對(duì)于女性來說經(jīng)期是一個(gè)特殊時(shí)期，因此在這個(gè)時(shí)期有很多講究。如洗頭，在西方醫(yī)學(xué)中，經(jīng)期是不能洗頭。在經(jīng)期洗頭會(huì)造成很多潛在問題，那么經(jīng)期為什么不能洗頭呢?
經(jīng)期不能洗頭的原因：女性在經(jīng)期，會(huì)感覺到身體勞累及疲憊。女性身體處在虛弱狀態(tài)，抵抗力也有所下降，很多女性有痛經(jīng)的癥狀。生理期間血液循環(huán)本來就比較差，洗頭會(huì)造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或痛經(jīng)。另一方面，由于發(fā)根上的毛孔張開，這時(shí)如果受了風(fēng)寒，就容易導(dǎo)致頭痛的問題。
月經(jīng)期間為什么不能洗頭?如何在經(jīng)期洗頭?在經(jīng)期三五天不洗頭，恐怕眾多女性做不到。因此經(jīng)期洗頭盡量在白天的中午洗頭，而且注意洗頭時(shí)間要短，洗完頭一定要多花點(diǎn)時(shí)間吹干，避免頭部受到風(fēng)寒。做好不要在生理期的頭兩天洗，可選在經(jīng)血較少的第三天以后再洗。
經(jīng)期做好保健工作：女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意自己的飲食，適當(dāng)?shù)囟喑愿鞣N各樣的食物，但是不要吃冷食或者冷飲。同時(shí)要注意保暖，不要沖冷水澡，最好不要洗頭。尤其是一些女孩子特別喜歡在月經(jīng)期間用冷水洗頭，這樣就很容易導(dǎo)致人體受涼，增加月經(jīng)量。女性在月經(jīng)期間不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。