就以“力不從心”這件事為例，那么，怎樣的頻率才是合適的呢？35歲的小徐兩周一次亦或者一周一次到底正不正常呢？
·頻率公式
其實，針對這一問題有一個公式可以告訴大家：用自己年齡的十位數(shù)乘以9，所得乘積的十位數(shù)即為一個周期所持續(xù)的天數(shù)，個位則為應有的頻率。
例如：
·30歲的人，他的頻率應該是“3×9=27”，即20天內以過7次夫妻生活為健康，也就是說，大約每3天一次；
·40多歲人的頻率應該是4×9=36”，即30天內應過6次夫妻生活，大約每5天一次；
·50多歲的人為“5×9=45”，即40天內過5次夫妻生活，大約每8天一次。
頻率太低，可能是病了！
男士們，如果你的夫妻生活頻率差距太遠，那么，考慮下，你可能患上了男性疾病，勃起功能障礙就是其中之一。
三招教你正確自我識別
年紀輕輕就不行了，有的人實在羞于尷尬、難以啟齒。
所以，在最后，為了那些不愿意去醫(yī)院的年輕男性們，從健康的角度而言，我們提供三關幫助大家自我檢測X功能情況：
第一關：看看自己有沒有陳伯
（早晨，一般會伯起）、夜間伯起（半夜時發(fā)生的伯起）或者時充盈性伯起（膀胱充滿尿液，會出現(xiàn)尿意和伯起）。
如果有伯起，那么，進入第二關。
第二關：伯起時，看頭部的指向。
頭部的指向與伯起的硬度有關。如果你處于站立位、仰臥位、側臥位、端坐位，處于伯起狀態(tài)時，頭部指向或偏向自己的頭部位置，那么伯起硬度很好；如果伯起硬度與身體軀干垂直，硬度也屬于正常；如果頭部偏向自己腳步的方向，那么硬度就比較差。
第三關：觀察伯起維持時間。
一般來說，伯起能維持三五分鐘，甚至更長時間，維持時間越長越好。然而，如果時使用藥物后，能夠做到長時間伯起，那么，這種情況應該另當別論。
你現(xiàn)在處在第幾關呢？
來源：39健康網(wǎng)