最近遇到這樣的事件，一位為父母乃至于為家族做了很多事情的朋友告訴我她面臨精神的崩潰，一旦家中有需要用錢的時候第一時間想到自己，自己也毫不懷疑的付出著。不患貧而患不均，時間久了總感到不公平。
而面對身體不適住院竟然沒有得到親人的第一反應(yīng)，內(nèi)心感到很無助悲涼。一度想輕生結(jié)束自己生命，理智又意識到這樣做很可怕。才開始反思人生為什么會是這樣？
生活中我們是否也是曾經(jīng)的過度付出者呢？剛開始我們好像很有力量一般的使用著自己的大能，罩著周圍的人，讓他們得到利益安樂。而周圍的人也似乎習(xí)慣了這樣的獲得享受，可是積累了一定的時間總會出現(xiàn)一個小事件打破這樣的平衡。
我們自己因為發(fā)現(xiàn)這樣的付出養(yǎng)了一群白眼狼而中斷付出，而周圍得利者卻覺得你平常那么強這會作什么，以前都好好的，甚為不解。這樣我們不得不面對緊張的人際關(guān)系，不得不再次看到人情冷暖，甚至為懷疑自己在別人眼中不過是利用的工具而悲哀。
慘遭這樣的結(jié)局，我們不得不開始反省到底是自己做錯了，還是真的是人情冷漠不值得付出？
首先的問題是你照顧了全世界是否照顧好了自己？其實有些付出是越俎代庖的，而自己操的心也是過多的，這里不僅僅是指經(jīng)濟上的付出，還有在某個位置上的合適態(tài)度，更重要的是自己在做的時候是怎樣的心態(tài)，若是為了逞一時之快證明自己，你會發(fā)現(xiàn)不僅僅在破壞秩序，同時也會給自己帶來不能承受的壓力。如果我們還沒有達到無心不求回報的境界，最好還是先照顧好自己，因為沒有照顧好自己會受苦。
另外我們這么付出是想證明什么呢？我們是有價值的、我們是重要的、還是我們是可愛的？然而自我證明的路是一條風(fēng)險很高的動蕩之路。一個人要去蓋怎樣的萬丈高樓才可以填補內(nèi)心的空洞？答案恐怕彈性極大因人而異，因為我們把個人的價值交給了不穩(wěn)定的他人的評斷上了。
此外，我們還會發(fā)現(xiàn)其實周圍人是模糊的，不是他們無情，而是他們從開始就是這樣，是我們的多情顯得他們無情。我們教會他們享受卻忽略了他們也需要相應(yīng)的付出，我們之間缺少一種互利互惠的平衡。我們從一開始就忘記了建立健康平衡的秩序又礙于情感，一直等待對方的覺醒，可惜到最后等來了失望。
可是親人之間這樣的說法會不會太理智功利缺少人情呢？是的，其實我們?nèi)鄙俚氖菒?，我們需要多一些關(guān)注，我們付出需要被看見，只要能看見再苦再難也是不怕的。
所以我們也要學(xué)會“討愛”，讓我們在乎的親人知道我們需要怎樣的對待，也許我們可以撒嬌、生氣、使壞，反正要把自己內(nèi)心深處最渴望的信息傳遞過去。否則一味付出就是憋氣證明的狀態(tài)，恐怕他們是真心沒看見！
別再過分付出了，也別在逞能證明自己的能力來喚醒驗對方的悟性，先照顧好自己，用恰當?shù)姆绞礁嬖V對方你真實的感受與需要，換來良性的互動關(guān)系便不累了！
心理咨詢師伴你心靈成長
在這里，遇見更美好的自己