今天給大家推薦一下，食療止咳的小妙招吧~
燉雪梨橙汁
梨洗凈切半個(gè)，削皮，切成滾刀塊；
橙子用鹽搓洗外皮，直流水沖洗，切成塊；
放入鍋里加點(diǎn)溫水，開始燉，可以放一小塊冰糖；
燉好之后用勺子把果肉剔出來，打成汁；
給寶寶喝一部分，剩下的可以當(dāng)水喝~
下的放入保溫杯里，當(dāng)水喝
金桔銀耳蓮子羹
金桔3個(gè);桂圓肉10顆;枸杞1把；銀耳1朵;冰糖適量制作方法:
1.銀耳和蓮子浸泡2小時(shí)以上，銀耳去除根部，撕成小塊
2.將所有材料放入電飯煲中，開啟煲湯功能即可
蔥白姜水（針對風(fēng)寒感冒，鼻塞流鼻涕）
蔥白姜水對預(yù)防和治療感冒都很有幫助哦。喝了以后體內(nèi)就會發(fā)汗，利于寒氣的排出，在感冒初期打噴嚏流清水鼻涕飲用，有緩解的作用
蘋果洋蔥水（針對風(fēng)寒感冒，特別是感冒初期）
洋蔥可以殺菌，減緩發(fā)炎反應(yīng)，蘋果和洋蔥一起煮，洋蔥釋放的大蒜素可以殺滅呼吸道中的細(xì)菌，起到止咳的作用哦。
白蘿卜雪梨水（風(fēng)熱感冒）
白蘿卜含豐富礦物質(zhì)和維生素C，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。梨含有多種維生素、礦物質(zhì)元素，能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)。蘿卜可以下氣消食，梨可以潤肺化痰，生津止渴。只要寶寶脾胃不是特別虛弱的，都是可以食用的。
鹽蒸橙子（針對風(fēng)熱感冒，緩解喉痛）
橙子中性偏涼有潤肺，具有理氣、化痰、潤肺、清熱、止咳的作用。因?yàn)槌茸又杏袃煞N植物營養(yǎng)素，分別叫做那可汀和橙皮油，橙皮油主要是止咳化痰。橙子酸甜，感冒時(shí)往往食欲不振，橙子還可以幫助促進(jìn)食欲。
香蕉冰糖水
香蕉可以潤腸通便，冰糖也是敗火的。兩者一起燉煮能清熱潤燥，潤腸通便，同時(shí)還能起到止咳化痰的作用?？人苑诛L(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽，不是所有的咳嗽都適合吃冰糖。
烤桔子
鮮桔皮在火的作用下短時(shí)間變成了陳皮，陳皮有潤燥化痰，治療咳嗽氣喘的作用;
桔子的果肉含有豐富的維生素C，與陳皮煎劑并用，能增強(qiáng)抗炎作用:
桔皮內(nèi)的橘絡(luò)，則能通絡(luò)、化痰、理氣、消滯。
做法:
1、將桔子洗凈后放在40℃~50℃的開水中浸泡3分鐘;
2、擦干桔子后，用錫箔紙包裹，放在小火上烤至桔皮發(fā)黑，冒出熱氣即可;
3、你也可以像炒菜一樣炒桔子，效果也一樣好哦。
馬蒂金桔水(針對風(fēng)熱感冒)
馬蹄去皮對半切開，金桔對半切開不去籽，一歲以上可加點(diǎn)冰糖，口感更佳，倒入適量清水，大火煮開后煮小火煮20分鐘
花椒雪梨水(化痰止咳，寒熱交錯(cuò)感冒)
雪梨頂部橫切，挖去核，加入4.5顆花椒，一點(diǎn)清水，大點(diǎn)的寶寶再加2粒冰糖。蓋上梨蓋，用牙簽固定，大火蒸20分鐘
檸檬熱橙湯
橙子具有理氣、化痰、潤肺、清熱、止咳的作用，橙子、檸檬酸甜，往往感冒后食欲不振，就需要補(bǔ)充維C，促進(jìn)食欲