看到個(gè)不打針通過(guò)運(yùn)動(dòng)成功的案例，希望對(duì)大家有幫助吧
距離上次兒童醫(yī)院檢查早熟情況，時(shí)間過(guò)去一年半了。 女兒現(xiàn)在10歲半，早起量身高150，還沒(méi)有來(lái)例假。 （兒童醫(yī)院主任預(yù)測(cè)說(shuō)我家娃未來(lái)身高150的）快要破了吧！
多少次糾結(jié)，多少次煩惱，糾結(jié)要不要打抑制針，要不要打生長(zhǎng)素，費(fèi)用是一方面，更怕的是未知的副作用。這一年多里，雖然放棄了打針。但是，我注重了孩子運(yùn)動(dòng)，飲食，睡眠。
睡眠，這個(gè)有點(diǎn)難，只能保證每晚十點(diǎn)前睡。
飲食，娃不挑食，基本做啥吃啥，雞肉一般吃老家的，雞蛋也是老家的，牛肉吃的多點(diǎn)，油炸類的吃的少，牛奶一個(gè)星期喝五次左右吧，還有兩次喝黑芝麻豆?jié){類（加了各種豆類，口感不好，娃不是太愛喝）
運(yùn)動(dòng)方面：娃參加了學(xué)校的體能隊(duì)（舉重隊(duì)） 孩子每天早上六點(diǎn)半起床，去學(xué)校早晚訓(xùn)練半個(gè)多小時(shí)，訓(xùn)練項(xiàng)目：一般是跑步，各種高抬腿，后拋球（軟的），青蛙蹲，平板撐，硬拉（小木棍）現(xiàn)在孩子還參加學(xué)校合唱團(tuán)，去體能訓(xùn)練的時(shí)間要少了。
女兒在班上算高的，不知道是訓(xùn)練了還是青春期正常現(xiàn)象，我感覺女兒骨骼變大了點(diǎn)，現(xiàn)在看著像個(gè)大娃呀，不在是以前小屁孩了。一般例假來(lái)了都還要長(zhǎng)個(gè)4到5厘米吧，現(xiàn)在還沒(méi)有來(lái)，還在長(zhǎng)，希望我家娃最好能像我的身高162，能165或者170就最好了
孩子參加舉重隊(duì)我一直比較擔(dān)心，看看那些專業(yè)舉重人員體態(tài)都不是太好，孩子長(zhǎng)高的時(shí)候，卻負(fù)重增壓，不是反其道而行么。
但是，自己監(jiān)督孩子每日的訓(xùn)練，太難了，長(zhǎng)久難堅(jiān)持，后來(lái)，問(wèn)了體訓(xùn)隊(duì)老師，才解惑。