雙腳不僅是人體的“第二心臟”，還是全身健康的“放大鏡”。雙腳上的一些細(xì)微變化，可能折射出多種潛在疾病，快看看你的腳！
出現(xiàn)這9個(gè)腳步癥狀，可能是疾病信號(hào)
1. 腳干——可能是缺乏維生素、真菌感染
全國(guó)名老中醫(yī)、北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院主任醫(yī)師李曰慶提醒，長(zhǎng)時(shí)間腳干，可能是因?yàn)槿狈S生素導(dǎo)致皮膚彈性變差，或是腳部真菌感染所致。真菌感染往往還會(huì)伴有皮膚瘙癢、小水泡、脫屑等問題。
2. 腳涼——甲狀腺功能減退、動(dòng)脈硬化閉塞
李曰慶醫(yī)生表示，寒冷季節(jié)腳涼可能與氣虛、陽虛等體質(zhì)問題有關(guān)。如果溫度適宜仍然感覺腳涼，可能是甲狀腺功能減退。此外，貧血、動(dòng)脈硬化閉塞癥、糖尿病長(zhǎng)期血糖控制不佳等，同樣可能引起腳部冰涼。
3. 腳麻——椎間盤突出、腦血管疾病
李曰慶醫(yī)生介紹，不明原因、長(zhǎng)時(shí)間腳麻，則要當(dāng)心與腰椎疾病有關(guān)。一般來說，腰椎間盤突出、椎管狹窄，會(huì)因神經(jīng)受壓迫，引起腳麻。此外，如果麻木感不止在手腳，軀干、臉部也出現(xiàn)麻木的感覺，還要小心心腦血管疾病。
4. 腳酸——腰椎間盤突出、下肢動(dòng)脈硬化
有些人在外忙了一天，回家常說“腳酸”。大多數(shù)腳酸是過度勞累所致，但有些腳酸是身體異常的信號(hào)。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院亞健康科主任彭玉清介紹，腰椎間盤突出首要的癥狀是腰部疼痛，但如果突出的腰椎間盤刺激到神經(jīng)根，就會(huì)導(dǎo)致下肢的酸脹疼痛，出現(xiàn)腳酸。此外，下肢動(dòng)脈硬化狹窄或閉塞的患者，由于腿部的動(dòng)脈血管出現(xiàn)病變，多表現(xiàn)為患側(cè)腿部發(fā)涼，行走一段距離后出現(xiàn)腳酸。
5. 腳臭——足部疾病、老舊角質(zhì)層過多
有些人腳臭，尤其是夏天會(huì)更加嚴(yán)重。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院亞健康科主任彭玉清介紹，足部某些疾病會(huì)加重腳臭的概率，比如有腳氣的人往往會(huì)伴有腳臭，因?yàn)槟_氣本身可以繼發(fā)細(xì)菌性感染，這些細(xì)菌能分解外界產(chǎn)物，引起臭味。此外，如果足部角質(zhì)層得不到清理，這些角質(zhì)層在汗水的浸潤(rùn)之下，就會(huì)給細(xì)菌以及霉菌的繁殖提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，讓細(xì)菌跟霉菌加速成長(zhǎng)繁殖，使得腳臭越來越嚴(yán)重。
6. 腳跟痛——可能是足底筋膜炎、跟骨高壓癥
李曰慶醫(yī)生介紹，腳跟痛時(shí)一般而言可能是足底筋膜發(fā)炎。疼痛在早晨下床時(shí)的第一步最為明顯，行走一段時(shí)間后，足底筋膜會(huì)變得較松，癥狀會(huì)有所緩解，多采取保守治療改善。
7. 腳抽筋——運(yùn)動(dòng)過度、缺鈣、血管性疾病
腳抽筋幾乎每個(gè)人都經(jīng)歷過，但如果經(jīng)常抽筋，就要警惕了?？赡芘c運(yùn)動(dòng)過量或未做熱身有關(guān)。此外，缺鈣同樣會(huì)讓神經(jīng)肌肉的應(yīng)激性增加、興奮度提高，引起肌肉痙攣。李曰慶醫(yī)生提醒，對(duì)于中老年人來說，如果補(bǔ)鈣后抽筋沒有改善，要特別警惕動(dòng)脈粥樣硬化、血栓、靜脈曲張等血管性疾病。
8. 腳部腫脹——可能是腎病、踝關(guān)節(jié)炎
李曰慶醫(yī)生表示，腎臟有過濾的作用，一旦腎臟出現(xiàn)問題，體液就難以及時(shí)排出體外，導(dǎo)致腳部腫脹。此外，還有可能是踝關(guān)節(jié)炎。
9. 大腳趾增大——痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、感染
有些人長(zhǎng)時(shí)間不關(guān)注腳部變化，如果突然發(fā)現(xiàn)大腳趾增大了就要當(dāng)心了。李曰慶醫(yī)生表示，關(guān)節(jié)上突然發(fā)作的紅腫熱痛需及時(shí)就醫(yī)，這可能是痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、感染和外傷所致。
腳上有4個(gè)特征，或許會(huì)更容易長(zhǎng)壽
俗話說“樹老根先枯，人老腳先衰”。江蘇省淮安市中醫(yī)院副主任中醫(yī)師徐寶在百家號(hào)刊文介紹，對(duì)身體來說，腳上的一些特征，或許能暗示身體是否健康。如果腳上有4個(gè)特征，或許會(huì)更容易長(zhǎng)壽。
特征一：雙腳皮膚光滑，紅潤(rùn)
人們的腳長(zhǎng)時(shí)間包裹在襪子、鞋子里面，按理來說應(yīng)該是全身皮膚比較細(xì)嫩的地方。如果你的腳上比較光滑，并且很少出現(xiàn)裂口等問題，其實(shí)也說明身體是比較健康的。
特征二：雙腳溫暖，不容易涼
如今是冬天，很多人都會(huì)出現(xiàn)雙腳冰涼的情況。相反，如果你在很冷的環(huán)境下，還能保持雙腳溫暖，往往說明體內(nèi)的循環(huán)比較順暢。中醫(yī)口中將其稱為氣血充足。
特征三：腳趾甲紅潤(rùn)，有光澤
手指甲的顏色能夠看出人體內(nèi)的氣血是否充足，腳趾也不例外。如果腳趾甲紅潤(rùn)有光澤，說明身體是比較健康的。
特征四：腳底板顏色紅潤(rùn)
中醫(yī)早就有五色辨病的說法，五色指的是青赤黃白黑。中醫(yī)認(rèn)為，正常的腳底應(yīng)該是淡紅色。如果發(fā)現(xiàn)自己的腳底板顏色不太對(duì)勁，或許要留個(gè)心眼了。
來源：健康時(shí)報(bào)