進(jìn)入十二月之后，隨著晝夜溫差逐漸拉大，海南島終于開始有了入冬的征兆。說到冬天，與三五知己泡在暖意十足的溫泉中，池邊一壺清醇的香茗，水霧氤氳中體會恍如隔世的幸福感，必然是不能錯過的體驗。
泡溫泉時，記住合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數(shù)次，才能真正地釋放身心壓力。那么如何選擇合適的泡湯地點呢？
保亭七仙嶺溫泉
1、保亭七仙嶺溫泉：
七仙嶺溫泉，既是海南島開發(fā)和保護(hù)最為完好的溫泉，又是海南島唯一處于“半野生”狀態(tài)的自噴溫泉，共有7個自噴泉口，日噴水量3800立方米，最高水溫95℃，溫泉水質(zhì)軟滑，清澈透明、無色、無味，富含鋅、鍶、鋰、溴等多種人體所需的微量元素，泉水屬硅酸重碳酸鈉型溫泉水，具有清凈肌膚、美容、醫(yī)療保健功效，正是“水滑洗凝脂”，被稱為“七仙美人泉”。
七仙嶺熱帶雨林溫泉的溫泉池大都由天然鵝卵石壘砌而成，依山而建，形態(tài)各異。池面上熱氣蒸騰，宛如紗帳輕輕籠罩。在溫泉區(qū)的一方，有一熱一冷的兩股泉水汩汩蜿蜒，匯合一起。人們把這條溪水形象地叫做“鴛鴦河”。溪水的溫度長年保持在30攝氏度左右，正好適合人們沐浴游泳。當(dāng)你轉(zhuǎn)入這片森林公園，會發(fā)現(xiàn)熱帶雨林中疊翠飛瀑，云纏玉帶，好一片無比美妙的世界。抬頭一看，七座俏麗的花崗巖石峰位于連綿不絕的山體之上，猶如七仙女下凡，嬉戲人間。
推薦酒店：
七仙嶺君瀾度假酒店
地址：保亭七仙嶺溫泉國家森林公園
明道鶴川溫泉酒店
地址：保亭七仙嶺溫泉國家森林公園內(nèi)(近國家森林公園)
七仙嶺希爾頓逸林溫泉度假酒店
地址：保亭七仙嶺溫泉國家溫泉森林公園
七仙瑤池溫泉酒店
地址：保亭七仙嶺溫泉國家森林公園(七仙嶺七號地)
南田溫泉位于三亞的南田農(nóng)場境內(nèi)，與蜈支洲島隔海相望，全國罕有的硅酸、氟、氡“三料”溫泉引發(fā)溫泉健康新概念。南田溫泉地?zé)崽餆岬V水平均水溫56℃，屬于醫(yī)療氟—硅低溫溫?zé)岬V水，高礦化度不僅有益皮膚健康，還能對人體內(nèi)各系統(tǒng)起到調(diào)節(jié)作用，舒緩神經(jīng)，改善體質(zhì)，增進(jìn)健康。
三亞珠江南田溫泉建有34個溫泉池，水溫56℃，礦化度很高，含有多種對人體有益的礦物質(zhì)和微量元素。南田溫泉地?zé)崽餆岬V水平均水溫56℃，屬低溫溫?zé)岬V水。水中氟含量2.04-7.7mg/L,偏硅酸含量68.5117mg/L,均達(dá)到命名礦水深度標(biāo)準(zhǔn)，氡含量44.36-59.86Bq/L,達(dá)到醫(yī)療價值濃度的氟硅型醫(yī)療熱礦水被開發(fā)利用。地?zé)崽餆岬V水資源可達(dá)10000立方米/日，屬于大型醫(yī)療熱礦水田，被譽為“神州第一泉”。
南田溫泉融全新的溫泉理療、健身、娛樂為一體，被中外旅游產(chǎn)業(yè)品牌推廣峰會組委會等組織聯(lián)評為“中國最佳溫泉度假勝地”。
推薦酒店：
三亞珠江南田溫泉度假酒店
地址：三亞市南田溫泉(藤橋高速公路口2公里處)
三亞南田溫泉好漢坡國際度假酒店
地址：三亞市海棠灣南田溫泉旅游城內(nèi)，近藤橋高速公路口
三亞億陽南田溫泉養(yǎng)生酒店
地址：三亞市海棠灣南田溫泉度假區(qū)，近東線高速藤橋出口
3、三亞小魚溫泉：
小魚溫泉環(huán)境優(yōu)美，山清水秀，田原環(huán)抱，椰林婀娜，并集海島諸多熱帶風(fēng)情于一身。溫泉一直推崇古樸自然，其日式風(fēng)格建筑，全部為上等木質(zhì)材料，顯得優(yōu)雅別致，氣勢恢弘，讓您感受到一種異國風(fēng)情。各種功效不同的溫泉浴，房浴、桶浴、蒸浴等一應(yīng)俱全，并可沐鮮花浴、椰奶浴、咖啡浴、二十多種不同的中藥浴……
其中最具特色的還屬“親親魚”魚療浴。溫泉有一種體長不到2厘米的小魚，這種小魚能在水溫高達(dá) 43 攝氏度的溫泉水里暢游，最奇特的是當(dāng)人進(jìn)入浴池中，小魚便將人團(tuán)團(tuán)圍住，專門啄食人體上死去的皮質(zhì)和一些只有在顯微鏡下才能看到的細(xì)菌，不但可以刺激表皮神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，還能起到暢通毛孔的作用。使肌膚更好的吸收溫泉精華，對人體健康極有好處！
推薦酒店：
三亞小雨溫泉酒店
地址：三亞市鳳凰鎮(zhèn)水蛟村（近海南環(huán)島高速）
4、萬寧興隆溫泉：
海南開發(fā)利用最早的溫泉是萬寧的興隆溫泉，該溫泉位于興隆華僑農(nóng)場，早在1949年以前當(dāng)?shù)鼐用窬屠盟鼇硐丛 ?965年，廣東省地質(zhì)局綜合調(diào)查隊曾對興隆溫泉進(jìn)行過調(diào)查；1980年，由廣東省地質(zhì)局海南地質(zhì)大隊在該地區(qū)進(jìn)行鉆探，共打出了20多眼溫水孔；1992年，海南省環(huán)境地質(zhì)研究所打了5眼熱礦水孔。自1994年正式開發(fā)利用以來，興隆溫泉已發(fā)展成為我省的著名旅游度假勝地。
興隆溫泉水溫常年保持在60℃左右，噴涌的溫泉水猶如沸騰的玉泉，蒸騰的水汽中帶有淡淡的清香，令人神清氣爽。由于興隆溫泉水中可溶性二氧化硅和氟的含量較高，可稱為“氟硅水”，水中還含有對人體十分有益的多種微量元素和氡，因此具有較高的醫(yī)療價值，對關(guān)節(jié)炎、脊椎炎和神經(jīng)衰弱癥等具有治療作用。
推薦酒店：
興隆老榕樹度假酒店
地址：海南省萬寧市興隆旅游度假區(qū)溫泉大道1號亞洲風(fēng)情園對面
萬寧中奧戴斯溫泉度假酒店
地址：萬寧興隆 G98過來-神州半島興隆路口-興隆溫泉方向4公里
1、正確的泡湯“姿勢”：
享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式，“浸”就是在不同溫度的池中反復(fù)浸泡，能承受高溫度的游客在攝氏40度的溫泉池中浸泡，感覺特別刺激，皮膚好像有千萬支細(xì)針進(jìn)行針炙治療；“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次淋，“泳”就是在溫泉泳場中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉，肯定是一項較高強度的體育運動。
2、泡湯六步曲：
第一步，沖洗全身。在泡溫泉前先沐浴清潔全身，以便泡時皮膚能吸收溫泉中的礦物質(zhì)。
第二步，探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子邁進(jìn)或跳進(jìn)溫泉池中。
第三步，由淺入深。腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然后用手不停地將溫泉水潑淋全身，最后時不時讓全身浸入到泉水中。
第四步，先暖后熱。溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池，從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進(jìn)，逐步適應(yīng)泉水溫度。
第五步，掌握時間。一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺口干，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現(xiàn)心跳加速，呼吸困難的現(xiàn)象。
第六步，注意沖身。盡量少用洗發(fā)水或沐浴液，用清水沖身則可。
3、不宜泡溫泉的人群：
1、皮膚過敏者不宜泡溫泉。
2、孕婦及手術(shù)過后者不宜泡溫泉。
3、糖尿病患者不宜長時間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉，因為水溫過高可讓患者注射的胰島素吸收加快，而且長時間身體過熱使機體能量消耗增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，很容易出現(xiàn)意外。
4、容易失眠的人，不要長時間浸泡。
5、凡有心臟病、高血壓或身體不適者，不宜泡溫泉，除非經(jīng)醫(yī)生允許。
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