消費(fèi)者：如果代餐能達(dá)到飽腹的感覺，能讓人少吃點(diǎn)就挺好，從某種情況下還是有用的，但如果一定要不健康的瘦身，導(dǎo)致選擇代餐，那么我就不推薦。
消費(fèi)者：有時(shí)候感覺商家會(huì)迷惑消費(fèi)者，好像這個(gè)東西完全沒有副作用，但其實(shí)并不是這樣，就是買家自己可能不知道這個(gè)產(chǎn)品到底是什么樣子的，到底適不適合自己。
代餐食品的主要成分一般為蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。2020年1月1日起，我國開始實(shí)施《代餐食品》團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)，其中對(duì)代餐的定義是為了滿足成年人控制體重期間一餐或兩餐的營養(yǎng)需要，代替一餐或兩餐，專門加工配制而成的一種控制能量的食物。不過由于該《標(biāo)準(zhǔn)》并沒有強(qiáng)制性，導(dǎo)致目前國內(nèi)代餐市場(chǎng)相對(duì)混亂，品牌和品類都相對(duì)分散。專業(yè)人士提醒，有相關(guān)需求的消費(fèi)者應(yīng)該在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下科學(xué)選擇合適的產(chǎn)品。
某食品企業(yè)高管 顧欣鑫：一定要仔細(xì)看標(biāo)簽，一方面，看蛋白質(zhì)的含量是不是夠，如果里面沒啥營養(yǎng)，當(dāng)然熱量也低，其實(shí)吃了是沒有用的；另一方面，看維生素和礦物質(zhì)夠不夠。
上海國際醫(yī)學(xué)中心主任醫(yī)師 姚峪嵐：用代餐完全替代這些飲食，時(shí)間一長肯定對(duì)健康有影響，如果一天只吃個(gè)600卡，一定是會(huì)瘦的，但是時(shí)間一長就是消耗肌肉，人體的肌肉是非常重要的，如果肌肉消耗掉了，健康一定是受到嚴(yán)重影響的。
來源：央視財(cái)經(jīng)