烈嘔吐，導(dǎo)致脫水、體重減輕等，應(yīng)及早就診。
這里還有一些貼心的小提示給各位飽受孕吐煎熬的孕媽咪~
1.孕婦遠(yuǎn)庖廚
油煙味會加重孕媽媽的早孕反應(yīng)，尤其會影響食欲。廚房味道太濃時，要多通風(fēng)透氣，打開門窗或油煙機(jī)，多用微波爐，也會減少油煙等氣味，孕吐厲害時，可以讓家人準(zhǔn)備一日三餐。
2.吃完動一動
吃過飯立即躺下容易反胃，可以適當(dāng)進(jìn)行一些輕緩的活動，出去散散步、做做孕婦保健操等，可改善心情、減輕壓力、緩解早孕反應(yīng)。但要注意運(yùn)動不可過于激烈，否則會加重孕吐。
3.勞累不可取
如果過于勞累，孕吐會加劇，準(zhǔn)媽媽們要注意休息，中午最好能小睡片刻，晚上也要充分休息，早點(diǎn)睡覺。睡覺時可將門窗打開，保持室內(nèi)空氣清新。
4.溫度要適宜
太熱的空氣會加重惡心的感覺，氣溫較高、陽光較激烈時最好不要出門，炎熱的夏天，孕婦盡量不要外出，如果外出務(wù)必做好防暑準(zhǔn)備。
5.菜要合胃口
孕媽媽的飲食習(xí)慣與以往發(fā)生了很多變化，有的喜歡吃酸，有的喜歡吃甜，要根據(jù)口味來烹調(diào)。