一般四到六個月的寶寶要逐漸開始接觸輔食，為的是將嬰兒從以牛奶為主的飲食逐漸轉(zhuǎn)到以家庭食物。剛開始接觸輔食的寶寶難免會有點情緒在，畢竟輔食和牛奶、母乳比較不一樣，喂食的方法也不一樣，所以爸媽們要耐心一點，細(xì)心一點。下面讓我們來瞧瞧5個月的寶寶吃什么輔食比較好呢？
主要食物：母乳或配方奶
輔助食物：白開水、魚肝油（維生素A、維生素D比例為3:1）、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉（糊）、蛋黃泥、菜泥、水果泥餐次【每4小時一次】
上午：
6:00 母乳喂哺10~20分鐘，或配方奶120~150毫升；
8:00喂蛋黃1/8個，溫開水/水果汁/菜汁90毫升；
10:00喂母乳10~20分鐘，或配方奶120~150毫升；
12:00喂菜泥/水果泥30克，米湯30~50毫升；
下午：
14:00喂母乳10~20分鐘，或配方奶125~150毫升；
16:00喂蛋黃1/8個，肉湯60~90毫升；
18:00母乳喂哺10~20分鐘，或配方奶120~150毫升；
夜間：
20:00喂米粉30克，溫開水/水果汁/菜汁30~50毫升；
22:00喂母乳10~20分鐘，或配方奶120~150毫升；
備注：魚肝油每天1次，每次400μ
5個月的寶寶吃什么輔食？
1、 用母乳喂養(yǎng)的寶寶如果，每天平均增加體重15克左右，或10天之內(nèi)只增重120克左右，就應(yīng)該給寶寶添加200毫升的牛奶。
2、 用牛奶喂養(yǎng)的寶寶，要適當(dāng)控制寶寶的飲奶量，如果讓他任意吃的話，他會長得過胖，肥胖兒多半是在這個時期奠定的“根底”,所以要控制牛奶的奶量?？刂频臉?biāo)準(zhǔn)仍以體重的增長為依據(jù)，如果10天內(nèi)增加體重保持在150~200克之間，就比較適宜，如果超出200克就一定要加以控制了。一般來說，每天牛奶總量不要超過1000毫升，不足的部分用代乳食品來補足。
3、 增加輔食。5~6個月寶寶可加的輔食應(yīng)以粗顆粒食物為好。因為此時的寶寶已經(jīng)準(zhǔn)備長牙，有的寶寶已經(jīng)長出了一兩個乳牙，可以通過咀嚼食物來訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力，同時，這一時期已進入離乳的初期，每天可給寶寶吃一些魚泥、全蛋、肉泥、豬肝泥等食物，可補充鐵和動物蛋白，也可給寶寶吃爛粥、爛面條等補充熱量。如果現(xiàn)在寶寶對吃輔食很感興趣，可以酌情減少一次奶量。