先說(shuō)說(shuō)身體方面的養(yǎng)育心得吧?；富杆臍q了，從小到大，我們對(duì)他吃的東西不太講究，大人吃什么孩子就吃什么?，F(xiàn)在農(nóng)藥、催化劑用得很多，對(duì)孩子確實(shí)不好。但是我比較信奉老子“和其光、同其塵”的信念，在能力范圍內(nèi)給孩子最適合的東西，超出能力范圍就有啥吃啥。我相信，身體是有一定的排毒能力，但是如果為了吃的東西太過(guò)焦慮或者擔(dān)心，反而會(huì)把這種情緒傳染給孩子。因?yàn)樯砗托睦硎蔷o密聯(lián)系在一起的。心情愉悅了，身體也會(huì)好。心情焦慮了，沒(méi)啥也會(huì)生病。
孩子的生理系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，生病是難免的。但在生病的時(shí)候，盡量不吃西藥，特別是抗生素，因?yàn)榭股卦跉⑺啦【耐瑫r(shí)，對(duì)身體有害，抑制了身體本身的抵抗力。比如對(duì)付兒子的感冒，我們采取以下措施：1、初期有癥狀了，如流清涕或者打噴嚏，就燒一碗生姜紅糖水驅(qū)寒，放兩根生姜，燒開(kāi)后5分鐘，不辣，孩子愛(ài)喝，然后睡覺(jué)了捂汗，把寒氣從汗里面排出去，第二天就好了。2、還可以抓一把艾葉放在冷水中燒開(kāi)，小火熬20分鐘左右，讓孩子泡腳，把汗泡出來(lái)。3、如果出現(xiàn)發(fā)燒的征兆，就一把黃豆放在冷水中燒開(kāi)，然后小火燉半小時(shí)以上，喝水吃黃豆，退燒效果很好。孩子若前囟門還沒(méi)有閉合，也可以用大人的手放在前囟門上半個(gè)小時(shí)以上，退熱效果也比較好。4、感冒時(shí)避免生冷食物，如寒涼的水果。5、若出現(xiàn)咳嗽癥狀了，也采用“土方”，比如芝麻冰糖水、姜超雞蛋啥的……我們從小到大都沒(méi)有打過(guò)吊針。
平時(shí)飲食中，盡量少吃冷飲，孩子脾胃虛弱，要好好保護(hù)，冷飲傷脾胃。從西醫(yī)上說(shuō)，冷的東西到了熱的胃里，胃里的血管會(huì)收縮，胃的血供減少，對(duì)胃也不好。
當(dāng)然，兒子出生后我一直堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到一歲后，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，母乳是最好的營(yíng)養(yǎng)，也是最好的免疫力來(lái)源。（待續(xù)）