浙江常山，這兩天發(fā)生了一起“27歲媽媽通宵玩手機(jī)猝死”的新聞。6月14日，董冰(化名)早上被發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)去世。當(dāng)時(shí)她側(cè)臥在床上，手里還捏著一部智能手機(jī)，眼睛還盯在手機(jī)上——手機(jī)屏幕定格在淘寶毛線類商品頁面。她的丈夫汪海斌凝噎道：“她是想買合適的毛線給娃打毛衣。”經(jīng)法醫(yī)鑒定，董冰是通宵玩手機(jī)過度疲勞，突發(fā)心源性疾病猝死。
現(xiàn)場(chǎng)：被發(fā)現(xiàn)時(shí)眼睛還盯著手機(jī)屏
董冰家人在接受警方訊問時(shí)稱：6月13日早上，董冰像往常一樣帶著6歲的女兒到常山縣城里玩，還給女兒買了新衣服。傍晚回家后，董冰也像往常一樣在床上逗著2歲的兒子玩耍。晚上一兒一女抱著媽媽入睡了。但當(dāng)晚董冰在兒女睡著后自己卻沒有入睡，而是跟平時(shí)一樣一直擺弄著手機(jī)。第二天我們叫她起床吃早飯，發(fā)現(xiàn)她還躺在被窩里，側(cè)臥著，露出頭和手，手里握著手機(jī)，眼睛還盯在手機(jī)上——手機(jī)屏幕上是淘寶頁面。
法醫(yī)檢查結(jié)果：疲勞過度引起心源性猝死
常山警方稱，經(jīng)法醫(yī)尸表檢查結(jié)果：死者并無外傷，屬于猝死。能產(chǎn)生猝死的原因有兩種，一種是腦梗死猝死，一種是心源性猝死。腦梗塞猝死的人會(huì)瞳孔不對(duì)稱，或因顱內(nèi)增壓產(chǎn)生嘔吐現(xiàn)象，死者沒有這樣的癥狀。死者身上有缺血現(xiàn)象，眼結(jié)膜和嘴唇發(fā)白，還有典型的缺血現(xiàn)象且有小便失禁的現(xiàn)象，這些現(xiàn)象都是心源性猝死的反應(yīng)。
民警稱，結(jié)合死者家屬反映，死者生前很喜歡玩手機(jī)，并且經(jīng)常玩到很晚，還有失眠情況和心動(dòng)過速。法醫(yī)經(jīng)過尸表檢查后確定，她應(yīng)該是疲勞過度引起心源性猝死，“長時(shí)間無法保證充足睡眠，經(jīng)常通宵玩手機(jī)，人會(huì)很疲勞。一旦發(fā)生心室性心動(dòng)過速，極有可能在短時(shí)間內(nèi)突然死亡”。
逝者是帶兩個(gè)孩子的全職媽媽
汪海斌告訴記者：妻子要帶兩個(gè)孩子，平時(shí)也比較辛苦，這段時(shí)間常失眠，所以會(huì)在夜里上淘寶，也刷一下微博微信。汪海斌說，妻子有兩部手機(jī)，一部用來打電話，一部用來上網(wǎng)，“她以前就喜歡上網(wǎng)，家里裝了無線網(wǎng)絡(luò)，可以隨時(shí)手機(jī)上網(wǎng)，她就經(jīng)常用手機(jī)上淘寶購物、看網(wǎng)頁”。妻子得過甲亢，體檢時(shí)曾查出心動(dòng)過速，除此之外，“平時(shí)身體還不錯(cuò)”。
網(wǎng)友有話說
新聞發(fā)出后，很多網(wǎng)友都表示震驚。一是沒想到玩手機(jī)也能玩出人命，還有就是對(duì)自己的手機(jī)執(zhí)迷表示反省，“以后沒事還是少玩手機(jī)”是網(wǎng)友們說的最多的話。很多網(wǎng)友媽媽則表示，一位全職媽媽帶兩個(gè)孩子實(shí)在辛苦了，因此這個(gè)媽媽才會(huì)失眠然后玩手機(jī)，最后引發(fā)了猝死。
@東邪之女：奪命手機(jī)！年輕人自以為體質(zhì)好身體棒，其實(shí)大多是亞健康。
@睿宸商旅：不完全是手機(jī)原因，她一個(gè)人帶兩個(gè)孩子，知不知道有多累？白天沒時(shí)間睡，晚上想睡的時(shí)候孩子醒著不能睡，等孩子睡著了已經(jīng)睡不著了……才玩手機(jī)打發(fā)時(shí)間！
@大毛麻麻：白天被娃把時(shí)間都占完了，晚上娃睡了才有自己的時(shí)間，這不是手機(jī)的問題，是媽媽太辛苦。
@似水無痕6680242：帶孩子很辛苦，如果是一個(gè)不用熬夜帶孩子的人應(yīng)該很少出現(xiàn)這種狀況。
@春夏之雪：死者本身就患有疾病，加上每天的辛勞和通宵達(dá)旦玩手機(jī)，是造成猝死的主要原因。所以建議大家安排好自己的作息時(shí)間！有個(gè)健康的身體是主要的。
@愛在蓉城：玩手機(jī)是導(dǎo)火索，本身可能也有病。躺在床上玩手機(jī)久了，她就不困？我也玩手機(jī)，但我睡眠很好，天亮前很少起床。
@輕堷42274072：以前熬夜熬很晚，身體越來越差，現(xiàn)在開始早睡了，不管早上起多早，就是要早睡，多么的舒服呀，只要放下手機(jī)就能好好睡覺，越放不下越睡不著。
@Cleopatra000：帶2個(gè)孩子能不辛苦嗎？白天帶晚上還要帶著睡，帶著小孩睡覺睡眠質(zhì)量會(huì)很差的。
@憤怒的小馬3717378：已經(jīng)習(xí)慣了玩手機(jī)半小時(shí)就讓眼睛休息會(huì)，而且晚上一定要開著燈再玩手機(jī)。
@李運(yùn)濤40736698：人世間都是閑事，唯有生死才是大事！作為現(xiàn)代人，生活工作壓力都不小，為了身體的健康，安排好休息時(shí)間。感嘆中！
帶娃疲勞？爸媽們也要關(guān)注自身身體！
寶寶的出生給家庭帶來許多歡樂，對(duì)于新爸新媽來說真是痛并快樂著。很多事情都圍著寶寶轉(zhuǎn)，搞得自己精疲力竭，晚上也沒睡過一次好覺，如何緩解疲勞？
1.安心休養(yǎng)，不宜操勞
經(jīng)歷分娩，新媽媽的身體非常虛弱，必須通過精心調(diào)理、保養(yǎng)，才能漸漸復(fù)原。產(chǎn)后需注意營養(yǎng)的調(diào)配，避免繁重的家務(wù)，盡量讓新媽咪疲累的身體得到休息。
2.松弛有度，調(diào)整作息
分娩后，尤其是需要給寶寶哺乳的新媽咪，睡眠往往會(huì)不充分。寶寶日夜顛倒的生活狀態(tài)，常常搞得媽咪疲憊不堪。和寶寶同步睡眠，可以有效解決新媽咪睡眠不足的問題。
3.為自己找一個(gè)幫手
有了寶寶之后，新媽咪千萬別為自己什么都能干，為自己找一個(gè)好幫手，將家里的家務(wù)和照顧寶寶的責(zé)任分?jǐn)偨o其他家庭成員或者月嫂，可以減輕新媽咪肩頭的擔(dān)子，有利于產(chǎn)后恢復(fù)。
一號(hào)幫手：新爸爸
不要以為新爸爸笨手笨腳什么都不會(huì)干，其實(shí)新爸爸在照顧寶寶時(shí)有時(shí)比新媽咪更細(xì)心哦。若是在孕期爸爸能夠經(jīng)常參與胎教，此時(shí)哭鬧中的寶寶聽到新爸爸如此熟悉的聲音往往更容易安撫。
二號(hào)幫手：父母長輩
寶寶的爺爺、奶奶、外公、外婆都是極具育兒經(jīng)驗(yàn)的好幫手，也許有的新媽咪會(huì)覺得家中老人帶寶寶的方式太老套了，那你可以將更科學(xué)的育兒方式告訴他們，相信只要對(duì)寶寶有利，老觀念也是可以改變的。
三號(hào)幫手：月嫂
如果家里條件允許，請(qǐng)?jiān)律﹣韼兔殞毷莻€(gè)不錯(cuò)的選擇哦。因?yàn)橐幻邮苓^專門培訓(xùn)、具有上崗資格的月嫂，都能掌握科學(xué)的護(hù)理知識(shí)，她們會(huì)在照顧寶寶的同時(shí)，將科學(xué)的護(hù)理方法傳授給新媽媽。
4.建立新的社交圈
生完寶寶后，你的社交圈子也在無形當(dāng)中發(fā)生著變化。新媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己和同是新媽咪的鄰居或者朋友更有共同語言，和她們?cè)谝黄鹂梢越涣饔齼航?jīng)驗(yàn)，聊聊家常。千萬別認(rèn)為自己變得婆婆媽媽了，其實(shí)這個(gè)圈子更能讓你找到自己的位置。
5.學(xué)會(huì)釋放
新媽媽要學(xué)會(huì)釋放，這樣才能緩解角色轉(zhuǎn)變過程中的壓力。老公、閨蜜、新媽咪朋友都是你不錯(cuò)的傾訴對(duì)象，因?yàn)樗麄兞私饽悻F(xiàn)在的生活狀態(tài)，因此愿意聆聽你的心事。平時(shí)寫寫日記、發(fā)發(fā)微薄、建立自己的BLOG也是不錯(cuò)的宣泄方式?？傊?，不要把不快壓抑在心理，要知道寶寶和媽咪是心靈相通的，你的不快常常會(huì)影響到TA的心情與健康。