孕婦的穿衣：
1、孕媽咪不要穿高跟鞋
孕婦穿高跟鞋的弊端很多。會加重身體重心前移趨勢，容易摔倒，導(dǎo)致足踝扭傷甚至流產(chǎn)、早產(chǎn)。重心的改變還會增加腹部、腿部等肌肉群的負(fù)擔(dān)，使人易疲勞，誘發(fā)妊娠不良反應(yīng)。
2、孕婦不宜穿著胸部有扣子及其它堅(jiān)硬飾物的上衣
妊娠中期以后，孕婦以胸式呼吸為主，且呼吸較深。上衣如果過緊，勢必影響胸部呼吸活動。有的婦女在懷孕后仍穿緊身衣，容易導(dǎo)致乳頭內(nèi)陷，影響日后哺乳。妊娠期間隨著乳房日漸增大，應(yīng)及時(shí)更換文胸，不要使用過小的文胸。
3、褲子宜選擇腰部有系帶的
孕媽咪的褲帶不能束得過緊，以免增大的子宮不能上升而前凸，造成懸垂腹，導(dǎo)致胎位不正、難產(chǎn)。窄窄的褲子(如牛仔褲)緊緊地束縛腰部及腿部，影響下肢血液循環(huán)，有礙子宮胎盤的血液循環(huán)，影響胎兒的正常發(fā)育，也不宜穿著。內(nèi)褲不宜過緊，最好選用能把肚子及臀部完全遮住、適于孕婦用的短褲。
孕婦該吃的補(bǔ)品
1.食用蛋白質(zhì)含量豐富的食品；保證適量的脂肪，植物性脂肪更適應(yīng)孕婦食用；適量增加礦物質(zhì)的攝取； 保證充足的碳水化合物：補(bǔ)充維生素，多吃蔬菜和水果。少食多餐，以避免胃太空或太飽；盡量少食刺激性食物。
2.孕婦不該多吃的保健品
3.不要過量吸取維他命A；要限制飲用含咖啡因的飲品；避免喝酒；避免高糖、高脂肪食物。
特別提醒孕媽媽：人參、蜂王漿不宜食用。另外，蜂王漿凍干粉一類滋補(bǔ)品，孕婦也不宜服用，因?yàn)橥鯘{內(nèi)含有雌性激素，可能會引起胎兒的性早熟