我是一個讓便秘困擾了四五年的人，年輕時候很喜歡吃大排檔，尤其是啤酒配小龍蝦，經(jīng)常和朋友在蒼蠅館子喝到半夜?，F(xiàn)在想來，就是那個時候的不良習慣為便秘埋下了隱患。
剛開始便秘的時候也沒當回事，覺得忍忍就過去了，有時候好幾天才大便一次，而且特別干燥。就這樣一年下來，我感覺身體狀況大不如前，總是腹脹、腹痛，啤酒肚越來越大，白天打不起精神，整個人老了好幾歲。
后來我開始聽從醫(yī)生的建議，堅持運動多注意飲食，并且開始喝益生菌酸奶，醫(yī)生說益生菌酸奶有助于平衡和改善腸道菌群。半年以來，便秘癥狀緩解了很多，排便越來越規(guī)律了。試過這么多益生菌酸奶，我感覺身體知道的LGG益生菌酸奶是效果比較好的。因為身體知道用的是LGG菌，這種菌有對胃酸和膽汁較強的耐受性和較長的定殖腸道時間，再加上產(chǎn)品中又加入了可改善便秘的GOS益生元，雙管齊下，帶來可感知的改善便秘的效果。
以前我也試過吃藥，一開始還有用，可是藥一停便秘就更嚴重了，醫(yī)生說跟我心理壓力大有關系。但是心理問題一時半會也解決不了，我又試了一大堆減肥茶，排毒膠囊，什么青汁大麥茶啊都試過。都是剛開始有點效果，后面就不管用了，而且臉上開始長痘，怕對身體有副作用就不吃了。直到遇見身體知道LGG益生菌酸奶，既改善了便秘，又可以為身體提供酸奶的基礎營養(yǎng)，建議早晚餐后各一瓶，擁有健康的腸胃。
以上就是我作為一個便秘患者的經(jīng)歷，跟大家分享出來，希望幫到更多和我一樣的便秘人群。