我的身體也比較健壯，基本上連小感冒都沒有過。但是最近開著空調睡覺也會睡得全身是汗，醒來后把汗擦了后就不出汗了。晚上睡覺全身出汗是怎么回事呢？
從中醫(yī)的角度出汗異常的分類
從中醫(yī)的角度出汗異?？梢苑譃椋?自汗和盜汗。
自汗是指經常出汗，稍有動作時情況更甚。對于久病體虛者，伴有氣短、面色蒼白，則屬于氣虛自汗。
盜汗是指入睡時則汗出，醒來時則停止汗出，稱為盜汗。
自汗和盜汗既可單獨出現(xiàn)，也可作為癥狀而伴見于其他疾病的過程中。自汗盜汗以虛證多見，一般自汗多屬氣虛不固，盜汗多屬陰虛內熱，但臨床不可拘泥于此。亦有自汗屬陰虛，盜汗屬陽虛者；因肝火或濕熱等邪熱郁蒸所致者則屬實證。病程久或病變重者，則會出現(xiàn)陰陽虛實錯雜的情況。
建議，首先要排除各種可能導致盜汗的疾病（建議西醫(yī)），而后，在排除上述疾病后，可考慮中醫(yī)調理
出汗是人體排泄和調節(jié)體溫的一種生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應引起重視。
盜汗病人應怎樣自我養(yǎng)護？
中醫(yī)認為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療。在治療的同時，還要特別注意自我養(yǎng)護。主要有以下幾點：
(1)在平時，應加強必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣，注意勞逸結合。
(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進行最適合自己食療調養(yǎng)。
(3)在條件允許時，適當調節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應稍偏涼一些等。
(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持干燥，并應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。
(5)重癥盜汗且長期臥床的病人，家屬應特別注意加強護理，避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫(yī)生報告。
來源：39健康百科