近日教育部網(wǎng)站發(fā)布《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，明確了3個(gè)重要時(shí)間。
必要睡眠時(shí)間：小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。
學(xué)校作息時(shí)間：小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8:20，中學(xué)一般不早于8:00。有條件的應(yīng)保障必要午休時(shí)間。
就寢時(shí)間：小學(xué)生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。
消息一出，立即沖上了熱搜，家長們看到這個(gè)規(guī)定不淡定了，紛紛評(píng)論留言說：“哪里睡得到這么久？”
那么，杭城的小學(xué)生、初中生和高中生都睡多長時(shí)間？在家長群里做了調(diào)查，100多位家長填寫了調(diào)查表，其中只有5個(gè)人表示孩子睡眠時(shí)間跟教育部的規(guī)定一致。
小學(xué)生能睡到8個(gè)半到9小時(shí)
符合教育部規(guī)定的幾位家長孩子都是小學(xué)一二年級(jí)，他們說孩子基本上能睡9個(gè)小時(shí)到10個(gè)小時(shí)。
從三年級(jí)開始，能睡到9個(gè)半小時(shí)的已是少數(shù)。家長說起睡眠不足的原因，主要是課內(nèi)外作業(yè)偏多以及孩子習(xí)慣不好。
有家長說，學(xué)校打卡作業(yè)就有好幾項(xiàng)，弄好就要兩三個(gè)小時(shí)。他說，學(xué)校老師布置作業(yè)可能沒仔細(xì)掐算時(shí)間，語數(shù)英科每科半小時(shí)的作業(yè)，再課外閱讀半個(gè)小時(shí)，體育鍛煉半個(gè)小時(shí)，這就是三個(gè)小時(shí)。孩子放學(xué)到家4點(diǎn)多，忙好這些就要八點(diǎn)了，再加上吃飯和中間休息時(shí)間，常常9點(diǎn)多才能睡覺。
一位四年級(jí)小學(xué)生的家長說，孩子睡眠時(shí)間不足特別讓她焦慮。她最近剛剛打了兒子一次，如今想起來都還懊悔：“當(dāng)時(shí)都晚上九點(diǎn)了，他還有好幾項(xiàng)作業(yè)沒完成。前面我下班沒到家，他就玩來玩去不做。晚飯后開始做了，又去弄弄這個(gè)摸摸那個(gè)。我看看那么晚了，九點(diǎn)半上床睡覺都不可能，他還在那里頂嘴，我忍不住動(dòng)手打了他一下，正好打到鼻子處，結(jié)果鼻血流了下來，他一袖子都是血，嚇?biāo)牢伊恕?rdquo;
部分家長也承認(rèn)課外班作業(yè)也會(huì)讓孩子睡覺偏遲，但是，“競爭那么激烈，不報(bào)課外班，不做課外作業(yè)不行啊。”
初三學(xué)生12點(diǎn)才睡的有好多
到了初中，孩子們的校內(nèi)課業(yè)壓力明顯加大。家長們說，孩子很少能睡到8個(gè)小時(shí)。
一位初二男生家長說，初中生每天早上7點(diǎn)多一點(diǎn)就要到校，這意味著每天最晚6點(diǎn)半就要起床了。天氣暖和點(diǎn)還好，寒冬臘月時(shí)，早上起床，感覺空氣里都是冰，“孩子睡眼朦朧，縮著脖子走在寒風(fēng)里，看著心疼得要命，可也沒有辦法。”
她每個(gè)周六下午，都會(huì)讓兒子盡情地睡個(gè)午覺，“他一睡就到下午四點(diǎn)多，我也隨他了。一周下來，太累了。”
一位初三女生的家長說，孩子進(jìn)入初三下學(xué)期，每天幾乎都是12點(diǎn)才睡，早上六點(diǎn)多就要起床。
臨近中考沖刺，她覺得女兒的數(shù)學(xué)和科學(xué)兩門功課比較弱，需要查漏補(bǔ)缺，就請(qǐng)了一對(duì)一的老師，每周至少兩個(gè)晚上給女兒補(bǔ)。
補(bǔ)課結(jié)束已經(jīng)八點(diǎn)多了，女兒哭喪著臉說，還有好多作業(yè)沒做。她也很焦慮，畢竟另外兩科女兒也沒有強(qiáng)到不用做作業(yè)的地步。
于是，她陪著女兒一起搶時(shí)間，一些整理字詞的事情她來做。就這樣，還是常常忙到晚上12點(diǎn)。第二天看女兒很疲憊地去上課，她心疼得不得了，也沒有辦法。“我也知道她這樣沒睡足，第二天效果肯定也不好，但也想不出辦法。”
兒子目前在讀初三的王女士說，兒子經(jīng)常晚自修回家后還要寫作業(yè)，一寫就到晚上12點(diǎn)多，好不容易寫完了，卻一臉沮喪地跟她說：“明天又是很多作業(yè)，媽媽，我怎么覺得沒什么盼頭。”
張同學(xué)目前讀初二，媽媽也是初中老師。她媽媽說，一直很慶幸自己當(dāng)初女兒讀初中時(shí)，選擇了離家近的學(xué)校，孩子每天早上可以睡到六點(diǎn)半才起床，舒服地吃好早飯走過去上學(xué)。
張同學(xué)媽媽說，女兒有一些家住得比較遠(yuǎn)的同學(xué)，每天六點(diǎn)一刻就要起床，為了七點(diǎn)左右能趕到學(xué)校，早飯都放在車上吃，三年來，吃的都是便攜式的。
張同學(xué)媽媽說，有朋友來問她，有兩所初中可以選，一所好一些但離家遠(yuǎn)一點(diǎn)，一所就在家門口也還好，她直接建議選后者：“到了初中，你就會(huì)知道多睡一會(huì)兒比什么都重要。孩子睡眠好，學(xué)習(xí)效率就高，事半功倍。”
高中生住校也僅能睡7個(gè)半小時(shí)
高中生的家長抱怨孩子習(xí)慣不好的已經(jīng)很少，大部分家長說，孩子的確很辛苦，他們能做的，就是爭分奪秒讓孩子多睡一會(huì)。
高中一般有晚自修，學(xué)校規(guī)定是9點(diǎn)左右結(jié)束，不過孩子們大都會(huì)趕完作業(yè)再回家，這樣一延長，回到家，吃點(diǎn)東西，再洗漱一下，晚上11點(diǎn)能躺到床上已經(jīng)很好了，早上最遲6點(diǎn)半又要起床。
一位高一男生的媽媽說，為了讓孩子早上能晚起來一會(huì)兒，從初中開始，他們一家就陪著兒子租房子住。房子都選在學(xué)校附近，騎車過去十幾分鐘的路程。
一位高三女生的爸爸說，女兒每晚12點(diǎn)睡覺，早上6點(diǎn)20分起床。還好的是，學(xué)校中午有20分鐘午休的時(shí)間，他看女兒精力還可以的。至于課外作業(yè)，他讓女兒自己決定什么時(shí)候做每次做多久，“我們從初中開始，就盡量讓她讀離家近的學(xué)校，讓她每天自己騎車上學(xué)，節(jié)約路上的時(shí)間，能多睡一會(huì)兒。”
高中生家長都覺得，能讓孩子每天睡夠7個(gè)小時(shí)，已經(jīng)是很好的事情了。住校的學(xué)生可能好一點(diǎn)，晚上十點(diǎn)半熄燈，早上6點(diǎn)10分起床，也只有7個(gè)半小時(shí)。
看來，教育部的這個(gè)規(guī)定是挺好的， 可是家長們真沒法讓孩子做到。
來源：都市快報(bào)