“濕氣重”，要求祛濕，是很多病友們來(lái)門(mén)診的訴求，有因?yàn)樯眢w困重的、有因?yàn)槭秤徽褡彀驼衬伈凰?、有因?yàn)樯嗵衲伒?、有因?yàn)榇蟊沅缯车?、有因?yàn)榉逝值模€有一些是聽(tīng)人家說(shuō)的。。。
那么，濕氣是怎么來(lái)的，常見(jiàn)的原因不外三點(diǎn)：
內(nèi)因~脾虛：運(yùn)化無(wú)權(quán)。
外因~環(huán)境的潮濕。
人為~長(zhǎng)期的飲冷、寒涼的食物。
原因找到了，祛濕的方法又有哪些？
濕氣難纏，以重、濁、粘為特性，正如“如油入面”一般，我們常說(shuō)“千寒易除，一濕難祛”。大家都知道在夏季吃生姜祛寒濕、吃米芢可以利濕，在此，不建議大家盲目的服用一些祛濕產(chǎn)品，因?yàn)闈裼泻?、熱之分，還容易與痰結(jié)合產(chǎn)生變異，需要辨證后區(qū)別對(duì)待。我們常說(shuō)“四季脾旺不受邪”，健脾是祛濕的根本，蓮子、山藥、芡實(shí)，是藥食同源的食物，我們不妨可以多食用。改善潮濕的居住環(huán)境、避免冒雨涉水。吃，可以說(shuō)是濕氣的萬(wàn)惡之源，應(yīng)該杜絕一時(shí)冰一時(shí)爽，身體健康屬于你，請(qǐng)管理好你的飲食健康！