白領易患上的9大綜合癥

盒飯綜合癥 　　工作節(jié)奏的加快，使都市白領越來越多地依靠盒飯，這給人們的健康帶來隱患。因為經(jīng)營盒飯的攤點，缺乏食品衛(wèi)生條件和營養(yǎng)常識，經(jīng)常使用濃重的調(diào)味品，經(jīng)常食用這種盒飯輕易上火，出現(xiàn)咽痛、口腔潰瘍、牙痛、腹脹、便秘等癥狀。另外對一些不新鮮的肉品多采用炸、煎，長期食用輕易患上腸胃不調(diào)疾病。 　　星期一綜合癥 　　度過一個愉快的周末后，星期一上班時顯得有些懶散，精神渙散，這便是“星期一綜合癥”。據(jù)專業(yè)機構(gòu)的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，星期一到醫(yī)院就診的病人明顯高于其它工作日10% 一20 %，其中多數(shù)人出現(xiàn)頭痛、四肢無力、血壓升高、手痛、頸痛等現(xiàn)象。引發(fā)“星期一綜合癥” 的主要原因是由于不少職員為了放松自己，有的人拼命地補覺，有的人瘋狂娛樂，打亂了平常的作息時間和生活規(guī)律且沒有進行科學、有效的調(diào)整，導致免疫力下降，多表現(xiàn)為精神不佳。 　　夜餐綜合癥 　　夜晚支配胃腸道功能的副交感神經(jīng)活動較白天強，胃腸道對食物消化吸收能力也強，因而夜生活中，經(jīng)常進食過多的高熱量食品，輕易引起肥胖、失眠、記憶力衰退、晨起不思飲食等癥狀。還由于夜間睡眠不足，人體生物鐘被干擾，神經(jīng)系統(tǒng)的功能發(fā)生紊亂，輕易誘發(fā)神經(jīng)衰弱、高血壓、潰瘍病等。 　　時間綜合癥 　　時間綜合癥是指人們對時間的反應過于關(guān)注而產(chǎn)生的情緒波動、生理變化現(xiàn)象。時下，快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，使都市白領感到時間越來越不夠用，對事業(yè)的專注使人對緊迫的時間感到焦躁不安、緊張過度，這樣會引發(fā)心率加快、血壓升高、呼吸急促等癥狀。 　　熬夜綜合癥 　　城市夜生活的豐富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，使一部分人逐漸開始形成了晚睡覺的習慣，甚至熬夜，睡眠不足者增多。臨床已證實，長此以往，會導致人體神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，繼而出現(xiàn)食欲不振、失眠等癥狀。 　　光源綜合癥 　　許多人在辦公時習慣把燈全部打開，把整個室內(nèi)照得亮亮的，殊不知燈光也會給人帶來傷害。人在燈光下，時間一長就會造成視神經(jīng)疲憊，且燈光缺乏陽光下的紫外線，使缺鈣所致的老年性骨折、嬰幼兒佝僂病不斷增多。有專家認為，熒光燈發(fā)出的強烈光波，會導致生物體內(nèi)大量的細胞遺傳變性，燈光的過分使用無形中擾亂了生物鐘，造成人體心理節(jié)律失調(diào)，精神不振。 　　信息焦慮綜合癥 　　每天瀏覽大量的網(wǎng)絡、電視、報紙、廣播信息，盡管如此還是擔心自己漏掉了什么，忐忑不安地在第二天一起床又打開電視和廣播收集信息，這便是“信息焦慮綜合癥” 。信息或高科技行業(yè)的從業(yè)者希望自己永遠走在信息的最前端，每天大量吸收最新消息，無目的地在網(wǎng)絡里尋找，跟朋友聊天也以自己收羅的最新信息來炫耀。但由此引發(fā)的是一旦坐在電腦前，便總感覺目標迷茫，無所事事，容易造成精神疲倦、煩躁不安。心理專家指出，這是一種自我強迫和緊張所造成的心理疾病。盡管它沒有任何病理變化，但會引起突然的惡心、嘔吐、急躁、精神疲憊等癥狀同時引起人們心理上的失落感和衰竭感，容易對生活失去信心。 　　快節(jié)奏綜合癥 　　長期處于“快節(jié)奏”環(huán)境里，容易造成精神壓力過大、心理緊張、不安，引發(fā)心理憂郁和心理障礙等問題。患“快節(jié)奏綜合癥”的人習慣性地將自己長期處于快節(jié)奏生活中，即便在逛街或郊游時，會不自覺地看手表。催促自己時間不多，要盡快結(jié)束活動。通俗點講，這種人閑不下來，也害怕一旦閑下來就會精神崩潰。據(jù)心理專家分析，“快節(jié)奏綜合癥”使中樞神經(jīng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，會引起類似“神經(jīng)癥”之類的癥狀，如神經(jīng)性頭痛、神經(jīng)性嘔吐、神經(jīng)性厭食或其它生理上的失調(diào)現(xiàn)象。 　　辦公室綜合癥 　　長時間呆在辦公室內(nèi)工作，由于空間的限制、工作量大、工作節(jié)奏快、腦力勞動持續(xù)時間過長，很容易引發(fā)“辦公室綜合癥” 。醫(yī)學專家指出“辦公室綜合癥”極易引發(fā)生理和心理上的疾病，如由于壓力過大，節(jié)奏過快易引發(fā)精神障礙和心血管疾病。長時間坐著或站著工作，容易引起肌肉筋骨酸痛。電腦工作者超長時間地面對視屏工作，產(chǎn)生視疲勞，導致視覺緊張和精神高度緊張，引發(fā)心理障礙;長期下去，還極易引起腰肌勞損、骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎、頸椎病等疾病。