啦啦操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞 蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。以多人的集體項目。 世界啦啦操錦標賽”，是全球啦啦隊界的一項重要賽事，2012年4月21日--26日，在美國奧蘭多迪斯尼樂園賽場里，將迎來全球60多個組織、20多個國家的上萬名頂尖高手參加，其中包括了代表中國首次出征的八支隊伍. 啦啦操也是健美操的一種,但是相對于健美操而言而言又比較容易,一直以來是做為球賽或其他一些比賽中場休息時候做為啦啦隊的表演~后來就開始形成一種項目進行比賽~中國的啦啦操隊伍要數(shù)兩廣地區(qū)的比較出名~山東以山東師范大學為代表 隨著人民生活水平的不斷提高，啦啦操所特有的保健、醫(yī)療、健身、健美、娛樂的實用價值受到越來越多的人們的重視。吸引了不同年齡的愛好者參與，形成了一定規(guī)模的消費群體。各級電視臺紛紛制作以競賽、普及為內容的專題節(jié)目，其收視頻率遠遠超過其他節(jié)目。 由于啦啦操比賽可在體育館和舞臺上舉行，加之啦啦操運動時場地運用集中的特點，給企業(yè)結合比賽進行廣告宣傳創(chuàng)造了機會。啦啦操項目受到越來越多的企業(yè)的青睞。
現(xiàn)代啦啦操是以團隊的形式出現(xiàn),并結合Dance（舞蹈）、Cheer（口號）、Partner Stunts（舞伴特技,是指托舉的難度動作）、Tumbling（技巧）、Basket Toss（轎子拋）、Pyramid（疊羅漢）、Jump（跳躍）等動作技術，配合音樂、服裝、隊型變化及標示物品（如彩球、口號板、喇叭與旗幟）等要素，遵守比賽規(guī)則中對性別、人數(shù)、時間限制、安全規(guī)則等規(guī)定進行比賽的運動，稱之為競技啦啦隊，亦可稱為啦啦隊。競技啦啦隊分為技巧啦啦隊和舞蹈啦啦隊。其中技巧啦啦隊包括Mixed（男女混合組）、All-Female（全女子組）和 Partner stunts（舞伴特技）；舞蹈啦啦隊又包括Pom(花球)、High kick(高踢腿)、Jazz(爵士)和Prop(道具)四個組別。 代表世界啦啦操最高水平的全美啦啦操隊錦標賽參賽標準：隊伍人數(shù)要在6-32人之間，分四個組別進行比賽，分別是業(yè)余組、中學組、大學組和全明星組。 啦啦操常用的幾種手型
啦啦操中的手型有多種，是從芭蕾舞、現(xiàn)代舞、迪斯科、武術中吸收和發(fā)展的。手型是手臂動作的延伸和表現(xiàn)，運用得好，會使啦啦操動作更加豐富多彩，生動活潑，更具有感染力。 （1）并攏式：五指伸直，相互并攏。大拇指微屈，指關節(jié)貼于食指旁。
（2）分開式：五指用力伸直，充分張開。
（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并攏、稍內收，拇指內扣。
（4）拳式：握拳，拇指在外，指關節(jié)彎曲，緊貼于食指和中指。
（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翹。
（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、無名指、中指自掌指關節(jié)處依次屈，拇指稍內扣。