武術(shù)，青奧會正式項(xiàng)目，“亞運(yùn)會項(xiàng)目，優(yōu)秀傳統(tǒng)文化”，中華民族國粹之一，在它的身上有著數(shù)不清的光環(huán)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之所以會受到如此多的贊譽(yù)，肯定有它自身的優(yōu)點(diǎn)和獨(dú)到之處，才會吸引著千千萬萬的人投身到武術(shù)訓(xùn)練當(dāng)中。那么武術(shù)到底有什么魅力讓數(shù)以萬計(jì)的人投入進(jìn)來，帶著諸多疑問，我們邀請的優(yōu)秀武術(shù)教練，資深武術(shù)傳承人，臺州江南武館總教練李寧對我們一 一揭秘武術(shù)的價(jià)值，讓現(xiàn)代人對武術(shù)有個(gè)科學(xué)和理性的認(rèn)識。
李寧：武術(shù)之所以受到世界各國人民的熱愛，首先它能滿足各類人群的需求，武術(shù)具有，健身，養(yǎng)生，修身，表演，防身幾個(gè)方面核心價(jià)值，這是任何體育運(yùn)動(dòng)都不具備的，唯獨(dú)武術(shù)具有的功效。下面我將從各個(gè)方面對大家闡述武術(shù)的核心價(jià)值。
一：健身價(jià)值
學(xué)習(xí)武術(shù)有利于學(xué)生敏捷思維,提高反應(yīng)速度,判斷能力和更好的集中注意力;培養(yǎng)勤奮好學(xué),獨(dú)立自強(qiáng),堅(jiān)韌不拔的優(yōu)秀品質(zhì)。增強(qiáng)自身體質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性、靈活性,有助于骨骼發(fā)育,提高心血管機(jī)能水平。
二：自衛(wèi)價(jià)值
磨練意志,提高女子和學(xué)生特有的高雅,脫俗的氣質(zhì)。提高防身自衛(wèi)能力，增加信心.抵御侵害,應(yīng)付復(fù)雜的社會環(huán)境。
三：醫(yī)療價(jià)值
減輕生活學(xué)習(xí)與工作壓力,調(diào)節(jié)心理平衡,保持良好的心態(tài)面對生活、學(xué)習(xí)和工作壓力。提高免疫能力，加速代謝能力，有效提高心、肺功能和供血量，有效保護(hù)內(nèi)臟各器官，提高人體對食物中的營養(yǎng)吸收能力。
四：才藝價(jià)值
把武術(shù)作為一門形體藝術(shù)，通過表演，展現(xiàn)自我風(fēng)采。
五：精神價(jià)值
通過武術(shù)禮儀規(guī)范學(xué)習(xí)與精神的修練，達(dá)到以禮待人，提高道德修養(yǎng)水平，具備平和心態(tài)與無畏精神，去面對生活的無奈與困惑，最終達(dá)到以拳載武，完善人格。
六：教育價(jià)值
如今武術(shù)的文化教育價(jià)值不斷被發(fā)掘。武術(shù)教練要做的不僅僅是將武術(shù)基本技能技術(shù)教給學(xué)生，更是將武術(shù)價(jià)值提升到教育意義上來，讓學(xué)生們能夠從武術(shù)運(yùn)動(dòng)中受益終生。
七：文化價(jià)值
在文化全球化相互影響和西方強(qiáng)勢文化不斷滲透的時(shí)代背景下，研究中國傳統(tǒng)武術(shù)具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。武術(shù)作為一種典型的文化符號，理應(yīng)得到傳承與發(fā)展。文章運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法，對武術(shù)歷史起源與文化價(jià)值兩方面進(jìn)行梳理，旨在為武術(shù)未來發(fā)展提供理論參考。
中國武術(shù)有著源遠(yuǎn)流長的歷史和博大精深的內(nèi)涵，是中華民族文明的瑰寶和勞動(dòng)人民智慧的結(jié)晶。武術(shù)不同于其他體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它蘊(yùn)含了豐富的中國文化思想。在漫長的發(fā)展過程中，逐漸發(fā)展為內(nèi)容深邃，廣博豐富，注重內(nèi)外兼修、身心一統(tǒng)、術(shù)道并重的體育項(xiàng)目。