這天氣，喝一杯熱飲是最舒服不過(guò)了，只有白開(kāi)水也行，整個(gè)人都會(huì)暖和起來(lái)。
我們是喝舒坦了，寶寶要不要也喝點(diǎn)溫開(kāi)水呢？小家伙正眼巴巴看著呢。
給不給喝？這個(gè)還真不是媽媽說(shuō)了算，得看寶寶的年齡——美國(guó)兒科學(xué)會(huì)、世界衛(wèi)生組織、國(guó)際母乳會(huì)和中國(guó)衛(wèi)生部建議，寶寶在滿6個(gè)月前都不需要額外喝水。
為啥？首先，母乳中80%以上都是水，足夠滿足寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中對(duì)水分的需求，而且這些水幾乎都能被寶寶完全吸收，只要寶寶吃奶正常，沒(méi)必要喝水。
喝配方奶的寶寶也是同理，只要奶量攝入正常，基本上也都能滿足對(duì)水分的需求。
如果額外喝水，寶寶那點(diǎn)兒胃容量有限，母乳或配方奶就喝不下啦，而且還會(huì)加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)哦。
所以，還是等寶寶滿6個(gè)月后，再逐漸逐漸喝水吧。
不過(guò)爸媽不用摳著“6個(gè)月”，如果寶寶有這些特殊情況，還是可以適當(dāng)喝點(diǎn)水的：
高燒或腹瀉時(shí)，或者夏天出汗多又一時(shí)沒(méi)法補(bǔ)充奶量，小便也開(kāi)始發(fā)黃等明顯缺水時(shí)，可以讓寶寶稍微抿兩口溫白開(kāi)。
最好是在2頓奶之間喝10-30ml，小口小口地抿，不要在吃奶前喝，也不要在睡前喝。
等到寶寶6個(gè)月后開(kāi)始吃輔食了，就可以喝水了，但一開(kāi)始別喝太多，每天喝50-100毫升足夠了。
那最適合寶寶喝的是什么？經(jīng)過(guò)嚴(yán)格凈化后的自來(lái)水煮沸后，涼到不燙就行。
既能讓寶寶的腎臟無(wú)負(fù)擔(dān)，也符合寶寶生長(zhǎng)需求，就不要用千滾水。
最好也別熱開(kāi)水里兌放置時(shí)間過(guò)久的涼白開(kāi)，免得時(shí)間太久了涼白開(kāi)里有微生物污染。
當(dāng)然啦，寶寶6個(gè)月后能喝水也是淺嘗則已，真正像大人一樣咕嘟咕嘟地喝水還是等到1歲后吧。
“行，我去燒礦泉水”爸爸先放下你的礦泉水，它不適合寶寶呢。
很多爸媽會(huì)青睞喝礦泉水， 你們喝就行了，別給寶寶喝：雖然這個(gè)時(shí)候小家伙理論上是可以喝水了，但各器官都還沒(méi)發(fā)育好，礦泉水里的礦物鹽和微量元素對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)太“硬”啦。
對(duì)于小寶寶需要限制鈉的攝入，雖然市面上的礦泉水都有嚴(yán)格的安全標(biāo)準(zhǔn)，但部分礦泉水的鈉含量的確會(huì)比較高。
為了避免麻煩和可能的風(fēng)險(xiǎn)，通常不建議長(zhǎng)期給寶寶喝礦泉水或用礦泉水沖兌奶粉。
那純凈水可以嗎？
不管是成人還是嬰兒，水就是水，不應(yīng)該指望它給身體帶來(lái)什么水分之外的功效。
對(duì)于沖泡奶粉，美國(guó)疾控中心、FDA 等權(quán)威機(jī)構(gòu)和梅奧醫(yī)學(xué)中心等專業(yè)機(jī)構(gòu)的態(tài)度都非常明確：嬰兒并不需要專門的嬰兒水，自來(lái)水或者其他飲用水只要保障衛(wèi)生就可以，純凈水也是可以的。
所以他們的推薦是，任何合格飲用水，燒開(kāi)再繼續(xù)沸騰一分鐘、放涼，就可以用來(lái)為嬰兒沖泡奶粉。
果汁飲料嘛，呵呵，其實(shí)就是糖水，纖維素之類的早被破壞了，就糖分多得嗷嗷叫，熱量高營(yíng)養(yǎng)成分低的，別說(shuō)不能給寶寶喝，爸媽也盡量少喝。
這下，爸媽知道該不該給寶寶喝水、喝什么水吧？祝小家伙們安康！
內(nèi)容來(lái)源：兒科醫(yī)生鮑秀蘭