春天到了，溫度忽高忽低，前段時(shí)間穿著羽絨服瑟瑟發(fā)抖，現(xiàn)在熱得能穿單衣了；早上只有幾度，中午太陽(yáng)當(dāng)空照，這可愁壞了很多家長(zhǎng)，穿多了怕熱，穿少了怕冷。
很多家庭因此上演了寶寶“穿衣大戰(zhàn)”，雙方各持己見(jiàn)，互不相讓。
奶奶姥姥都說(shuō)春天要多捂捂，媽媽說(shuō)寶寶都出汗了，還捂啥？
其實(shí)，雙方說(shuō)得都有道理，但是“春捂”得有度，并不是簡(jiǎn)單的“穿厚點(diǎn)”。
1.為什么要春捂？
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-春天孩兒臉，一日三變臉-
“春天孩兒臉，一日三變臉”，冬去春來(lái)，初春寒潮過(guò)境、忽冷忽熱；皮膚汗腺一會(huì)兒因寒冷而收縮，一會(huì)兒又因天熱而毛孔舒展，使得機(jī)體調(diào)整失去了平衡，容易患病。
2.“春捂”的正確打開(kāi)方式
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-春捂“815”原則-
氣溫:
15℃是春捂的臨界點(diǎn)
研究表明，對(duì)兒童和多數(shù)老年人等體弱多病需要春捂者來(lái)說(shuō)，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。
當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對(duì)穩(wěn)定，“捂”時(shí)覺(jué)得咽喉燥熱，出汗，就可以稍微穿薄點(diǎn)；
“吃了端午粽，才把棉衣送”是有一定道理的。
溫差：
大于8℃是“春捂”的信號(hào)
3.“春捂”到底“捂”哪兒？
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-春捂有講究-
捂肚
肚臍和腹部不同于身體其他部位，臍下無(wú)肌肉和脂肪組織，血管豐富。肚臍受涼后容易導(dǎo)致腹痛、拉肚子、嘔吐等消化系統(tǒng)不適。
捂腳
寒從腳起。雙腳遠(yuǎn)離心臟，血液供應(yīng)少，容易遭到風(fēng)寒侵襲?！肚Ы鹨健分?，孫思邈主張春時(shí)衣著宜“下厚上薄”，在不影響活動(dòng)的情況下，褲子、襪子、鞋子要穿暖和點(diǎn)。
捂背
《養(yǎng)生四要·慎動(dòng)》說(shuō)：“背者五臟之附也，背欲常暖，暖則肺臟不傷”。背部是一身陽(yáng)氣匯集的地方，背部若受寒，陽(yáng)氣則不足，有礙升發(fā)。因此，“背心”是春季的必備單品哦。
4.如何科學(xué)進(jìn)行“春捂”？
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-洋蔥穿衣法-
顧名思義，此穿衣法指的是像洋蔥一樣層層穿搭。
用幾件薄衣服代替一件厚衣服，衣服之間隔著空氣，有助于保暖；另一方面，可根據(jù)天氣變化做調(diào)整，自由穿脫，視溫度和場(chǎng)合，可一層層增減衣物，特別方便。
靈活增減
春捂需適度，一般來(lái)說(shuō)，寶寶穿衣厚度可參考爸爸的，年齡較小的寶寶比大人多穿一件即可。
寶寶出門(mén)玩耍時(shí)，追跑出汗，應(yīng)戴隔汗巾，等吸汗后再進(jìn)行脫衣?lián)Q衣。?從室外進(jìn)入到室內(nèi)，溫度降低，應(yīng)及時(shí)給寶寶穿上衣服。