添加劑最多零食排行榜, 看了嚇一跳!

添加劑最多零食排行榜, 看了嚇一跳!
小時候，小編的麻麻就說小編簡直是家里的一只老鼠。

因為，只要麻麻零食買回來不到半天的功夫，

小健就能以無所不能的嗅覺知道零食放在哪，

并且以迅雷VIP下載的速度一掃而光o(╯□╰)o。


不過小健還是要告訴初為家長的朋友們，有些零食盡量避免少買給孩子。因為它們里面的添加劑含量多到吃了真的會影響孩子身體健康。

非營利性機構(gòu)“iearth—愛地球”就曾發(fā)布過的一項《中國9城市兒童食品添加劑攝入情況調(diào)查報告》顯示：有九種孩子常吃的零食含添加劑最多。其中方便面、乳飲料、薯片、冰激凌、餅干等食品所含的添加劑最多。

1.方便面：

一包方便面最多可有25種食品添加劑，常見的有谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。兒童長期食用含檸檬酸的產(chǎn)品，可能導(dǎo)致低鈣血癥。


2.火腿腸：

所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等。其中亞硝酸鈉可能在體內(nèi)生成致癌物亞硝胺。

3.蜜餞：

所含添加劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1，并影響兒童對鈣的吸收。

4.果凍：

山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運用最普遍。過多攝入山梨酸鉀會導(dǎo)致過敏反應(yīng)，并影響孩子對鈣的吸收。


5.冰激凌：

人工香精、增稠劑、人工合成色素等添加劑使用最普遍。而其中有的人工色素，國外規(guī)定不能用于食品。

6.餅干：

所含添加劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇。大量的焦亞硫酸鈉會損傷細胞，具有生物毒性。

7.奶茶：

所含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等。后者過量會引起鈣代謝紊亂。


8.口香糖：

可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑。過多的山梨糖醇會引起腹瀉。

9.薯片：

可能含有的添加劑包括谷氨酸鈉、5’—鳥苷酸二鈉等。上述兩種都是被禁止用于嬰幼兒食品的。

最后，是不是有人懷疑怎么沒有我天朝特產(chǎn)—辣條呢？

因為，辣條上不了超市貨架~（攤手狀）

當然，也不是所有零食都對孩子不好。吃零食不妨分個等級。比如：

可經(jīng)常食用的零食有：全麥餅干、營養(yǎng)麥片、水果干、酸奶、自制面包等;

可每周食用2-3次的有：甜餅干、冰激凌、山楂片、雞蛋卷、布丁、動物餅干、燕麥花卷、海苔、自榨果汁等;

只能偶爾吃的有:糖果、巧克力、薯片、薯條、玉米片、棉花糖、烤餅、果脯、蝦條、碳酸飲料等。

而方便面、火腿腸、果凍、速溶奶茶等則最好不吃。