杭州60多歲的吳阿姨是舞蹈隊(duì)的老成員了，身材窈窕、舞姿出眾，是舞蹈隊(duì)人人羨慕的對(duì)象。但腰痛時(shí)不時(shí)來(lái)襲。細(xì)數(shù)她的腰痛，可以追溯到年輕時(shí)干重體力活時(shí)受傷受涼，后來(lái)一直反反復(fù)復(fù)。隨著年齡的增長(zhǎng)，腰痛越來(lái)越嚴(yán)重，尤其是表演前一旦訓(xùn)練時(shí)間增加，疼痛甚至影響她的發(fā)揮。
“跳舞是我的愛(ài)好，但我擔(dān)心哪天跳著跳著就癱瘓了。”
浙江省人民醫(yī)院針灸推拿科汪凡主任說(shuō)道，疼痛很常見(jiàn)，特別是人到中年以后，各種痛常常會(huì)折磨你，而且纏綿不愈，各個(gè)年齡段有不同的煩惱。很多人的概念里，有點(diǎn)酸痛，那就去推一下，“咔咔”兩下，舒服多了，不過(guò)汪主任表示，在未經(jīng)任何檢查的情況下就按摩，輕者可能會(huì)加重癥狀，重者可能導(dǎo)致癱瘓。
腰太細(xì)人太瘦，腰椎無(wú)法穩(wěn)定
吳阿姨是汪主任的老病人了。第一次來(lái)的時(shí)候，汪主任被她的病情也是嚇了一跳，別看跳舞時(shí)那么靈活，吳阿姨的報(bào)告顯示腰椎退行性改變、多節(jié)段骨質(zhì)增生、椎間盤突出、韌帶鈣化、椎管狹窄等等。汪主任詳細(xì)查看影像學(xué)檢查，再結(jié)合體格檢查，發(fā)現(xiàn)主要問(wèn)題出在吳阿姨過(guò)于纖細(xì)的腰上。
沒(méi)錯(cuò)，吳阿姨太瘦了！160厘米多，體重才80多斤。為了保持身材，她平時(shí)吃的較少，營(yíng)養(yǎng)攝入欠缺導(dǎo)致腰部肌肉不足，無(wú)法維持腰椎穩(wěn)定，進(jìn)而出現(xiàn)骨質(zhì)增生等一系列問(wèn)題。輕薄的表演服裝不足以御寒，原本氣血不足的腰部受涼導(dǎo)致寒凝氣滯也會(huì)加劇病情。
汪主任先給吳阿姨以針刺補(bǔ)法、艾灸等治療腰部肌肉損傷、溫補(bǔ)脾腎并督促吳阿姨合理飲食。疼痛緩解后，又指導(dǎo)做一些安全簡(jiǎn)單的腰背肌肉鍛煉，再加一個(gè)三伏天冬病夏治鞏固療效。明白了自己的病情，對(duì)疾病有了充分的認(rèn)知，即使腰痛偶有反復(fù)，也可以輕松應(yīng)對(duì)，現(xiàn)在吳阿姨又能繼續(xù)跳舞了。
24歲IT小伙腰部硬得像鐵板
在針灸推拿科，患者不分年齡。24歲的小張是位IT工作者，每天坐在電腦前的時(shí)間10小時(shí)起步。短短幾個(gè)月，從腰部隱隱酸痛到日益嚴(yán)重，甚至蔓延到臀部、小腿，小張覺(jué)得“大事不妙”。
小張年紀(jì)輕輕又不做重體力活，腰部肌肉居然硬得如同鐵板。磁共振檢查確認(rèn)了腰椎間盤突出、神經(jīng)根受壓的情況，汪主任先以電針治療等方法消除神經(jīng)根炎癥，輔以不良生活習(xí)慣調(diào)整。隨著疼痛改善，再用腰部疾病推拿等治療逐漸松解腰部肌肉，配合科學(xué)鍛煉方案加強(qiáng)腰部肌肉力量。
高鐵坐了五六個(gè)小時(shí)后腰疼不已
國(guó)慶時(shí)，40多歲的王女士和朋友前來(lái)杭州旅游，興致沖沖下了高鐵，“哎喲，不對(duì)勁！”原本以為是高鐵坐太久的不適感，次日在西湖邊行走時(shí)腰臀部劇痛，難以忍受。
而王女士的問(wèn)題，很多人也有，那就是翹二郎腿！在五六個(gè)小時(shí)的高鐵旅程中，她一直保持著這樣的坐姿。汪主任為她放松關(guān)節(jié)周圍肌肉，整復(fù)關(guān)節(jié)錯(cuò)位，半小時(shí)治療后疼痛消失了。
“好了，走，我們?nèi)ツ膬汗涔洌?rdquo;王女士開(kāi)心地說(shuō)道。
汪主任緊急叫停，再三叮囑王女士需臥床休息，近期避免久坐久行，并且提醒道：“以后少翹二郎腿，避免低位久坐，否則關(guān)節(jié)錯(cuò)位容易反復(fù)發(fā)作。”
腰痛引發(fā)原因較多，別忍著！
腰痛是針灸推拿科最常見(jiàn)的診療疾病之一，雖說(shuō)都是“腰痛”，但每位患者各有不同，相應(yīng)的診療方案也會(huì)有所區(qū)別。
汪凡主任表示，很多患者初次就診時(shí)，都自信地認(rèn)為自己是近期疲勞后導(dǎo)致的腰肌勞損，要求腰部推拿治療。實(shí)際上大多數(shù)腰痛病人都是在腰痛一段時(shí)間后，感覺(jué)到疼痛逐漸加重至難以忍受才前來(lái)就診，此時(shí)往往伴隨著肌肉以外的其他問(wèn)題，如不及時(shí)治療，可能導(dǎo)致更為嚴(yán)重的后果。
中青年腰痛患者，大多分為兩類：一、長(zhǎng)期久坐，缺乏鍛煉。如電腦程序員、教師、出租車司機(jī)等。腰部問(wèn)題多以慢性勞損為主，常見(jiàn)的有腰肌勞損、腰椎第三橫突綜合征、腰椎棘上韌帶炎、筋膜炎等疾病。二、不合理鍛煉、運(yùn)動(dòng)損傷。隨著健身之風(fēng)盛行，許多人希望通過(guò)健身房訓(xùn)練完善自己的身材。然而不合理的鍛煉方式，會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)、肌肉等造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷。臨床常見(jiàn)的腰部運(yùn)動(dòng)損傷主要有肌肉拉傷、腰椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位、腰椎間盤突出等疾病。
而老年人的腰痛原因更為復(fù)雜，多同時(shí)存在肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、神經(jīng)等組織的復(fù)合損傷，診療時(shí)需更為耐心的分析各種問(wèn)題的輕重緩急，急則治其標(biāo)，緩則治其本，徐徐圖之。
來(lái)源：都市快報(bào)