女性在分娩時(shí),由于體內(nèi)催產(chǎn)素的作用,子宮會(huì)出現(xiàn)明顯收縮。伴隨著每一次宮縮,準(zhǔn)媽媽都會(huì)經(jīng)歷一次又一次的陣痛。隨著宮口的擴(kuò)張,陣痛的間隔時(shí)間變短,疼痛也隨著變強(qiáng)。好韻伊生教大家六種轉(zhuǎn)移注意力的減痛方法。
1. 聽(tīng)音樂(lè)放松心情
2. 來(lái)回走動(dòng)
3. 扭腰
4. 準(zhǔn)爸爸按摩緩解
5. 溫水協(xié)助減壓
6. 用分娩球減輕疼痛