“提升精子質(zhì)量”，這6個字的魔力，男生都理解。“精子質(zhì)量在家就能自測，不用上醫(yī)院”“想要提升小蝌蚪的質(zhì)量，就得辭職回家養(yǎng)著”一問才知道，原來他們都看了網(wǎng)上的一篇文章《如何科學(xué)提升精子質(zhì)量？？？》（沒錯，原標題就是3個問號）出于好奇，我也去看了一下，結(jié)果發(fā)現(xiàn)槽點滿滿。作為一名男科博士，我必須站出來辟個謠了！
根據(jù)世界衛(wèi)生組織《人類精液檢查與處理實驗室手冊（第5版）》（以下簡稱“手冊”）：正常精液量的下限是1.5毫升，而上限是6.8毫升。
文章還號稱：精液量“太多或者太少，都代表小蝌蚪質(zhì)量可能不合格”。事實上，太少確實是有問題。但太多，僅僅說明前列腺、精囊等附屬性腺可能存在炎癥，并不一定就意味著精液質(zhì)量下降。
第二條自測方法是：顏色
文章中號稱：健康的精液顏色都是“乳白色”或“淺黃色”。但是，同樣根據(jù)《手冊》，正常的精液顏色應(yīng)該是“均質(zhì)的灰白色”。文章還提到，如果精液里有血色或黑色雜質(zhì)，說明小蝌蚪可能有毛病。事實上，精液里如果有血，只是說明精囊或前列腺有炎癥，小蝌蚪（精子）并不一定有毛病。至于黑色雜質(zhì)，臨床上從沒見過這樣的精液！難不成射出的是咖啡渣？
第三條自測方法：精液的液化情況
文中號稱：“30分鐘后還不液化，精子就無法正?；顒?，質(zhì)量也會不咋行。”純屬胡說！超過1小時還不液化，那才叫“不液化”。
第四條自測方法：氣味
文中號稱：“你的精液如果不是石楠花的味道，那就可能是生殖器出了毛病，精子質(zhì)量也可能會不行。”
事實上，精液的氣味從來都不是精液檢查的一項檢測指標。再者說，難道精液化驗室的檢查人員會挨份精液幫你聞？未免有點重口味（和不尊重人）了！在胡說了“精液在家檢測的方法”后，這篇文章又介紹了“提高精子質(zhì)量的具體辦法”。槽點最大的地方是說：“你要提高精液質(zhì)量，就得辭職。”理由是，只要你的工作需要久坐，或者從事廚師、搓澡工等工作環(huán)境溫度較高的職業(yè)，就一定會影響你的精液質(zhì)量。
唯一的解決辦法就是辭職（原文如此）。久坐確實不好，中餐廚師也確實需要經(jīng)常站在火邊，都容易導(dǎo)致“蛋蛋”溫度上升。但你完全可以通過多站和離開火源來降低溫度。每坐著工作半小時，就起身站5分鐘，或者離開火源5分鐘，不就可以了嗎？何況，廚師也不會一直在炒菜。
文章還給出一個提升精子質(zhì)量的方法——分手。理由是：性生活頻繁對精子來說不是什么好事。
還引用了數(shù)據(jù)，說人的精子“從精原細胞到成型的小蝌蚪，大約需要45天左右”。但這個數(shù)據(jù)找不到出處，也是不對的。精子的生成時間因人而異，短的40多天，長的60～70天，平均大概在3個月內(nèi)。
那么問題來了：如果性生活太頻繁，會讓精子還沒成熟就被排出來嗎？當然不會！射精并不會一次把所“存貨”全部排空。每次射精都會有部分精子從輸精管返回附睪，因為輸精管的收縮并不是從尾到頭擠牙膏。而女性一個月的排卵期就這么幾天。為了實現(xiàn)懷孕概率最大化，我們會特意要求不孕不育患者在排卵期內(nèi)，要么天天、要么隔天進行性生活，這樣才容易懷得上。
來源：騰訊醫(yī)典她知