各位健身瘦身方面的前輩們,我從4月22日開始,痛下決心,一定要瘦身.
4月22日---29日,這七天里,
我每天上班之前快走一個(gè)小時(shí).中午飯后快走一個(gè)小時(shí),
每次走完,都汗水很多,
吃方面,杜絕一切的飲料和零食,以及含糖量高的水果,
早上一碗白粥,一點(diǎn)點(diǎn)一點(diǎn)點(diǎn)的小菜.
中飯和晚飯,我只吃一點(diǎn)點(diǎn)一點(diǎn)點(diǎn)的米飯,還有一點(diǎn)點(diǎn)的菜,
葷菜只吃高蛋白的魚類,瘦肉,
29日晚上一稱,瘦了整整10斤,我那個(gè)激動(dòng)啊!對(duì)減肥那是充滿信心,感覺(jué)前途一片光明!!
接下來(lái)的一周,我要崩潰了,
4月30日--5月6日,我也同樣的方式,應(yīng)該說(shuō),運(yùn)動(dòng)量反而要更加增大的,有時(shí)我會(huì)跑十來(lái)圈(400米一圈的操場(chǎng)),吃也是吃得更少了.
但是6號(hào)晚上一稱,我居然一斤也沒(méi)多,一斤也沒(méi)少,我暈了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
啊啊啊!!!!!!!!!!!怎么會(huì)這樣子???!!!!!!!啊,我受不了了.昨天晚上(5月9日)我再稱了一次,啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!還是一斤也沒(méi)多,一斤也沒(méi)有少!!!!!!!!!!!!!!!啊啊啊!!!!!!!!!!我無(wú)比沮喪,怎么會(huì)這樣子啊!!!!!!!!我像泄了氣的皮球了,動(dòng)力減少了很多.
但是,我明顯覺(jué)得我全身纖細(xì)了很多,尤其是腰腹臀這一塊,瘦了很多,還有手臂和大腿也是,二下巴都沒(méi)有了,可是怎么會(huì)一斤都沒(méi)少下去啊!!!!!!!!!!!!!!啊啊啊!!!!!!!!!!!我受不了了!!!!!!!!
我每天跟我LG說(shuō),怎么會(huì)一斤都沒(méi)有下去啊,怎么可能啊,第一周居然下去10斤,個(gè)么,第二周,你少點(diǎn)么兩三斤也可以啊!!居然一斤都沒(méi)有下去!!!!!!!!!!!!啊啊啊!!!!!!!
我每天像祥林嫂一樣,上下班路上,就是那句話:"怎么會(huì)一斤都沒(méi)有下去啊???!~~~~~怎么可能會(huì)一斤都不下去啊!!!!!!!這反差也太大了吧!!!!!!!!"
有沒(méi)有健身瘦身方面的專家啊,能不能指導(dǎo)一下,
我真的已經(jīng)快要崩潰了!!!!!!!!!!!!!!!!!!1