“現(xiàn)在的小孩子想要安全成長(zhǎng)，真的太難了。”說完這句話，黃晶特意笑了一下，希望讓接下來的話題顯得沒那么沉重。但見過大風(fēng)大浪的她，還是用“意外”來形容過去半年來所接觸到的案例。
出生在黑土地，如今主要往來于上海和杭州，黃晶至今的職業(yè)經(jīng)歷可以用兩部劇來概括。
一部是老牌美劇《犯罪心理》，只不過在她讀碩士時(shí)，這部劇還沒開播。選擇主修犯罪心理學(xué)一方面由于家族壓力，他們家前后出了30多名警察，另一方面受華人作家劉墉兒子劉軒的影響，后者是哈佛大學(xué)心理學(xué)的高材生。
2005年前后，黃晶成了一名心理咨詢師，之后考上公務(wù)員，做了10年刑警，主要參與審訊工作，對(duì)嫌疑人的一舉一動(dòng)進(jìn)行抽絲剝繭，經(jīng)辦過多起大案要案。2018年，她脫下警服來到杭州，成了一名和熱播劇《女心理師》主角賀頓一樣的全職心理咨詢師。
黃晶干過10年刑警
去年開始，黃晶與朋友的心理咨詢工作室先后在上海、杭州落地。她口中的“意外”就來自上?？蛻舻囊煌娫?。
我的兒子
為什么在用衛(wèi)生巾？
電話那頭是一位情緒有點(diǎn)激動(dòng)的80后爸爸，他發(fā)現(xiàn)兒子在偷偷用衛(wèi)生巾。“這事又讓他聯(lián)想到兒子平時(shí)舉手投足不怎么陽(yáng)剛，希望我們幫忙找找原因。”在安撫對(duì)方情緒后，黃晶和團(tuán)隊(duì)通過了解家庭狀況，給出了一個(gè)建議，“找個(gè)機(jī)會(huì)側(cè)面問問孩子，是不是還和媽媽一起同床睡覺？”
“為什么要這么問，因?yàn)檫@位爸爸長(zhǎng)期在外地創(chuàng)業(yè)，一個(gè)月回一次家，兒子基本上是媽媽一個(gè)人在帶，整個(gè)家庭里爸爸的角色基本上是缺失的。兒子十二三歲了還沒有和媽媽分床睡，媽媽在兒子身上傾注了過多感情，里面有可能夾雜了對(duì)爸爸的那部分。”
幾天后，爸爸打來電話，從兒子口中得知的答案和黃晶他們的判斷一致，“近半年來找我們咨詢的，幾乎每個(gè)月至少有兩起類似情況。”
這些不具有普遍性、親子關(guān)系里比較極端的案例，卻和近些年被頻繁討論的“媽寶孩”現(xiàn)象有著同一個(gè)原因：父愛缺失。
“媽寶不單指媽寶男，也有媽寶女。通常是由于爸爸長(zhǎng)期在外，或者父母關(guān)系非常不好，造成親子關(guān)系失衡。”黃晶表示，沒了父愛平衡，母愛表現(xiàn)出來的控制欲更強(qiáng)，會(huì)讓孩子在成長(zhǎng)過程中難以從親子關(guān)系中脫離出來，形成獨(dú)立的個(gè)體。“具體就表現(xiàn)在做事情沒有主見，什么事都得征求媽媽的同意，這些孩子今后的戀愛和婚姻生活很容易受挫。”
父愛缺失導(dǎo)致的媽寶孩，也只是青少年心理問題里的冰山一角。此前發(fā)布的《中國(guó)青年發(fā)展報(bào)告》顯示，我國(guó)17歲以下兒童青少年中，約3000萬人正受到各種情緒障礙和行為問題的困擾，17.5%的青少年存在心理問題，存在輕度心理問題的比例高達(dá)42.5%-63.7%。
每個(gè)問題孩子的背后
都有一個(gè)問題家庭
為什么這些青少年的心理問題越來越多了？黃晶認(rèn)為其中一個(gè)原因是，問題家庭正在變多，或者說，一些爸媽心理也出現(xiàn)了亞健康的狀態(tài)。她提了一個(gè)哲學(xué)上的概念：異化。簡(jiǎn)單說，就是現(xiàn)代人的生活環(huán)境，跟人的身體和大腦能夠適應(yīng)的已經(jīng)不太一樣了。
“比較有代表性的是拼娃，我接觸的大部分年輕爸媽，認(rèn)知上都知道不能做虎媽虎爸逼得太緊，但置身其中很容易開始焦慮。”黃晶說，“焦慮的人自然會(huì)生出一些強(qiáng)迫，有時(shí)候會(huì)要求孩子這樣那樣，孩子沒有反抗的機(jī)會(huì)，自然就更多順從，但如果孩子學(xué)習(xí)成績(jī)持續(xù)沒有提升，就很容易引發(fā)整個(gè)家庭的情緒低落，甚至抑郁。”
在接觸這類客戶時(shí)，黃晶經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，爸媽已進(jìn)入了“退行狀態(tài)”，也就是在遭遇挫折之后把自己變成小孩子。“結(jié)果就是一家三口都是小孩子，不知所措，沒有一個(gè)人能站出來告訴對(duì)方，不要慌張，更別說解決問題。”
還有一些家長(zhǎng)找上門來，沒聊幾句就不耐煩，反復(fù)告訴她“不用管我和我老公，只要幫我把孩子管好”。“但實(shí)際上問題的癥結(jié)就在家長(zhǎng)身上，因?yàn)楦改副频锰o、要求太高，孩子覺得自己怎么做都得不到肯定，他們即使能順利成長(zhǎng)，長(zhǎng)大后也可能出現(xiàn)各種問題。”
黃晶就曾經(jīng)接待過一位姑娘，對(duì)自己的女老板極為反感，只要對(duì)方話稍微說得重一些，就會(huì)憤怒。后來才知道，根源在于她小時(shí)候父母離異，媽媽對(duì)她要求特別高。
“她印象最深的是有一次踢球回來，褲子臟了，被媽媽一通數(shù)落。我們?cè)囍么呙忒煼?，讓她重回?dāng)時(shí)的場(chǎng)景。”那次，黃晶扮演姑娘的母親，輕聲問了一句“摔疼了沒”，就讓姑娘淚如雨下。
有了二孩也在考驗(yàn)家長(zhǎng)處理親子關(guān)系的能力。黃晶就遇到過一個(gè)案例，老二弟弟一直對(duì)老大姐姐不友好，家里對(duì)姐姐好的爸爸又經(jīng)常出差，媽媽特別寵弟弟，最后導(dǎo)致姐姐抑郁，用自殘的方式發(fā)泄。
“姐姐生氣的地方不是弟弟老是要打她，而是媽媽的態(tài)度，讓她覺得自己不重要。而媽媽呢，總覺得老大應(yīng)該讓著老二。”黃晶表示，這是出現(xiàn)二孩后家庭關(guān)系畸形比較典型的情況。“因?yàn)楦改笎鄣目偭渴遣蛔兊?，一孩和二孩之間會(huì)出現(xiàn)競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系。有的孩子會(huì)違背本性刻意‘討好’父母，有的覺得自己不被愛了，就會(huì)尋找替代，比如追星、早戀等。”
規(guī)律作息多曬太陽(yáng)
提升心理免疫能力
去年6月和10月，黃晶與人合伙的線下心理診所分別落戶上海、杭州，到目前為止每月的流水都在翻倍。在資本遭遇寒冬的大背景下，心理健康成了為數(shù)不多的藍(lán)海賽道。
黃晶在直播間分享實(shí)用的心理知識(shí)
去年4月，黃晶的老東家，位于杭州的壹點(diǎn)靈拿到了58產(chǎn)業(yè)基金數(shù)千萬元的B輪融資。9月，互聯(lián)網(wǎng)心理醫(yī)療平臺(tái)好心情也拿到了字節(jié)跳動(dòng)的融資。有數(shù)據(jù)顯示，2020年至今，心理健康領(lǐng)域共發(fā)生近60起融資事件，累計(jì)融資已經(jīng)超10億美元。
這些充分說明了現(xiàn)代人越來越關(guān)注自身的精神心理健康，市場(chǎng)前景很大。但從黃晶的經(jīng)驗(yàn)來看，大家的重視往往放在事后，對(duì)事前預(yù)防的重視程度并不高。
“其實(shí)很多心理問題，比如抑郁，和我們的身體有關(guān)。你看林黛玉，本身就病懨懨的，情緒怎么能維持好的狀態(tài)？身體處于比較好的狀態(tài)時(shí)，心理免疫能力也強(qiáng)，大腦會(huì)自動(dòng)平衡多巴胺、血清素等激素的分泌。”
而身體健康又和生活方式有關(guān)。“現(xiàn)在很多都市白領(lǐng)，經(jīng)常熬夜，刷短視頻、玩游戲，休息天也很少出門、不曬太陽(yáng)。這種違背自然規(guī)律的生活狀態(tài)，會(huì)降低身心的承受能力，尤其是現(xiàn)在的生活壓力大。”黃晶說。
那么，什么時(shí)候應(yīng)該看心理咨詢師呢？黃晶覺得很簡(jiǎn)單，只要自己一段時(shí)間調(diào)整不過來了，就可以試著找心理咨詢師。“同樣是分手，有的人能很快走出來，有的人就要死要活，因?yàn)榇蠹业?lsquo;底層算法’不一樣。我們比其他人更了解心理機(jī)制，會(huì)幫忙挖掘到底是哪種算法，找出解決辦法。”
她特別提醒，未成年人遇到心理問題在服用藥物之前可以先找心理咨詢師看一下，避免過度治療。因?yàn)榉幹髸?huì)有副作用，像是嗜睡、減少社交，反倒對(duì)病情沒有幫助。
來源：都市快報(bào)