相信點進來的
都是有這方面的需求的
數(shù)據(jù)顯示：大學(xué)生捐精精子質(zhì)量合格率只有17.9%。而在9年前精子質(zhì)量還有45.9%的合格率。
可見提升男性精子質(zhì)量，真的是迫在眉睫??！
本文就基于這一現(xiàn)狀，給大家提供了一些判斷以及提高精子質(zhì)量的具體辦法。
最有效的辦法就是去醫(yī)院測一測。
所以在去醫(yī)院測之前，我先教大家?guī)讉€可以在家自測的小方法。
自測方法主要分為兩部分：“看”和“聞”。
首先看“多少”
健康男性一次精液量大概在2-6ml，相當(dāng)于：
太多或者太少，都代表小蝌蚪質(zhì)量可能不合格。
其次看“顏色”
健康的精液顏色都是 “乳白色” 和 “淺黃色” ：
如果精液是其他顏色比如 血色 或者有黑色雜質(zhì)，那說明小蝌蚪可能有點毛病。
第三看“黏稠度”
健康的精液剛出來時是凝膠狀的，但為了小蝌蚪能得到充分活動，它會有一個液化的過程：
如果30分鐘后還不液化，精子就無法正?；顒樱|(zhì)量也會不咋行。
最后聞“氣味”
精液中的胺類有機化合物，會讓它散發(fā)出一種讓人窒息的腥臭氣味。
大概就是石楠花的味道：
（因為石楠花中也含有和精液一樣的胺類物質(zhì)）
如果你的精液不是這個味，那可能是生殖器出了毛病，精子質(zhì)量可能也會不行！
經(jīng)過上面初步判斷，相信精子質(zhì)量如何，自己心里都有點數(shù)了...
當(dāng)我充分了解精子后，我發(fā)現(xiàn)精子真的是一個“事兒精”。
環(huán)境的溫度、生殖器的健康、性生活的頻率，都會影響精子質(zhì)量！
越是麻煩，我就越要搞清楚！下面我就基于精子習(xí)性，給大家?guī)讉€提升辦法。
選條合適的內(nèi)褲
“內(nèi)褲要寬松、透氣、純棉”這些老話，別說你們聽厭了，我都說厭了！
但老爺們想，透氣的內(nèi)褲外面套上秋褲棉褲后，蛋蛋還能正常呼吸嗎？
所以一條真正合適的內(nèi)褲，應(yīng)該給蛋蛋創(chuàng)造空間感！只有蛋蛋舒服了，才能生產(chǎn)出更合格的小蝌蚪！
我大膽設(shè)想了一下，它應(yīng)該是這個樣子的：
下面我們來看一下它的細(xì)節(jié)：內(nèi)環(huán)可以依據(jù)蛋蛋的大小設(shè)計一個槽位。
外面蓋子可以設(shè)置多個密集小孔，以及搭配內(nèi)環(huán)做一個開合設(shè)計。
完！美!
其實這種內(nèi)褲目前在市面上已經(jīng)有了模型：包皮環(huán)切術(shù)后內(nèi)褲。
只要在這個基礎(chǔ)上多加完善就可以了！
辭職
這可真不是我開玩笑，而是經(jīng)過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臏y量得出來的結(jié)果。
眾所周知：蛋蛋在35℃的環(huán)境里，更能生產(chǎn)出合格的小蝌蚪。
而我們打工族經(jīng)常性久坐，影響蛋蛋散熱，等于把蛋蛋置身在了...
我大膽測了測久坐狀態(tài)下蛋蛋（太不雅了）...的鄰居“屁股”的表面溫度。
看吧！36.9！這個溫度已經(jīng)不適合精子生活！
蛋蛋和屁股同處一個環(huán)境，溫度肯定低不到哪里去，精子質(zhì)量怎么能夠好？
如果要是下面這些職業(yè)，那就更不得了，溫度肯定會更高！
唯一的解決辦法就是：辭職！
分手
這更不是我開玩笑了！完全是為了你們負(fù)責(zé)！
數(shù)據(jù)顯示：調(diào)查的有性生活的年輕人當(dāng)中，50%以上每周都有性生活，甚至有的還有每周2-3次。
《2020年中國年輕人性現(xiàn)狀情況報告》
性生活頻繁，對精子來說，可不是什么好事！ 人的精子是在睪丸生精小管內(nèi)產(chǎn)生，從精原細(xì)胞到成型的小蝌蚪，大約需要45天左右。
各個階段的精子都會一起待在睪丸或者附睪里。
如果性生活太頻繁，精子還沒成熟可能就被迫上膛，質(zhì)量能夠好到哪里去？
為了避免這樣的情況發(fā)生，最好的方法就是：不談女朋友。
還有很多老爺現(xiàn)在精子質(zhì)量杠杠的，但以后精子質(zhì)量就不敢保證了。
為了防止這樣的情況，下面我再教你們一個超實用的辦法：
借助外力保養(yǎng)精子
“精子庫”大家應(yīng)該都不陌生，就是醫(yī)院內(nèi)設(shè)的“捐精機構(gòu)”。
但你們不知道，“精子庫”其實也幫忙保管精子。
如果你覺得現(xiàn)在正當(dāng)壯年，精子質(zhì)量杠杠的，那你可以把精子提前取出存到“精子庫”，支付一定的費用：
等到有生育需求了再把精子取出，進行受精。再也不用擔(dān)心你的精子質(zhì)量變差了！
基本每個省份都有自己的精子庫，具體的網(wǎng)上搜搜就可以了！
最后再提醒大家一句：
精子質(zhì)量也反應(yīng)很多生殖器疾病，發(fā)現(xiàn)自己精子質(zhì)量有問題，一定要大大方方去醫(yī)院檢查！
來源：好奇博士