【導語】平衡能力對寶寶來說是一個整體的能力。比如說,平衡感發(fā)育不良會造成孩子容易跌倒、拿東西不穩(wěn)、走路撞墻、心煩氣躁、好動不安、眼睛不能盯住目標,甚至會影響到語言能力的發(fā)展及左腦的組織、邏輯能力等,它的發(fā)展是其他感覺發(fā)展的基礎。既然平衡能力對寶寶的發(fā)育、發(fā)展有這么大的好處,那么,爸爸媽媽在平時就要多對寶寶進行一些小鍛煉了。蒙氏數學是鍛煉孩子動手思維能力的好教材!
卷起身子
玩法:
1、讓寶寶仰臥,握住寶寶的雙腿;
2、將寶寶卷成球狀,使其臀部離地朝天;
3、慢慢將寶寶的臀部及腿轉向身體的一側;
4、向另一側重復步驟。
目的:使身體肌肉張力降低
希望的反應:身體能夠放松
不希望的反應:身體變得僵硬
提示:不要過分用力
不倒翁
玩法:
1、準備動作:爸爸坐在墊子上,兩腿分開,兩腳相對,雙手握雙腳的腳腕;寶寶坐在爸爸的腿中間,胳膊自然放在爸爸腿的兩側
2、爸爸邊念兒歌邊做下面的動作
第一、二句兒歌:爸爸邊說兒歌邊隨兒歌節(jié)奏左右搖擺;
第三句兒歌:爸爸隨兒歌先左搖,再右搖;
第四句兒歌:把寶寶身體翻轉90度后坐起。
兒歌:”不倒翁,翁不倒,懷里抱著小寶寶。左歪歪,右倒倒,搖來搖去搖不倒。”
目的:促進寶寶大腦的平衡功能;體驗與爸爸一起游戲的快樂。
游戲要點:爸爸要用兩手握住腳腕,雙臂將寶寶固定在懷里,左右搖擺時盡量增加搖擺的幅度,在最后翻轉時要盡可能向右側倒。再用慣性立刻調整方向,完成旋轉。在旋轉過程中要保護好寶寶的安全。
用手支撐
玩法:
1、坐在地板上,將寶寶面朝下,腹部靠在爸爸的大腿上,讓寶寶的雙手能夠撐到地板上;
2、將爸爸的手放在寶寶的肩膀上,在寶寶的肩膀上用力往下壓,然后放松。重復數次。
目的:使寶寶能夠在趴的姿勢下用雙臂支撐,并加強頸部及背部肌肉的控制力。
希望的反應:寶寶可以在手肘伸直的情況下用雙手支撐,將手掌打開,以及伸直頭頸部。
不希望的反應:背、頸部或手臂變得僵硬,握拳或手肘和頭彎曲。
保持平衡
玩法:
1、讓寶寶趴在球上,若有需要,爸爸可以扶住寶寶臀部或下軀干。
2、爸爸慢慢將球偏向一側,并等待寶寶自己調整身體位置。
目的:加強平衡及協調能力
希望反應:寶寶的身體呈曲性,并自己調整位置以達到平衡。
不希望反應:寶寶用手去撐地而不是彎曲身體保持平衡。頭及身體拱起,肩膀向后縮。身體沒有隨著球而調整。
單手取物
玩法:
讓寶寶趴在用被子做成的滾筒上,握住寶寶的雙腿,使雙膝離地,鼓勵寶寶用一只手支撐,另一只手去取物品。
目的:增加寶寶頸部和背部的肌肉力量,能夠在一只手夠取物品時用另一只手支撐。
希望反應:寶寶能夠用一只手支撐,一只手夠取物品。
不希望反應:背及腿僵硬。
小蹬車
玩法:
爸爸坐在椅子上,寶寶站在爸爸的大腿上并面對爸爸,爸爸用手挾在寶寶的腋窩處。
爸爸念下面的兒歌,雙腿隨兒歌節(jié)奏做蹬車的動作,并用慈愛的目光注視著寶寶。
兒歌:“小蹬車,小蹬車,寶寶蹬來爸爸坐。一二三,三二一,樂得寶寶笑嘻嘻。”
目的:鍛煉寶寶身體的協調性
游戲要點:爸爸讓寶寶在腿上站穩(wěn),并讓寶寶身體保持平衡。當爸爸的雙腿做蹬車動作上下交替時,告訴寶寶要將身體放松,身體隨爸爸的動作動起來。
搖搖椅
玩法:
媽媽坐在墊子上,屈膝,讓寶寶坐跨在你的腹部,后背依靠在媽媽大腿上,同時用手握住寶寶腋下。媽媽向后翻滾,再坐起。
給寶寶的幫助:幫寶寶增強空間意識及身體平衡性。
媽媽請注意:對于小年齡的寶寶,媽媽在前后搖晃的過程中,一定要注意,在托住小朋友腋下的同時,用手給寶寶后頸部以支撐。
滑翔機
玩法:
媽媽以跪立或站立姿勢,用慣用手臂從兩腿中間穿過寶寶胯下,手掌向上托住寶寶胸腹部,另一只手托住小朋友頸部幫助其抬頭,前后、左右搖晃小朋友。
給寶寶的幫助:增強寶寶空間意識及內耳平衡系統(tǒng)。
膝上平衡
玩法:
媽媽雙腿并攏坐好,寶寶坐在媽媽雙膝上,面向媽媽。
媽媽幫助寶寶伸開雙臂,幫助其保持平衡。媽媽進行雙膝屈伸動作,重復上述動作多次,過程中始終與寶寶保持對視。
給寶寶的幫助:鍛煉小朋友身體的平衡性和穩(wěn)定性。
媽媽請注意:對于年齡較小的寶寶,媽媽屈膝的幅度可適當減小,以寶寶能接受的程度為準;盡量讓寶寶雙手伸平,保持身體的平衡與穩(wěn)定性。