閨蜜結(jié)婚好些年了，一直因?yàn)楣ぷ魈](méi)有時(shí)間要孩子，最近閨蜜決定辭職回家生寶寶，為了為懷孕做好準(zhǔn)備，閨蜜想要計(jì)算自己的排卵期，但是又不知道怎樣計(jì)算排卵期，只能咨詢一些醫(yī)生，閨蜜從醫(yī)生那里學(xué)會(huì)了很多，也了解了怎樣計(jì)算排卵期的問(wèn)題，閨蜜也把自己知道的跟樓主分享了，樓主覺(jué)得還是很實(shí)用的，所以準(zhǔn)備跟大家分享一下，看看吧友們有沒(méi)有想要知道怎樣計(jì)算排卵期，希望可以幫助大家，女吧友們不要錯(cuò)過(guò)哦。
生理周期計(jì)算法。如果你的生理周期一直比較準(zhǔn)確，一直是28天或者是30天，這樣找排卵期是很好找的，一般在下次來(lái)月經(jīng)的第14天左右為排卵期。舉例子來(lái)說(shuō)，一個(gè)人的月經(jīng)周期是28天，11月1號(hào)為月經(jīng)第一天，那么下次來(lái)月經(jīng)的時(shí)間應(yīng)該為11月29日，從11月29日往前數(shù)14天，也就是11月15日應(yīng)該是排卵期，選擇這一天受孕的機(jī)會(huì)會(huì)比較大。
基礎(chǔ)體溫曲線法。如果你的生理周期不是非常的準(zhǔn)確，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)提前或者推后的情況，這個(gè)時(shí)候也可以用基礎(chǔ)體溫曲線來(lái)找自己的排卵日。買一只電子體溫計(jì)，每天早上醒來(lái)，不要翻身，也不要有伸懶腰等別的動(dòng)作，先講電子體溫計(jì)放進(jìn)舌下測(cè)量體溫，把每天的體溫記錄下來(lái)，畫(huà)成曲線，正常女性的基礎(chǔ)體溫應(yīng)該呈雙曲線，曲線中間體溫最低的那天就是排卵日，因?yàn)榕怕阎篌w溫會(huì)上升。
排卵試紙測(cè)排卵日。也可以選擇用排卵試紙來(lái)找自己的排卵日期，在接近排卵日的時(shí)候每天測(cè)量一次，比較對(duì)比線和檢測(cè)線的深度，當(dāng)二者深度接近的時(shí)候就是接近排卵日期了，這時(shí)候可以增加測(cè)量次數(shù)，有條件的話，可以多4-6小時(shí)測(cè)量一次，測(cè)量之前2小時(shí)盡量少喝水，否則會(huì)影響對(duì)照線的深淺。
B超監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育。如果覺(jué)得以上幾種方法，自己都存在操作不準(zhǔn)或者以上方法讀試過(guò)了，可是都沒(méi)有成功，也可以選擇到醫(yī)院去做B超，來(lái)監(jiān)測(cè)卵泡的發(fā)育。第一次監(jiān)測(cè)應(yīng)該在周期的第8天左右去，這時(shí)候卵泡應(yīng)該還比較小，但是這次監(jiān)測(cè)可以告訴你卵泡的位置還有發(fā)育情況，如果泡泡比較小的話，醫(yī)生會(huì)讓你過(guò)幾天（一般3天或4天）再去，如果泡泡發(fā)育的比較大了，醫(yī)生會(huì)要求你第二天或者隔天再去，臨近排卵的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)讓你每天去監(jiān)測(cè)，以防錯(cuò)過(guò)最佳受孕期。
白帶拉絲判斷法。女性在排卵期的時(shí)候分泌物會(huì)發(fā)生變化，白帶變的透明，稀薄，呈鼻涕狀。而且會(huì)有明顯的白帶拉絲，只要注意觀察，便可以很好的找到自己的最佳受孕日。
多食豆類，可以促進(jìn)泡泡發(fā)育。豆類食品可以促進(jìn)泡泡的發(fā)育，尤其是黑豆，可以在燒湯的時(shí)候放入數(shù)粒，由于黑豆不是太好煮，可以提前浸泡。
好啦，關(guān)于怎樣計(jì)算排卵期的問(wèn)題樓主今天就寫(xiě)到這里了，大家覺(jué)得怎么樣呢，如果大家還有什么補(bǔ)充或者疑問(wèn)的話可以給我留言，大家一起討論一下，一起幫助更多的吧友們哦。