10月4日，嘉興海寧發(fā)生了一起令人震驚的事件：一位大伯從溫州開車回海寧，因高速堵車強忍尿意長達5小時，最終導致尿潴留，險些引發(fā)更嚴重的健康問題。這一事件不僅提醒我們在返程高峰期要選擇合適的交通工具，更警示我們長期憋尿可能帶來的健康風險。
嘉興大伯的經(jīng)歷其實并非個例。在國慶返程高峰期，許多人因為交通擁堵、人潮擁擠而選擇憋尿，以避免在公共場合上廁所的尷尬。然而，這種看似“無奈之舉”卻可能對健康造成嚴重威脅。尿潴留是指膀胱內充滿尿液而不能正常排出，長期憋尿會導致膀胱過度膨脹，進而引發(fā)膀胱炎、前列腺炎等疾病。嘉興大伯國慶返程期間由于強忍尿意5個多小時他的尿液幾乎將整個膀胱撐滿，長期憋尿若非及時就醫(yī)，后果不堪設想!對于長期憋尿引起膀胱炎或前列腺炎應及時服用左氧氟沙星、阿莫西林等抗菌藥物治療，倘若不及時治療干預演變?yōu)槁园螂籽谆蚵郧傲邢傺字委熾y度會隨之增大，此時建議服用利尿消炎丸進行調治。
長期憋尿為何容易誘發(fā)膀胱炎?
膀胱是一個儲存尿液的器官，正常情況下，尿液會通過尿道排出體外。當膀胱內的尿液積累到一定程度時，會產(chǎn)生排尿的沖動。然而，如果強行憋尿，膀胱內的壓力會持續(xù)升高，導致膀胱壁的肌肉過度拉伸，久而久之，膀胱的彈性會下降，排尿功能也會受到影響。
再者，憋尿還會導致尿液中的細菌在膀胱內繁殖，增加感染的風險。正常情況下，尿液的流動可以沖刷尿道，減少細菌的滋生。但憋尿會使尿液在膀胱內滯留時間過長，為細菌提供了繁殖的溫床，從而引發(fā)膀胱炎。更令人發(fā)指的是，長期憋尿還可能對腎臟造成損害。腎臟是人體的重要排毒器官，尿液中的廢物和毒素需要通過腎臟排出體外。如果尿液長時間滯留在膀胱內，會增加腎臟的負擔，影響其正常功能，甚至可能導致腎功能衰竭。
此外，還可能引起排尿性暈厥和急性腹膜炎。其中排尿性暈厥，往往源于長時間的憋尿行為。一旦進行排尿，體內血壓可能會驟然下降，進而觸發(fā)暫時性腦缺血的癥狀。盡管排尿性暈厥并不直接導致生命危險，但對于已患有心腦血管等基礎性疾病的患者而言，暈厥可能成為一個危險的轉折點，可能誘發(fā)心臟病等嚴重狀況。若未能及時獲得醫(yī)療干預，患者的生命安全將受到嚴重威脅。不僅如此，一般而言，成年人的膀胱可容納約350毫升至500毫升的尿液。然而，若長時間憋尿，尿液量一旦超過這一安全閾值，膀胱就有可能面臨破裂的風險。膀胱一旦破裂，若未能迅速得到妥善處理，尿液便會滲透至腹腔內的器官和組織，從而引發(fā)感染。這種感染進而可能誘發(fā)急性腹膜炎。
節(jié)假日返程高峰如何避免這些危害?
選擇合適的交通工具： 在返程高峰期，盡量選擇高鐵或動車等快速交通工具，避免長時間堵車。如果必須開車，建議提前規(guī)劃好路線，避開擁堵路段，并定時休息，及時排尿。
合理安排行程： 在出行前，合理安排行程，預留充足的時間，避免因趕時間而憋尿。如果行程較長，可以在途中選擇服務區(qū)或加油站休息，及時排尿。
適當補充水分： 在返程途中，適當補充水分，保持身體的水分平衡。但要注意不要過量飲水，以免增加排尿的頻率。
及時排尿： 無論何時何地，都要養(yǎng)成及時排尿的習慣。不要因為怕麻煩或尷尬而憋尿，長期憋尿對健康的危害遠遠大于一時的不便。
國慶返程高峰期，面對人潮和交通擁堵，我們不僅要做好心理準備，更要關注身體健康。長期憋尿不僅容易誘發(fā)膀胱炎，還可能對腎臟造成損害。選擇合適的交通工具、合理安排行程、適當補充水分、及時排尿，都是保護腎健康的重要措施。希望能夠引起大家對長期憋尿問題的重視，提前做好相關攻略健康返程!