早上7點(diǎn)20分，西湖文化廣場(chǎng)附近的秋水弄上行人車(chē)輛稀少，但一旁的長(zhǎng)江實(shí)驗(yàn)小學(xué)武林府校區(qū)的跑道上已經(jīng)熱鬧起來(lái)了，環(huán)繞教學(xué)樓的300米跑道上，幾十個(gè)孩子們?cè)隗w育老師的帶領(lǐng)下正在跑圈，一圈、兩圈、三圈……
這群運(yùn)動(dòng)小達(dá)人，不是學(xué)校的田徑隊(duì)員，而是成立僅僅一個(gè)多月的長(zhǎng)江實(shí)驗(yàn)小學(xué)學(xué)生跑團(tuán)——長(zhǎng)江跑團(tuán)。
一周五天，每天早上開(kāi)練
這個(gè)跑團(tuán)人人能參加
“2022年杭州亞運(yùn)會(huì)馬上要來(lái)了，再加上我們學(xué)校的校訓(xùn)首先就是‘與健康為友’，我們就想成立一個(gè)學(xué)校跑團(tuán)，激發(fā)全校學(xué)生跑步的興趣。”長(zhǎng)江實(shí)驗(yàn)小學(xué)體育老師徐峰介紹說(shuō)，一個(gè)多月前學(xué)校率先面向四到六年級(jí)組團(tuán)。
這個(gè)跑團(tuán)的招募，沒(méi)有成績(jī)門(mén)檻，沒(méi)有人數(shù)限制，公開(kāi)報(bào)名，“只要想來(lái)，我們都?xì)g迎。最終，第一期一共49個(gè)學(xué)生報(bào)名參加。”徐峰說(shuō)，這49人里只有五個(gè)是校田徑隊(duì)的，其他都是普通學(xué)生。
4月19日，“長(zhǎng)江跑團(tuán)”正式成立。
成年人的跑團(tuán)大多是一周一練，但長(zhǎng)江實(shí)驗(yàn)小學(xué)的跑團(tuán)可扎實(shí)了，是正兒八經(jīng)地一周五練。
“我們的訓(xùn)練放在周一到周五，每天早上7點(diǎn)20分，晴天在室外跑道上跑，雨天改到室內(nèi)的體育館里跑。”徐峰說(shuō)，跑團(tuán)成立一個(gè)多月，由學(xué)校的4名體育老師輪流帶隊(duì)，已經(jīng)訓(xùn)練了40多天。
孩子們每天跑多少？
徐峰介紹說(shuō)，老師們根據(jù)學(xué)生的體能情況，分成兩個(gè)小組進(jìn)行訓(xùn)練。體能不錯(cuò)的，在老師的帶隊(duì)下繞著教學(xué)樓的跑道拉練，300米一圈的跑道每天會(huì)跑上10圈，一共3公里左右。體能弱一些的，則在一旁50米的直道上跑小圈。
定制T恤、榮譽(yù)徽章……
加入跑團(tuán)是件拉風(fēng)的事
跑步最難的是堅(jiān)持，為了讓孩子們愛(ài)上跑步，老師們也想了不少辦法。
徐峰說(shuō)，光是用詞上就反復(fù)斟酌過(guò)。“如果我們讓孩子們每天早上過(guò)來(lái)晨跑，一聽(tīng)著感覺(jué)很枯燥，但如果把它叫成跑團(tuán)，感覺(jué)是不是就不一樣了。”
加入跑團(tuán)成了一件很拉風(fēng)的事。
跑團(tuán)的成立舉辦了一個(gè)正式的儀式，“這個(gè)儀式上，跑團(tuán)成員站在了全校孩子的最前面，校長(zhǎng)做了開(kāi)團(tuán)講話，并向他們授旗。”徐峰說(shuō)，這讓他們的跑團(tuán)生涯帶著榮譽(yù)感開(kāi)啟。另外，每個(gè)跑團(tuán)成員都有跑團(tuán)定制T恤，學(xué)校食堂為隊(duì)員們提供早餐……
當(dāng)然這還不夠，體育老師還在統(tǒng)計(jì)著孩子們的跑量，他們?cè)跍?zhǔn)備一個(gè)期末的小驚喜，“一個(gè)學(xué)期下來(lái)我們會(huì)定一個(gè)初階跑者，給他們定制一款徽章。”徐老師說(shuō)，以后跑團(tuán)的孩子們不光在校園里跑，還會(huì)跑出去，“我們還想組團(tuán)帶他們出去參加戶外長(zhǎng)跑，提升大家參與的興趣。”
一個(gè)多月下來(lái)，孩子們喜歡跑步嗎？
跑團(tuán)成員佘長(zhǎng)春
六年級(jí)學(xué)生佘長(zhǎng)春的爸爸佘如龍說(shuō)：“我兒子可樂(lè)意去了！除了有一天因?yàn)橄ドw磕破了缺勤，其他時(shí)間必到。”加入跑團(tuán)，他這個(gè)當(dāng)老爸的，一開(kāi)始還有些擔(dān)心，現(xiàn)在反而覺(jué)得輕松了，“我兒子不光400米成績(jī)進(jìn)步了，最大的改變是更自覺(jué)了。以前早上叫他起床就是一件麻煩事，叫一次不行，得叫上兩次、三次，但現(xiàn)在叫一聲就起床了,自己還會(huì)安排好時(shí)間出門(mén)。”
老師、家長(zhǎng)都跑了起來(lái)
有家長(zhǎng)因此辦了健身卡
跑步是有魔力的，正如跑團(tuán)的目標(biāo)“一群人跑@人人愛(ài)跑”，跑團(tuán)的能量真的會(huì)傳染。
采訪時(shí)，跑道上不光有跑團(tuán)的孩子們，還有學(xué)校的老師正在三三兩兩地跑著……這些都是跑團(tuán)成立后加入進(jìn)來(lái)的。
滕敏霞既是學(xué)校的老師，同時(shí)也是跑團(tuán)成員滕柯穆的媽媽。她說(shuō)：“我兒子五年級(jí)了，平時(shí)不愛(ài)動(dòng)，從來(lái)沒(méi)有參加過(guò)學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的徑賽類(lèi)個(gè)人單項(xiàng)，一開(kāi)始參加跑團(tuán)是鼓勵(lì)他去試試。”為了讓兒子能堅(jiān)持下來(lái)，媽媽滕敏霞決定跟著一起跑，“我也有20多年沒(méi)有運(yùn)動(dòng)過(guò)了，這次也是給自己下個(gè)決心。”滕敏霞從一開(kāi)始每天跑五六圈，大概1.5公里，到之后慢慢變多，跑2公里、2.5公里……
這40多天的晨跑，兒子一天不落，她也一次不缺，“最近學(xué)校進(jìn)行了400米的測(cè)試，兒子說(shuō)他進(jìn)步了，我也覺(jué)得自從堅(jiān)持跑步之后，一天的精神好了很多。”現(xiàn)在到了周末，她也會(huì)去運(yùn)河邊跑跑，最近更是去健身房辦了卡，讓運(yùn)動(dòng)融入了自己生活。
給堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的小朋友們豎起大拇指！
來(lái)源：錢(qián)江晚報(bào)