天氣冷，小孩子難帶，愛生病，但生病之前總有點(diǎn)先兆，媽媽如果能早發(fā)現(xiàn)，在病情沒有發(fā)展出來，就給以食療，防末病，那孩子少受好多罪。
中醫(yī)也說“望而知之謂之神，切而知之謂之巧”，啥意思呢？通過觀察就能發(fā)現(xiàn)病情的是神醫(yī)，通過切脈（就是號(hào)脈）知道病情的是巧匠。
看精神
孩子一般情況下，都很歡，特別是男孩子那是上躥下跳的，如果一直挺歡的，忽然有點(diǎn)精神不振，那趕緊給孩子量量溫度，看看是不是哪里不舒服。
看眼睛
如果黑白分明，精精神神，這孩子就好的很。如果孩子眼角有黃色的眼屎，而且粘住睫毛，或者是大眼角有點(diǎn)紅，那是孩子肝火旺了，給點(diǎn)芹菜汁，絲瓜汁，白蘿卜汁，綠豆湯之類的，嚴(yán)重的來點(diǎn)菊花荼，很快就好了。眼睛睡醒忽然不精神了，迷迷糊糊的睜不開，或者變的很小，再加上有口氣重，食欲不振，那多半是吃多了，給孩子煮點(diǎn)白蘿卜水、萊菔子水、山楂水都可以，盡量飲食清淡，少吃點(diǎn)。
看鼻子
孩子忽然有點(diǎn)鼻塞，影響呼吸，先排除是不是有鼻尿，有的話用濕棉簽輕輕弄出來就好了。如果不是的話，那是感冒的前期癥狀，這時(shí)候給他煮點(diǎn)大米粥，或者蔥白水，趁熱喝下，出出汗，按按迎香穴很快就好了。孩子有點(diǎn)流清涕，那是已經(jīng)感冒了，給孩子多喝水，喝粥，粥里可以放上三個(gè)蔥白，趁熱喝下，給孩子推推三關(guān)，掐掐合谷穴，兩三天也就好了。
看嘴唇
如果孩子嘴唇干、裂或者唇色很紅，有點(diǎn)內(nèi)熱，那是喝水過少了，冬季干澡，多喝水，吃點(diǎn)梨、甘蔗、銀耳、藕之類的。如果孩子經(jīng)常唇色發(fā)白，沒光澤，這一般都是有點(diǎn)貧血，營(yíng)養(yǎng)不良，給孩子每周吃一次雞肝，兩次紅豆腐、平時(shí)多吃木耳、海帶之類的，很快會(huì)有好轉(zhuǎn)。
看舌頭
如果舌尖發(fā)紅或者口腔潰瘍，那是心火過于旺盛了，給孩子煮點(diǎn)蓮子水、麥冬水之類的，就好了。也可以多吃桔子類的水果，吃幾個(gè)VC片，也很有幫助。
看舌苔
如果黃、厚、有口氣或者地圖舌，那是脾胃有熱，并且有點(diǎn)食積了，喝點(diǎn)白蘿水、大麥芽水、谷芽水都可以，也可以來幾個(gè)酵母片吃吃。帶孩子多鍛煉身體，對(duì)腸蠕動(dòng)會(huì)很有幫助。
看小便
小便次數(shù)忽然變得多，一會(huì)一次小便，或者小便色變得黃了，那就是大家愛說的小腸火了，這時(shí)候讓孩子多喝水，多吃水果，喝蓮子水、百合水都可以。
看大便
有的孩子大便一直正常，忽然變得前干后稀，后半部分不成型，這主要是脾虛和菌群失調(diào)，給孩子煮點(diǎn)山藥小米粥、喝點(diǎn)益生菌奶都可以。
摸小手
拉著孩子的手，如果感覺孩子手心是溫的，這很正常，如果手心發(fā)熱，孩子就是有內(nèi)熱了，孩子多半會(huì)大便干，給孩子喝點(diǎn)白蘿卜水，多吃點(diǎn)胡蘿卜、芹菜、綠豆芽之類的就好。
看溫度
一般孩子的溫度，只要不超過37.5℃就是正常，得因人而異，如果孩子精神好，多喝水就好，如果孩子精神不振，迷迷糊糊的，得注意這是溫度正在上升，如果上升的趨勢(shì)很快，盡快帶孩子去醫(yī)院，以免誤了病情。
看咳嗽
這個(gè)季節(jié)，比較干燥，孩子們大多喝水又少，容易咳嗽，但有時(shí)候一天咳嗽一聲兩聲的，沒必要給鎮(zhèn)咳嗽的藥，因?yàn)榭人砸彩巧眢w的一種排毒方法?？梢越o孩子吃點(diǎn)滋陰潤(rùn)肺的食物，象銀耳，百合之類的煮水。但如果發(fā)現(xiàn)孩子咳嗽的聲音象鐵器在一起擊打的聲音一樣，或者是有喘的聲音，盡快就醫(yī)，這些都是肺炎，氣管炎的先兆。