舞蹈感覺不好怎么練？首先我們來來看看于舞蹈有關(guān)的基本元素：
1、音樂
它與舞蹈的關(guān)系是最緊密的，有人說音樂是舞蹈的靈魂，可現(xiàn)代舞里卻不乏無音樂伴奏的例子，這有怎么解釋呢？其實是這樣：舞蹈不是離不開音樂，而是離不開音樂性，因為音樂是有規(guī)律的節(jié)奏，而舞蹈是必須有規(guī)律的動作。所以音樂是舞蹈的靈魂，舞蹈可以離開音樂而不能離開音樂性。要練舞蹈感覺就必須多聽音樂，剛開始聽音樂的一拍一拍節(jié)奏1 2 3 4 5 6 7 8 ，2 2 3 4 5 6 7 8 ，把這個弄清楚以后聽音樂的句子，一個句子一個句子的數(shù)清楚，然后是樂段了，這樣可以解決你和音樂的融合。
2、戲劇
戲劇剛開始舞蹈中是沒有的，是舞蹈發(fā)展到20世紀初的時候隨著戲劇芭蕾的產(chǎn)生而加進來的并很快風(fēng)靡世界。舞蹈通常都是有戲的，中國古典舞講究力起于心發(fā)于腰形成于體，而心的力又事從哪里來？是從戲來的。心中有戲就有感情，感情刺激你的心才發(fā)出的力，所以練好你的戲有助于你舞蹈時內(nèi)心情感的表露 有助于你舞蹈感覺的提升。
3、雕塑
雕塑是一種造型藝術(shù)。由于制作方法主要是雕刻和塑造兩大類，故稱之為雕塑（藝術(shù)概論第六章123頁造型藝術(shù)）。有句話是這樣說的：“雕塑是定格的舞蹈，舞蹈是動態(tài)的雕塑”。學(xué)習(xí)雕塑的造型有助于你提升舞蹈的造型感。定的造型好看了舞蹈定格也就好看了 感覺也就提升了！
4、雜技
大家都知道舞蹈借鑒了雜技的很多技術(shù)，關(guān)注雜技可以提升你的舞蹈技術(shù)技巧。一般而言技術(shù)技巧可以為舞蹈畫龍點睛。所以練好技術(shù)技巧有助于提高你的表演能力，有助于提升你的舞蹈感覺的收放自如。
5、文學(xué)
學(xué)習(xí)文學(xué)有助于提高你對作品的理解，舞蹈中人物性格的把握，舞蹈中人物心理的變化，感情的跌落起伏。掌握了人物的一切你才能很好的扮演和表達出來。
6、氣息
氣息是生命的象征，沒有氣息人就沒有生命，所以再你的舞蹈動作中加上氣息，你的動作才會使人感覺你的動作有了生命，楊麗萍的《雀之靈》就是很好的例子。現(xiàn)代舞，古典更是離不開氣息的運用。那么氣息的運用應(yīng)注意什么呢？
輕 重 緩 急 ，呼和吸的運用。
7、力量
有了力量你才能動，而舞蹈中力量該怎么運用呢？在舞蹈中會有人不管什么動作都是發(fā)全力，也有人什么動作都發(fā)不上力，這是舞蹈的大忌，回歸今天的正題就是：舞蹈中把你的身體放松下來根據(jù)動作和音樂的需要來發(fā)力。