“我還不知道他什么人，我才不計較呢？”
“我早就猜到了他就是趨炎附勢”
“這些忘恩負義的人”
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有時候我們不經(jīng)意的接觸我們就猜測到了這個人不可信、態(tài)度太差、遇人不淑、人品有問題，并且會很無所謂的清高表達自己并不在意。
如果我們忙于別的事可能會忘記這不快的一念，然而當這樣的念頭一時無處安放就堵在心頭，可能就會體會到一種欲罷不能的苦悶了。
如此我們會形成兩種可能性，一是從此更加小心有防備的面對接觸的人，二是陷入對他人深深的懷疑也聯(lián)想會到自己也是沒有價值，陷入對自己深深的卑微情緒中。
其實我們習慣性對人有負面的猜測，是內(nèi)心極沒有安全感的表現(xiàn)，我們希望有需求可以很快得到滿足，一旦別人有所遲疑的時候便很快產(chǎn)生懷疑，便會覺得自己不被愛不被重視。
我們并非從小就沒有安全感，而是處在一個沒有安全感的環(huán)境中，或是延續(xù)了教養(yǎng)者不安的情緒，例如我們雖然沒有經(jīng)歷過真正的欺騙，卻有著大人們告訴了要當心或沒有好結(jié)果的知識。于是我們也在小心翼翼的試探中調(diào)整著我們的可行態(tài)度。
另外還有就是養(yǎng)育者本身的不安情緒要去承擔的責任無理由的作用在孩子身上，“都是因為你，我才如何如何”所以讓我們在很小的時候就感受到人的喜怒無常，內(nèi)心沒有安全感。
我們對人有“負面”的認識，就是把別人放在一個對立面去看，反之自己也成為了對立面，如此我們也就習慣于好強、證明、孤軍奮戰(zhàn)。長久來也許自己在某些領(lǐng)域有一定的成就，因為我們認知中總會有另一方面的缺失計較，依就會因為缺少把握感會很失落很無力。
當我們陷在懷疑與自我懷疑的糾結(jié)深淵里，突然收到一個完全可以理解并很快寬容的理由時，恐怕我們要仰天長嘆大哭一場。都是自己把自己折磨至此的，可惡的自我懷疑、可惡的負面猜測竟然不動聲色的把自己折磨的生無可戀。
是的，有時候我們太急于得到一個結(jié)果，太想立刻有反饋，這種情況只會“欲速則不達”。其實有時候只需要放慢一點心情，多放出一些信任，保持內(nèi)心的一份自我，結(jié)果也許自然而然的順利。
然而一念之轉(zhuǎn)何其之難，這需要我們不斷的覺知意識到，有時候我們要靠運氣碰到一些善良值得信任的人，而有時候也需要我們自己有的放矢自己信任，同時也要對事態(tài)發(fā)展多留一些空間。
成長不局限在某一處特指的好的所謂的良善的狀態(tài)中，一些我們排斥的、懷疑的、負面的依然是成長的機會，這也需要我們用心去體會。
有時候我們自以為對的見解常常帶有狹隘性，因此諸事感恩、心存善念是大有深意的！
心理咨詢師伴你心靈成長
在這里，遇見更美好的自己