肚皮舞的很多學(xué)子者往往會(huì)忽略基本站姿和體態(tài)，大家經(jīng)常會(huì)把注意力完全放在肚皮舞動(dòng)作的學(xué)習(xí)上，不太注意基本姿態(tài)，即便有了問(wèn)題也不能及時(shí)糾正。在學(xué)習(xí)初期這個(gè)問(wèn)題一開(kāi)始不會(huì)有太大的影響。但當(dāng)他們跳到較為高級(jí)的技巧的時(shí)候，這些問(wèn)題便會(huì)越來(lái)越越顯現(xiàn)出來(lái)。為了避免這樣的結(jié)果出現(xiàn)，從現(xiàn)在起，就讓我們從上至下，來(lái)看看怎樣做到最正確的肚皮舞基本站姿吧--
肚皮舞基本站姿＿頭頸
頸部直立，頭部擺正，頭頂帶動(dòng)頸椎、胸椎的向上伸拔。
肚皮舞基本姿態(tài)＿肩膀
肩膀向后打開(kāi)、向下沉落。
肚皮舞基本姿態(tài)＿手臂
手臂向身體兩側(cè)打開(kāi)伸展，手肘微微下沉，與胸線平齊，掌心向下，指尖舒展。
肚皮舞基本姿態(tài)＿胸部
胸部微微上提，但是要注意不要挺胃，要使胃部舒適地內(nèi)收。
肚皮舞基本姿態(tài)＿骨盆
下腹微收，使骨盆位置中正，尾椎和地面垂直。
肚皮舞基本姿態(tài)＿腿部
雙膝微屈，膝蓋方向與腳尖方向一致，指向正前方。
肚皮舞基本姿態(tài)＿腳位
雙腳分開(kāi)一拳半寬，腳趾指向正前方，腳掌平踩，雙腳向下緊貼住地面。
肚皮舞基本姿態(tài)＿重心
重心平均分布在兩腳間。
很多人跳舞時(shí)動(dòng)作不好看，往往不是由于柔韌性、力量、等問(wèn)題，而是由于姿態(tài)不對(duì)，導(dǎo)致了他重心不平穩(wěn)、體態(tài)歪斜等毛病。所以，如果你想跳好肚皮舞，從現(xiàn)在起就要努力養(yǎng)成良好的基本站姿習(xí)慣哦！