最近杭州一位網(wǎng)友發(fā)帖，引發(fā)討論：“我社交恐懼癥挺嚴重的，見到人也說不出幾句話，就連在爸媽面前也是話很少。”
小伙子說最近在找工作，但面試蹦不出幾句話，所以一直碰壁。
評論區(qū)引發(fā)了網(wǎng)友熱烈討論：
有給小伙子支招的，有什么工作可以少用語言交流；
有的附和表示：大家是同“病”中人；
更多的是熱心網(wǎng)友，提出自己的建議提供幫助。
最近越來越多的年輕人患上了“社恐”。
當著大伙兒的面發(fā)個言，明明打了很多遍腹稿，話到嘴邊卻大腦空白；
路上與認識的人迎面相遇，趕緊低頭佯裝看手機，為要不要打招呼思前想后；
參加聚會時故作鎮(zhèn)定，一邊努力當“隱形人”，一邊尷尬而不失禮貌地保持微笑……
社交恐懼癥，
醫(yī)學上稱之為“社交焦慮障礙”。
其實大多數(shù)人并未達到疾病程度，
而是由醫(yī)學概念轉(zhuǎn)化而來的網(wǎng)絡(luò)熱詞，
成為一種具有調(diào)侃性質(zhì)的群體性標簽。
但人們對于心理健康的關(guān)注
顯然已經(jīng)成為當前的社會熱點。
《2021國民健康洞察報告》顯示，
87%的人認為健康的首要因素就是“心理健康”。
數(shù)據(jù)顯示，
過去一年超過半數(shù)的人曾擔心
自己可能患有焦慮癥或抑郁癥，
對心理健康狀況的擔憂
已經(jīng)成為全社會的共性現(xiàn)象。
昨天微博上#有被健康百科治愈到#話題關(guān)注度超過8000萬，
也有網(wǎng)友分享
自己面對負面情緒和心理問題的經(jīng)歷
心理健康問題備受關(guān)注
這是否意味著，
當前社會存在的心理問題，
已經(jīng)非常嚴重了呢？
心理專家葉壯認為，
糾結(jié)自己得焦慮癥、抑郁癥的人，
很多并不能真正分清
“正常”與“病態(tài)”之間的區(qū)隔，
或許在搞清楚狀況之后才會發(fā)現(xiàn)，
自己只是正常的情緒波動，
而非真的有病。
他建議人們覺得自己有某種心理問題時，
應(yīng)該先去了解這種心理問題究竟是什么
而非急于給自己下定義。
這樣的社會現(xiàn)狀之下，
越來越多的年輕人，
期待找到專業(yè)的建議、解答，
從自怨自艾的“致郁”到主動開始尋求“治愈”，
健康生活方式，
被越來越多年輕人關(guān)注。
像丁香醫(yī)生這樣的健康類App
成了“裝機必備”。
打開App里的“健康百科”，
里面有 3000多個詞條，
包含 10萬個健康問答，
選擇“精神心理科”，
就有超過幾百種詞條，
我們發(fā)現(xiàn)，在精神心理類的詞條中，
除了常規(guī)的健康科普之外，
也提供了關(guān)于
自我調(diào)節(jié)、日常照料等方面的實用建議，
讓每一個忙于照顧別人的朋友，
也能被認真關(guān)照。
隨著社會發(fā)展速度越來越快，
“打工人”的生活壓力也確實越來越大。
但是，積極關(guān)注自己的健康狀態(tài)、
主動尋求健康建議的生活方式，
是這屆年輕人
在快節(jié)奏高壓力下所探尋出的一種平衡。
用心呵護自己，也用心過好每一天。
讓健康，成為我們每個人生活中的熱搜。
來源：錢江晚報