尷尬一、 孕吐
許多孕婦都知道晨吐是懷孕早期的癥狀，但是卻不知道這種嘔吐的感覺會來得多快，有時可能會讓你十分尷尬。惡心是每個孕婦都會遇到的，你可以做的就是克制惡心升級到會嘔吐到別人身上的情況。醫(yī)生的建議就是改變你是孕前維他命的時間。你可以在晚上跟食物一起吃，對于晨吐特別有幫助。你也可以嘴里含一些檸檬或者姜片，對于防止嘔吐也有一定的作用。
【來自網(wǎng)友的孕期日記：】孕12周了，孕吐還是沒有消失，從胃到食道，再到嗓子都很疼，有很強的灼熱感，喝水都疼，睡了一宿覺，感覺好點了，可從那以后我就特別怕吐，可昨天還是吐了，又象上次一樣，疼痛難忍，心理很難受，又不能老和家人說，怕他們心疼，只好忍著。每天都是晚上吐，一到晚飯時間心理就發(fā)毛。我該怎么辦啊?
解決辦法：每天晚上吃飯時，吃一點維生素通?？梢杂行Ь徑鈬I吐。如果還不行，可以請醫(yī)生開一點低鐵的處方，這有防止嘔吐的作用。
貼心建議：
1、以平常心迎接這個必來的“孕吐”困擾。
2、少量多餐。
3、遠離不喜歡的味道，避免油膩食物。
4、飯后不要立即坐下或躺下。
5、早晨可先吃幾片吐司或餅干。
尷尬二、放屁
在懷孕的生理反應(yīng)中，最讓人不安的就是放屁。孕婦的屁比一般人多，而且有可能很響。醫(yī)生認為這是因為孕婦的腹腔壓力大，食物經(jīng)過胃腸道的時間長，產(chǎn)生的氣體也就會多些。 最近，一個關(guān)于孕婦尷尬時刻的調(diào)查中指出：放屁排孕婦六大尷尬時刻之首。
【來自網(wǎng)友的孕期日記：】最近不知道怎么了，動不動就老放P，而且還很大聲，真是尷尬啊。不知道其他的媽媽們會不會~~~~~~~~~真是不好意思極了。
解決辦法：注意飲食，少吃豆類和花椰菜，也不要喝碳酸飲料和帶氣的果汁。如果可能，采取少食多餐的辦法，情況會有很大改善。
貼心建議：
1、多餐少量
避免脹氣的第一步驟，要從飲食入手。專家認為，脹氣時，胃部已經(jīng)很脹了,如果又吃下很多食物，就會造成胃部工作量過大而脹得更厲害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式進食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流質(zhì)的食物，因為流質(zhì)食物對于腸胃來說，并不好消化，最好選擇半固體的食物，如奶酪等。
2、多吃纖維素
蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期時，寶寶需要大量蛋白質(zhì)，所以淀粉類、面食類、豆類這些易產(chǎn)氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。另外，可以適當獲得糖分和淀粉，蘋果和梨都是很好的來源，也可以從肉類中獲得淀粉和蛋白質(zhì)，牛肉、魚肉都是不錯的選擇。
3、多喝開水
如果大腸內(nèi)累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會更加嚴重，所以必須要有足夠的水分，促進排便。建議孕婦多喝溫水，不要喝冷水，這樣會造成腸絞痛，并會使得子宮收縮。此外，氣泡式、刺激性的飲料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。
4、多按摩
當腸蠕動不佳時，可通過按摩幫助腸蠕動，提醒準媽媽們，一般子宮都位于腹部中央，有些媽媽因為不了解腸胃位置，會按摩到子宮，如此一來，會造成子宮收縮。因此，當孕婦有出血或子宮收縮的情況，就要立即停止按摩。
正確按摩方式
飯后1小時后，輕輕趴下，呈45度半臥姿，按摩力度不要過大，每天約4～6次。
從右上腹部開始，順時針方向移動到左上腹部，再往左下腹部按摩，切記不能按摩中間子宮所在部位。
5、多散步
散步也是促進腸蠕動的好方法，只要是身體健康、正常，沒有早產(chǎn)危險的孕婦，都可以在飯后30分鐘至1個小時后，到外面散步20～30分鐘。如果附近沒有適合散步的場所，也可以在家里來回走動，一樣能達到散步的效果。專家提示，孕婦適合輕松的運動，所以散步時只要慢慢走即可，同時也能幫助排便和排氣。
整個懷孕過程中，有兩個時期會容易發(fā)生頻尿的現(xiàn)象。首先是懷孕早期子宮開始長大時，其次是當懷孕末期胎頭已經(jīng)主入骨盆腔時。這是因為膀胱壓迫使容量減少所造成的，同時加上骨盆腔內(nèi)器官相對位置的改變，使膀胱承受的壓力增加。所以很多孕婦在懷孕時一用力就容易有尿液從尿道滲出，也就是所謂尿失禁。
【來自網(wǎng)友的孕期日記：】孕30周+了，晚上坐著玩電腦，感覺肚子脹脹的想放屁，就用力了一下下，結(jié)果崩出一點點尿來。5555，難道懷孕晚期會小便失禁的么?
解決辦法：要在懷孕前就多做運動，鍛煉膀胱的力量，也可以用衛(wèi)生巾解決問題。
貼心建議：
孕期中晚期的尿失禁現(xiàn)象，大多是膀胱受到強大腹壓所導致，如果能減輕膀胱的壓力，就可緩解尿失禁的癥狀。
建議孕婦在曰常生活中盡量避免做一些會增加腹部壓力的動作，如不要彎腰撿東西，應(yīng)該整個身體蹲下去撿，不要抱小孩，不要提重物。如果有慢性咳嗽或過敏問題，應(yīng)該就醫(yī)治療。此外，孕婦也可使用托腹帶，以減輕下腹部的負擔，避免造成腹壓增加。
憋尿時間太久，容易對膀胱功能造成影響，有可能加重尿失禁的癥狀，因此，孕婦要有正確的解尿習慣，千萬不可憋尿。
特別要提醒的是，由于懷孕期間最常見的泌尿道癥狀是
尿頻，養(yǎng)成正確的解尿習慣也能減少膀胱或泌尿道感染的問題，若有泌尿道感染的話，也可能有類似癥狀。尤其孕婦因為膀胱壁會變得水腫，比一般人更容易受傷、感染，甚至往上造成腎臟感染，因此一旦有癥狀最好找醫(yī)師鑒別診斷。
尷尬四、陰道炎
孕婦對于私處肯定會覺得尷尬。因為懷孕期間荷爾蒙水平的升高和體內(nèi)寶寶體重的增加會引起孕婦外陰產(chǎn)生氣味、痕癢或者腫脹等。醫(yī)生建議孕婦要穿清潔的內(nèi)褲而且要經(jīng)常更換。而腫脹是由于身體液體和血液水平的升高，從而引起腫脹的情況出現(xiàn)，這是正常的。但是如果還是覺得有什么異常情況的話，一定要找醫(yī)生。
【來自網(wǎng)友的孕期日記：】寶寶21周+2天了，從懷孕起就有陰道炎癥，檢查都是清潔度四度，倒沒有各種細菌，一開始用了兩盒栓劑，但是不用之后接著還是白帶多，只要白帶多了，下體也會癢。醫(yī)生也沒有辦法，這個白帶多比較頑固，顏色呈淡綠色，還呈豆腐渣狀，癢倒不經(jīng)常癢，陰部平時都是每天都洗，內(nèi)褲也會開水煮來消毒?，F(xiàn)在就是比較擔心寶寶，害怕因為這個的問題導致寶寶不健康，或者胎膜早破，早產(chǎn)，每天都因為這個事情，心情很不好。
解決辦法：使用衛(wèi)生護墊并經(jīng)常更換內(nèi)褲，保持陰部干燥可以解決這個問題。不要使用任何身體除臭劑，它們有可能引起其他方面的問題。正常的陰道分泌物應(yīng)為無色、無味、無刺激，如果，陰道分泌物出現(xiàn)奶酪狀、泡沫狀或膿狀且顏色改變?yōu)槿榘咨螯S綠色、綠色、有怪味、外陰部搔癢，就有可能是陰道感染，必須就醫(yī)治療。
貼心建議：
1、多穿棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲，必要時可一天多更換幾次。
2、內(nèi)褲最好在太陽底下晾曬，避免霉菌生長。
3、生活作息規(guī)律，避免熬夜，或睡眠不足而使免疫力下降。
4、不使用衛(wèi)生護墊，若使用必須經(jīng)常更換。
5、減少攝取辛辣等刺激性強的食物。
尷尬五、 記憶力下降
健忘的現(xiàn)象可能會讓很多孕婦都覺得頭痛，這種情況通常會在第四個月出現(xiàn)。與其說這是孕期激素變化作怪，倒不如說更多的是孕期壓力造成的，因為她們往往會擔憂孩子、自己、未來等各種問題，這會導致孕婦的大腦經(jīng)常不夠用。
【來自網(wǎng)友的孕期日記：】從懷孕后總是覺得自己越來越笨了，最近更是離譜，老是把手機忘在辦公室，昨天更是厲害，取了錢居然忘記把卡拿出來，唉！孕媽媽都這樣嗎?
解決辦法：接受這些事實，告訴自己不要一蹴而就，一切都可以掌控，壓力小了，記憶力往往就會恢復。
貼心建議：
1、如果可以，盡量做一些小睡。
2、制作任務(wù)清單，并且把您的清單列表在電腦上復制一份，如果丟了的話，還可以找回它們。
3、做筆記。把鑰匙、錢包等隨身物件每天都放在同一個地方。
4、保持水分。因為血液不斷地流向增長的子宮，你需要保持水分，讓血液更多地流向你的大腦。
5、多吃富含鐵的食物，這樣能讓血液攜帶更多的氧氣到達你的大腦。
6、定期、適度運動可以幫助血液的流動。記住，你的身體里在形成一個完整的人兒，你需要身體和精神的能量。
尷尬六、 容易生氣
很多人都知道不要和孕婦爭吵，在懷孕期間，即使最溫柔的
女性也有可能變得難以相處。出現(xiàn)這種情況的原因有兩個：一是孕期激素變化讓人變得易怒，有攻擊性;二是有些孕婦有憂郁癥，對輕微的情緒刺激都很難忍受。
【來自網(wǎng)友石頭媽的日記：】我這人本身就脾氣急，最近總是跟寶爸生氣，一著急就會生氣發(fā)脾氣，知道這樣對寶寶不好，但是控制不住怎么辦?真擔心長期這樣下去寶寶會不健康 。
解決辦法：如果你總對身邊的事感到惱火，突然哭起來，不要忽視這些情況，和醫(yī)生談一談，有時這不僅是激素造成的，還有情緒問題。
貼心建議：
孕婦應(yīng)該正確認識懷孕，調(diào)整心態(tài)，平和面對未來的一切。懷孕是一個女性從幼稚走向成熟的重要標志，它意味著母親生涯的開始，未來的媽媽們應(yīng)該感到幸福和自豪。同時，應(yīng)放松自己的情緒，盡量以一種平和寬容的態(tài)度對待生活中的一切消極因素。多聆聽優(yōu)美的音樂，閱讀幽默的書刊，呼吸新鮮的空氣，欣賞美麗的風景，保持穩(wěn)定的心理、輕松愉快的情緒。要知道，保持樂觀的情緒和良好的心態(tài)，是孕婦和胎兒身心健康的前提。
多進行自我心情調(diào)整。盡量做自己喜歡做的事，多想別人的好，遇事給自己寬心，經(jīng)常進行自我表揚。比如，準媽媽們可以穿漂亮的孕婦裝，到郊外游玩，不把自己封閉起來，而是堅持做力所能及的工作，照舊和朋友聚會、聊天。每個人都有讓自己快樂起來的方法，千萬別放縱自己，心情不好的時候也不及時調(diào)整，只會使情緒越來越糟。
相信科學，不要自己嚇自己。左右準媽媽心情的另一要素就是寶寶的狀況。早孕反應(yīng)雖然很痛苦，但至少讓你心里踏實——我的寶貝在成長。如果早孕反應(yīng)結(jié)束了，而胎動還沒有開始，這時候你就有可能坐立不安起來，因為你和胎寶寶之間似乎斷了聯(lián)系。而每一次產(chǎn)前檢查哪怕有一點點小問題也會讓你心緒不寧。所以，孕婦們可以在孕早期檢查時通過自己的了解和觀察，固定一個信譽好、服務(wù)佳的醫(yī)院，并找一位有能力、有技術(shù)，可以讓自己最信任放心的醫(yī)生。